하바네로를 통째로 넣고 에파소테와 라드로 끓인 유카탄식 검은콩 요리예요. 맵고 깊은 맛이 나요.
이 레시피에 대해
프리홀레스 콘 베네노(frijoles con veneno)는 유카탄의 검은콩에 하바네로를 통째로 넣고 에파소테(epazote), 라드(돼지기름)와 함께 끓인 요리예요. '독을 넣은 콩'이라는 이름은 하바네로의 강렬한 매운맛에서 왔지만, 실제로는 향만 입혀서 견디기 힘들 만큼 맵지는 않아요.
역사와 유래
프리홀레스 콘 베네노는 유카탄 요리를 대표하는 음식이에요. '독을 넣은'이라는 과장된 이름은 멕시코에서 일상적으로 쓰는 고추 가운데 가장 매운 하바네로에 대한 유쾌한 헌사예요. 유카탄에서 하바네로는 단순한 양념이 아니라 지역의 정체성을 담은 재료이자 문화의 상징으로, 거의 모든 지역 요리에 빠지지 않아요. 하바네로를 자르지 않고 통째로 넣어 콩을 끓이는 방식은 오래되고 지혜로운 방법이에요. 매운맛을 다 풀어내지 않으면서 하바네로 특유의 꽃과 과일 같은 향만 콩에 입혀 주거든요. 끓이는 동안 고추의 향기 성분이 조금씩 우러나와 매운맛이 적당히 조절된 향긋한 국물이 돼요. 더 맵게 먹고 싶은 사람은 자기 그릇에서 하바네로를 으깨면 돼요. 에파소테도 빠질 수 없는 재료예요. 향이 강하고 살짝 약초 같은 맛이 나는 이 허브는 유카탄과 멕시코 남동부의 검은콩 요리에 늘 들어가요. 맛을 낼 뿐 아니라 콩의 소화를 돕는다고도 알려져 있어요. 라드는 식용유로는 흉내 낼 수 없는 깊은 맛을 더해요. 유카탄에서는 아침 식사에 달걀과 함께 곁들이거나, 첫 코스 수프로 내거나, 간단한 간식으로 컵에 담아 또띠아와 함께 먹기도 해요. 소박하지만 깊고, 자꾸 손이 가는 유카탄 요리의 정수예요.
예상 비용
₩7,762
총 비용
₩970
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
210
열량
12g
단백질
32g
탄수화물
5g
지방
11g
식이섬유
340mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
검은콩 500g을 씻어 찬물에 8시간 불려요. 물기를 빼고 냄비에 새 물 2리터와 함께 넣어요.

💡 시간이 없다면 빠르게 불리는 방법을 써요. 5분간 끓인 뒤 불을 끄고 1시간 두면 돼요.
- 2
하바네로 2개를 자르거나 다지지 말고 통째로 넣어요. 생 에파소테 3줄기, 흰 양파 반 개, 마늘 2쪽도 넣고 중강불에서 끓어오를 때까지 끓여요.

💡 비결은 하바네로를 꼭 통째로 넣는 거예요. 그래야 향은 나고 너무 맵지 않아요.
- 3
불을 줄이고 뚜껑을 살짝 덮어 60-75분, 콩이 완전히 부드러워질 때까지 끓여요. 콩이 늘 잠겨 있도록 필요하면 뜨거운 물을 더해요.

- 4
작은 팬에 라드 2큰술을 데워요. 으깬 마늘 1쪽을 넣고 노릇해지도록 1분간 볶은 뒤 콩 냄비에 부어요.

💡 라드가 제맛을 내는 핵심이에요. 없다면 옥수수유를 써요.
- 5
소금으로 넉넉히 간해요. 국물은 짙은 검은색에 살짝 걸쭉해야 해요. 깊은 그릇이나 컵에 담아 갓 구운 또띠아와 함께 내요.

💡 더 맵게 먹고 싶다면 익은 하바네로를 자기 그릇에서 으깨 주세요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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