삶은 문어를 적양파 절임, 라임, 허브 비네그레트에 버무린 상큼한 해산물 요리예요.
이 레시피에 대해
풀포 에나모라도(pulpo enamorado)는 멕시코 태평양 연안의 요리로, 삶은 문어를 적양파 절임, 세라노 고추, 신선한 허브, 라임, 올리브유로 만든 향긋한 비네그레트에 재워 내요. 적양파의 보랏빛이 국물을 로맨틱한 분홍빛으로 물들여서 '사랑에 빠진 문어'라는 이름이 붙었어요. 해변 식당에서는 차갑게 토스타다나 타코, 해산물 접시로 내요.
역사와 유래
풀포 에나모라도는 나야리트와 할리스코 해안, 특히 바이아 데 반데라스와 코스탈레그레 일대의 해산물 식당과 해변 노천 식당에서 생겨난 비교적 새로운 요리예요. 이름은 적양파 절임이 마리네이드 국물에 입혀 주는 로맨틱한 분홍빛에서 왔어요. 절이는 기법과 제철 재료를 함께 쓰는 현대 멕시코식 해산물 요리의 흐름에 속하지요. 라임과 고추를 넣은 적양파 비네그레트는 유카탄 요리에서도 코치니타 피빌 타코에 곁들이는 양파 절임으로 쓰여요. 한국의 장아찌처럼 곁들이는 절임 채소지만 하루가 아니라 20분이면 완성되는, 빠르고 쓰임새 많은 절임이에요.
예상 비용
₩50,244
총 비용
₩12,561
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
290
열량
32g
단백질
14g
탄수화물
12g
지방
2g
식이섬유
540mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
물에 흰 양파, 월계수 잎, 소금을 넣고 끓여요. 문어를 3번 짧게 담갔다 뺀 뒤 넣어 35-45분 부드러워질 때까지 삶아요. 삶은 물에 그대로 두고 식혀요.
💡 3번 담갔다 빼면 다리가 예쁘게 말려요.
- 2
그동안 절임을 만들어요. 적양파를 얇게 채 썰고 라임즙과 사과 식초를 부어 잠기게 해요. 소금과 오레가노를 한 꼬집씩 넣고 잘 섞은 뒤 양파가 분홍빛이 될 때까지 20분간 두어요.
💡 요리에 로맨틱한 분홍빛을 내는 건 바로 이 적양파 절임이에요.
- 3
삶은 문어를 1.5cm 두께로 동그랗게 썰거나 한입 크기로 썰어요. 세라노 고추는 얇게 링 모양으로 썰고 고수는 다져요.
- 4
볼에 문어와 적양파 절임을 절임액까지 모두 넣어 섞어요. 고추, 고수, 올리브유를 넣고 잘 버무려요.
- 5
맛을 보고 소금과 라임으로 간을 맞춰요. 냉장고에서 최소 15분 재워요. 문어에 절임의 맛이 배어들어요.
💡 재우는 시간을 2시간까지 늘리면 맛이 더 깊어져요.
- 6
바삭한 토스타다 위에 올리거나 아보카도와 함께 타코로 차갑게 내요. 분홍빛 국물은 해산물 샷처럼 따로 마셔도 좋아요.
이 레시피 평가하기

Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
더 읽기관련 레시피
관련 가이드
이 재료와 요리에 대해 더 알아보기
이 레시피, 마음에 드셨나요?
TikTok에서 멕시코 요리 레시피와 맛집 영상을 만나 보세요. 새 소식은 이메일로도 보내 드립니다.




