몰레 포블라노, 찢은 닭고기, 오아하카 치즈를 겹겹이 쌓은 이탈리아·멕시코 퓨전 라자냐예요.
이 레시피에 대해
몰레 포블라노 라자냐(lasaña de mole poblano)는 몰레 포블라노(mole poblano), 결대로 찢은 닭고기, 오아하카 치즈(queso Oaxaca)를 층층이 쌓아 구운 라자냐예요. 이탈리아와 멕시코라는 두 미식 강국의 장점을 하나로 담은 퓨전 요리예요. 병에 든 몰레 페이스트는 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.
역사와 유래
이탈리아와 멕시코의 퓨전 요리는 생각보다 역사가 길어요. 19세기 말부터 20세기 초까지 이탈리아 이민자들이 주로 푸에블라, 베라크루스, 멕시코시티 등지에 정착하면서 파스타, 리소토, 피자 같은 요리 전통을 가져왔어요. 풍부하고 복합적인 멕시코 요리는 이런 영향을 받아들이며 새롭게 바꿔 나갔지요. 몰레 포블라노 라자냐는 두 요리 문화의 대화를 가장 잘 보여 주는 예일지도 몰라요. 푸에블라 요리의 자랑인 몰레 포블라노는 말린 고추, 향신료, 초콜릿, 씨앗, 구운 빵 등 서른 가지가 넘는 재료가 들어가기도 하는 소스예요. 전통 방식으로 만들면 며칠이 걸리는 의식 같은 요리예요. 이 레시피에서 몰레는 이탈리아 라자냐의 베샤멜이나 볼로네제 소스 역할을 해요. 깊고 짙으며 은은하게 단 맛이 층마다 쌓여요. 찢은 닭고기는 단백질과 식감을 더하고, 이탈리아 모차렐라와 아주 닮은 실 모양 치즈인 오아하카 치즈는 층 사이에서 크리미하게 녹아들어요. 이탈리아 것도, 멕시코 것도 아닌, 두 문화가 만나는 경계에서 탄생한 완전히 새로운 요리예요. 두 전통을 존중하며 만든 퓨전이 얼마나 근사할 수 있는지 보여 주는, 이야기가 담긴 한 접시예요.
예상 비용
₩41,018
총 비용
₩6,836
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
420
열량
28g
단백질
42g
탄수화물
18g
지방
4g
식이섬유
680mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
오븐을 180°C로 예열해요. 라자냐 면을 소금물에 포장지 설명대로 삶아요. 물기를 빼고 깨끗한 면포 위에 펼쳐 서로 달라붙지 않게 해요.

💡 삶는 물에 식용유를 몇 방울 넣으면 면이 덜 달라붙어요.
- 2
큰 팬에 식용유를 두르고 중불로 달궈요. 다진 흰 양파를 넣고 투명해질 때까지 5분간 볶아요. 다진 마늘을 넣고 1분 더 볶아요.

- 3
몰레 페이스트를 넣고 계속 저으며 데워요. 몰레가 너무 되면 물이나 닭 육수를 조금 넣어 볼로네제 소스 정도의 농도로 맞춰요.

💡 몰레는 흐르되 묽지 않아야 해요. 숟가락에 코팅될 정도가 좋아요.
- 4
찢은 닭고기를 몰레에 넣고 잘 섞어요. 소금으로 간하고 불에서 내려요.

- 5
오븐 용기 바닥에 몰레를 얇게 펴요. 그 위에 라자냐 면, 닭고기 몰레, 찢은 오아하카 치즈, 크림 몇 숟가락 순서로 올려요. 재료를 다 쓸 때까지 층을 반복해요.

💡 맨 위는 꼭 오아하카 치즈로 마무리해야 노릇하게 잘 구워져요.
- 6
쿠킹포일로 덮어 25분간 구워요. 포일을 벗기고 치즈가 노릇하게 부글거릴 때까지 15분 더 구워요.

- 7
오븐에서 꺼내 10분간 두었다가 내요. 그래야 육즙이 고루 퍼지고 자르기도 쉬워져요.

- 8
한 조각씩 담고 볶은 참깨를 뿌려요. 원하면 생고수 잎을 올려 색을 더해요.

💡 더 멋스럽게 내려면 조각마다 크림을 나선형으로 살짝 뿌려요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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