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우에보스 모툴레뇨스
아침 식사쉬움

우에보스 모툴레뇨스

35 min (15 준비 + 20 조리) 쉬움 4 인분 Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 20일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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또띠아 위에 달걀프라이, 검은콩, 토마토 소스, 햄, 완두콩, 플랜틴 튀김을 올린 유카탄식 아침 식사예요.

이 레시피에 대해

우에보스 모툴레뇨스(huevos motuleños)는 유카탄의 모툴(Motul)에서 태어난 푸짐하고 화려한 아침 식사예요. 튀긴 또띠아에 검은콩을 바르고 달걀프라이를 올린 뒤, 토마토 소스, 햄, 완두콩, 프레시 치즈를 얹고 플랜틴(요리용 바나나) 튀김을 곁들여요.

역사와 유래

우에보스 모툴레뇨스는 20세기 초 유카탄주의 도시 모툴에서 생겨났어요. 가장 널리 알려진 이야기로는, 이 도시의 한 폰다(fonda, 서민 식당) 주인 호르헤 시케프(Jorge Siqueff)가 주지사 펠리페 카리요 푸에르토가 방문했을 때 처음 만들어 냈다고 해요. 이 요리의 묘미는 층층이 쌓는 구성에 있어요. 먼저 튀긴 또띠아, 그 위에 곱게 거른 검은콩, 달걀프라이를 올리고, 고추를 넣은 토마토 소스를 듬뿍 끼얹어요. 여기에 햄, 완두콩, 프레시 치즈, 플랜틴 튀김이 더해져 단맛, 짠맛, 부드러움, 바삭함이 완벽하게 균형을 이뤄요. 모툴은 용설란 섬유(henequén) 산업으로 알려진 작은 도시인데, 이 요리 덕분에 이름이 더 널리 알려졌어요. 모툴의 식당과 폰다마다 저마다의 버전이 있고, 누가 가장 맛있게 만드는지를 두고 정겨운 경쟁도 벌어진다고 해요. 핵심은 소스예요. 하바네로를 넣은 토마토 소스로, 너무 맵지는 않되 개성이 살아 있어야 해요. 오늘날 우에보스 모툴레뇨스는 유카탄 어디에서나 맛볼 수 있고, 많은 사람이 가장 좋아하는 아침 메뉴예요. 국경을 넘어 세계 곳곳의 멕시코 식당에서 유카탄 아침 식사의 풍성함을 보여 주는 요리로 사랑받고 있어요. 소박한 재료도 잘 어우러지면 특별한 한 접시가 된다는 걸 보여 주는 요리지요.

예상 비용

₩21,925

총 비용

₩5,481

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

420

열량

20g

단백질

38g

탄수화물

22g

지방

5g

식이섬유

680mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    소스를 만들어요. 토마토와 하바네로를 코말(comal)에 구워요. 물 약간, 소금과 함께 믹서에 갈아 체에 거르고, 팬에 기름을 조금 둘러 10분간 끓여요.

    단계 1 – 우에보스 모툴레뇨스

    💡 매운맛이 부담스러우면 하바네로를 반 개만 쓰거나 씨를 빼요.

  2. 2

    작은 팬에 곱게 거른 검은콩을 데워 바르기 좋은 농도로 만들어요.

    단계 2 – 우에보스 모툴레뇨스
  3. 3

    뜨거운 기름에 또띠아를 살짝 튀겨, 단단하되 바삭해지지 않을 정도로 익혀요. 키친타월에 올려 기름을 빼요.

    단계 3 – 우에보스 모툴레뇨스
  4. 4

    플랜틴 껍질을 벗기고 1cm 두께로 어슷썰어요. 뜨거운 기름에 앞뒤로 노릇하게 튀겨요.

    단계 4 – 우에보스 모툴레뇨스
  5. 5

    뜨거운 기름에 달걀을 프라이해요. 노른자는 반숙으로 하거나 취향대로 익혀요.

    단계 5 – 우에보스 모툴레뇨스
  6. 6

    접시에 담아요. 또띠아마다 검은콩을 바르고 달걀프라이를 올린 뒤, 토마토 소스를 끼얹고 깍둑썬 햄과 완두콩을 올려요.

    단계 6 – 우에보스 모툴레뇨스
  7. 7

    부순 프레시 치즈를 뿌리고 플랜틴 튀김을 곁들여요. 바로 내요.

    단계 7 – 우에보스 모툴레뇨스

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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