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푸에블라식 머랭 튜브 과자
디저트어려움

푸에블라식 머랭 튜브 과자

60 min (40 준비 + 20 조리) 어려움 12 인분 Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 2월 10일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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바삭하게 튀긴 반죽 튜브에 알록달록한 머랭을 채운 푸에블라의 전통 과자예요.

이 레시피에 대해

가스나테스(gaznates)는 얇은 반죽을 튜브 모양으로 말아 바삭하게 튀기고, 알록달록한 머랭이나 크림을 채운 과자예요. 푸에블라와 오아하카의 전통 과자로, 시장과 과자 가게에서 일 년 내내 볼 수 있어요.

역사와 유래

가스나테스는 식민지 시대 푸에블라의 수녀들이 만든 수녀원 과자예요. 이 수녀들은 과자와 디저트를 만드는 데 뛰어난 솜씨를 지닌 것으로 유명했어요. 이름은 '목구멍'을 뜻하는 스페인어 '가스나테(gaznate)'에서 왔는데, 튜브처럼 생긴 모양 때문이라고 해요. 반죽을 뜨거운 금속 원통에 감아 튀기는 기술에는 상당한 솜씨가 필요해요. 푸에블라와 오아하카의 시장에서는 분홍, 흰색, 노란색 머랭을 채운 가스나테스를 알록달록한 피라미드처럼 쌓아 파는데, 보는 것만으로도 즐거워요. 멕시코에서 가장 손이 많이 가는 수제 과자 가운데 하나로 꼽혀요.

예상 비용

₩8,523

총 비용

₩710

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

305

열량

5g

단백질

54g

탄수화물

17g

지방

2g

식이섬유

219mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    밀가루에 녹인 버터, 달걀노른자, 소금 한 꼬집, 물 약간을 넣고 섞어 단단한 반죽을 만들어요. 5분간 치댄 뒤 20분간 휴지해요.

    단계 1 – 푸에블라식 머랭 튜브 과자
  2. 2

    밀대로 반죽을 아주 얇게, 거의 비칠 정도로 밀어요. 8x5cm 크기의 직사각형으로 잘라요.

    단계 2 – 푸에블라식 머랭 튜브 과자
  3. 3

    기름을 바른 금속 튜브(칸놀리 틀이나 알루미늄 콘 틀)에 직사각형 반죽을 하나씩 감아요.

    단계 3 – 푸에블라식 머랭 튜브 과자

    💡 금속 튜브가 없다면 나무 숟가락 손잡이에 반죽을 감아도 돼요.

  4. 4

    170°C 기름에 튜브째 넣어 노릇해질 때까지 2-3분 튀겨요. 건져서 반죽을 튜브에서 빼내고 식혀요.

    단계 4 – 푸에블라식 머랭 튜브 과자
  5. 5

    머랭을 만들어요. 달걀흰자를 단단하게 거품 낸 뒤 설탕을 조금씩 넣으며 뿔이 서는 머랭이 될 때까지 휘핑해요. 나눠서 분홍, 흰색, 노란색으로 물들여요.

    단계 5 – 푸에블라식 머랭 튜브 과자
  6. 6

    짤주머니나 숟가락으로 튜브에 머랭을 채워요. 슈거파우더를 뿌려요.

    단계 6 – 푸에블라식 머랭 튜브 과자

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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