불린 히비스커스 꽃을 볶아 오아하카 치즈와 함께 옥수수 반죽에 채운 퀘사디아예요.
이 레시피에 대해
히비스커스 꽃 퀘사디아(quesadillas de flor de jamaica)는 불려서 에파소테(epazote), 세라노 고추와 함께 볶은 히비스커스 꽃과 녹인 오아하카 치즈를 옥수수 반죽에 채운 요리예요. 히비스커스 꽃은 음료 아구아 데 하마이카로 잘 알려져 있지만, 요리 재료로도 훌륭해요. 새콤한 맛과 선명한 검붉은 빛깔이 이 퀘사디아를 아주 특별하게 만들어 줘요.
역사와 유래
히비스커스(Hibiscus sabdariffa) 꽃은 식민지 시대에 노예무역과 함께 서아프리카에서 멕시코로 들어왔다고 알려져 있어요. 그 뒤 아프리카계 멕시코인 공동체가 많은 오아하카, 게레로, 베라크루스, 멕시코시티의 부엌에서 널리 쓰이게 되었지요. 가장 흔한 쓰임은 시원한 음료 아구아 데 하마이카지만, 시장의 요리사들은 이 꽃을 퀘사디아, 타말레, 엠파나다의 속재료로도 쓰기 시작했어요. 불린 꽃의 자연스러운 산미와 쫄깃한 식감은 물에 불린 말린 고추와 비슷한 느낌을 줘서, 의외로 고기처럼 씹는 맛이 있는 든든한 속재료가 돼요. 멕시코시티의 시장에서는 이 퀘사디아를 채식 메뉴로 내는 노점도 볼 수 있어요. 서민 음식이 날마다 새롭게 바뀌는 모습을 보여 주는 요리예요.
예상 비용
₩20,247
총 비용
₩5,062
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
450
열량
18g
단백질
45g
탄수화물
22g
지방
6g
식이섬유
600mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
말린 히비스커스 꽃을 끓는 물에 10분간 불려요. 물기를 잘 빼고 손으로 꼭 짠 뒤 굵게 다져요.

💡 불린 물은 버리지 말고 아구아 데 하마이카를 만드는 데 쓰세요.
- 2
팬에 기름을 두르고 중불로 달궈요. 양파와 다진 세라노 고추를 3분간 볶아요. 물기를 뺀 히비스커스 꽃과 에파소테를 넣고 5분간 볶은 뒤 소금으로 간해요.

- 3
옥수수 반죽을 8등분해요. 또띠아 프레스나 손으로 지름 15cm 또띠아를 만들어요.

- 4
중강불의 코말에 또띠아를 올려요. 아랫면이 마르면(2분) 뒤집고, 한쪽 절반에 히비스커스 속재료와 오아하카 치즈를 올린 뒤 반달 모양으로 접어요.

- 5
치즈가 녹을 때까지 앞뒤로 1-2분씩 더 구워요. 살사 베르데와 크림을 곁들여 내요.

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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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