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파인애플 고구마 둘세
디저트쉬움무료

파인애플 고구마 둘세

60 min (20 준비 + 40 조리) 쉬움 10 인분 Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 27일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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고구마에 파인애플, 시나몬, 설탕을 넣고 졸여 롤이나 모양으로 빚는 푸에블라의 전통 과자예요.

이 레시피에 대해

파인애플 고구마 둘세(dulce de camote con piña)는 푸에블라에서 가장 사랑받는 전통 과자 가운데 하나예요. 자색이나 주황색 고구마를 삶아 설탕, 신선한 파인애플, 향신료와 함께 졸이면 진하고 윤기 나는 달콤한 페이스트가 되는데, 이걸 롤이나 여러 모양으로 빚어요. 푸에블라를 찾는 여행자들이 기념품으로 많이 사 가는 과자이고, 죽은 자의 날(Día de Muertos)에 먹는 디저트이기도 해요. 생각보다 집에서 만들기 쉽고, 고구마 양갱을 떠올리게 하는 맛이에요.

역사와 유래

푸에블라는 멕시코 수제 과자의 본고장으로 꼽혀요. 그 전통은 16세기로 거슬러 올라가는데, 푸에블라의 수녀원 수녀들이 스페인의 당과 기술과 메소아메리카 토종 재료를 결합하기 시작하던 때예요. 고구마(Ipomoea batatas)는 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 작물로, 스페인 정복 훨씬 이전부터 원주민들의 주식이었어요. 스페인 사람들이 들여온 사탕수수 설탕, 그리고 역시 아메리카가 원산지인 파인애플과 만나면서, 수녀원에서는 식민지 시대 디저트를 대표하는 과자를 만들어 냈어요. 바로 고구마 둘세예요. 설탕을 입힌 롤, 색색으로 빚은 모양 과자, 빵에 발라 먹는 페이스트 등 여러 형태로 만들지요. 오늘날 고구마 둘세는 푸에블라의 '과자 거리(Calle de los Dulces)' 가게들에서 빠지지 않는 대표 상품이자, 멕시코를 대표하는 먹거리 기념품 가운데 하나예요.

예상 비용

₩10,015

총 비용

₩1,001

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

180

열량

2g

단백질

44g

탄수화물

0.5g

지방

3g

식이섬유

30mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    고구마 껍질을 벗기고 큼직하게 깍둑썰어요. 소금 한 꼬집을 넣은 물에 20-25분간, 포크로 찔렀을 때 아주 부드러울 때까지 삶아요. 물기를 완전히 빼고 감자 으깨개로 으깨거나 체에 내려 매끈한 퓌레를 만들어요.

    💡 자색고구마를 쓰면 예쁜 보랏빛이 나고, 주황색 고구마는 더 달고 부드러운 맛이 나요.

  2. 2

    바닥이 두꺼운 냄비에 고구마 퓌레, 설탕 250g, 아주 잘게 다지거나 간 파인애플을 넣고 섞어요. 약불에서 계속 저으며 20-25분간, 냄비 옆면에서 떨어지고 되직한 페이스트가 될 때까지 졸여요.

    💡 쉬지 말고 저어 주세요. 그렇지 않으면 바닥에 눌어붙어 타요. 나무 숟가락을 쓰세요.

  3. 3

    시나몬 가루와 라임즙을 넣고 잘 섞은 뒤 불에서 내려요. 손으로 만질 수 있을 정도로 10분간 식혀요.

    💡 라임즙이 단맛을 잡아 주고 산뜻함을 더해 줘요.

  4. 4

    유산지나 랩 위에 페이스트를 펼치고 손으로 눌러 롤 모양을 만들어요. 종이로 돌돌 말아 냉장고에서 최소 2시간 굳혀요. 둥글게 썰어 슈거파우더나 시나몬을 뿌려 내요.

    💡 식용 색소로 일부를 물들이면 푸에블라 전통 과자처럼 여러 색의 롤을 만들 수 있어요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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