병아리콩을 필론시요 시럽에 시나몬, 오렌지와 함께 졸인 멕시코의 전통 디저트예요.
이 레시피에 대해
둘세 데 가르반소(dulce de garbanzo)는 삶은 병아리콩을 필론시요(piloncillo, 비정제 원당)와 시나몬, 오렌지 껍질과 함께 윤기 나고 끈적하게 졸인 멕시코의 전통 디저트예요. 아랍과 스페인의 영향을 받은 과자로, 콩을 달게 졸인다는 점에서 한국의 콩자반이나 단팥을 떠올리게 해요.
역사와 유래
둘세 데 가르반소는 멕시코에서 가장 오래된 과자 가운데 하나로, 정복자들이 누에바 에스파냐로 가져온 아랍·스페인 과자 전통을 그대로 이어받았어요. 병아리콩은 스페인 사람들과 함께 아메리카에 들어왔는데, 그들은 이미 콩을 꿀과 설탕에 졸이는 아랍의 전통을 알고 있었어요. 안달루시아에서는 설탕과 시나몬으로 볶은 병아리콩이 축제와 시장에서 인기 있는 간식이었다고 해요. 멕시코에서는 식민지 시대 수녀원이 과자 문화가 발전하는 데 중요한 역할을 했어요. 수녀들은 스페인 레시피를 멕시코 사탕수수로 만든 필론시요, 태평양 무역로로 들어온 실론 시나몬, 수녀원 과수원의 오렌지 껍질 같은 현지 재료로 바꾸었고, 그 결과 원래의 스페인 과자보다 더 복합적이고 향긋한 디저트가 되었어요. 이 디저트는 특히 푸에블라, 멕시코주, 이달고, 과나후아토, 미초아칸 등 중부 지역에서 사랑받았어요. 지역마다 건포도나 아몬드를 넣거나, 바닐라를 더하거나, 당밀 향이 더 진한 짙은 필론시요를 쓰는 등 저마다의 변형이 생겼어요. 과나후아토에서는 설탕과 함께 불에 볶아 캐러멜화한 마른 병아리콩 과자도 만들어요. 오늘날 둘세 데 가르반소는 멕시코 수제 과자의 고전으로, 티앙기스(tianguis, 장터), 식료품 시장, 수호성인 축제에서 볼 수 있어요. 아랍 전통과 식민지 시대 스페인 요리, 신대륙의 재료가 어우러진 디저트예요.
예상 비용
₩6,273
총 비용
₩784
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
195
열량
7g
단백질
40g
탄수화물
2g
지방
5g
식이섬유
45mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
말린 병아리콩 500g을 찬물에 12시간 불려요. 물기를 빼고 새 물에 소금을 넣어, 일반 냄비로는 40-50분, 압력솥으로는 20분 정도 부드러워질 때까지 삶아요.

💡 병아리콩은 부드럽되 부서지지 않을 정도로 삶아 주세요.
- 2
넓은 냄비에 물 400ml를 붓고 간 필론시요 300g을 중불에서 녹여요. 시나몬 스틱 2개와 오렌지 1개 분량의 껍질을 넣고 약하게 끓여요.

💡 짙은 색 필론시요를 쓰면 당밀 향이 더 진해져요. 흑설탕으로 대신해도 좋아요.
- 3
삶은 병아리콩의 물기를 빼고 시럽에 넣어요. 잘 섞은 뒤 중약불에서 가끔 저으며 30분간, 시럽이 걸쭉해지고 콩에 배어들 때까지 졸여요.

- 4
병아리콩마다 윤기 나는 시럽이 얇게 코팅되고 전체가 걸쭉해지면 완성이에요. 시나몬과 오렌지 껍질을 건져 내요.

💡 시럽이 너무 빨리 졸아들면 물을 조금 넣으세요.
- 5
15분간 식혀요. 실온이나 차갑게 해서 시나몬 가루를 뿌려 내요.

💡 냉장고에서 5일까지 보관할 수 있어요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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