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소파필라
디저트쉬움무료

소파필라

35 min (20 준비 + 15 조리) 쉬움 6 인분 Nuevo México / Texas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 29일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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튀기면 풍선처럼 부푸는 반죽 과자로, 꿀, 슈거파우더, 시나몬을 곁들여 먹는 뉴멕시코·텍사스식 디저트예요.

이 레시피에 대해

소파필라(sopapillas)는 뜨거운 기름에 닿으면 풍선처럼 부풀어 올라, 겉은 바삭하고 속은 텅 빈 튀김 과자예요. 뉴멕시코에서 시작되어 미국 남부의 텍스멕스 요리 전반에서 사랑받고 있으며, 시나몬과 슈거파우더를 뿌리거나 꿀을 살짝 둘러 먹어요. 반죽은 밀가루, 베이킹파우더, 라드, 소금으로 간단하지만, 기름 온도를 잘 맞추고 반죽을 너무 치대지 않아야 부드럽게 나와요. 텍사스, 콜로라도, 뉴멕시코의 텍스멕스 식당에서 대표적인 디저트이자 간식이에요.

역사와 유래

소파필라는 16세기 스페인 정착민들이 아메리카에 가져온 안달루시아의 꿀 곁들인 튀김 빵 소파이파(sopaipa)에서 비롯되었다고 알려져 있어요. 스페인계, 아메리카 원주민, 영미 문화가 가장 깊이 섞인 뉴멕시코에서 이 레시피는 베이킹파우더를 넣어 특유의 부풀어 오르는 모양을 갖추며 발전했어요. 소파필라라는 말은 소파이파의 지소형으로, 뉴멕시코 요리에서 오래전부터 먹어 온 음식이에요. 오늘날 텍스멕스 식당에서는 보통 식사 마지막에 간단한 디저트로 내지만, 뉴멕시코에서는 콩, 고기, 치즈를 채운 짭짤한 '스터프드 소파필라'로도 즐겨요.

예상 비용

₩8,727

총 비용

₩1,454

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

240

열량

4g

단백질

32g

탄수화물

11g

지방

1g

식이섬유

180mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    밀가루에 베이킹파우더, 소금, 설탕을 섞어요. 차가운 라드를 깍둑썰어 넣고 손끝으로 비벼 보슬보슬한 모래 같은 상태로 만들어요.

    💡 차가운 라드가 부드러운 반죽의 비결이에요. 손의 온기가 전해지지 않도록 너무 오래 만지지 마세요.

  2. 2

    미지근한 물을 조금씩 넣으며 살살 반죽해 달라붙지 않는 부드러운 반죽을 만들어요. 너무 많이 치대지 마세요. 행주를 덮어 15분간 휴지해요.

    💡 휴지하면 글루텐이 풀려 반죽이 찢어지지 않고 잘 밀려요.

  3. 3

    밀가루를 뿌린 작업대에서 반죽을 4mm 두께로 밀어요. 8x8cm 정도의 정사각형이나 삼각형으로 잘라요. 반죽에 구멍을 내지 마세요.

    💡 자른 면이 깔끔해야 소파필라가 고르게 부풀어요.

  4. 4

    깊은 팬에 기름을 넉넉히 붓고 190°C로 달궈요. 반죽을 2개씩 넣고 망국자로 살짝 눌러 기름에 잠기게 하면 부풀어 올라요. 면마다 1분씩 노릇하게 튀겨요.

    💡 기름 온도가 가장 중요해요. 너무 낮으면 부풀지 않고, 너무 높으면 타 버려요.

  5. 5

    키친타월에 올려 기름을 빼요. 슈거파우더와 시나몬 가루를 뿌려 바로 내고, 꿀을 옆에 두어 각자 원하는 만큼 뿌려 먹게 해요.

    💡 갓 튀겼을 때 가장 맛있어요. 식으면 바삭한 식감이 사라져요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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