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나야리트식 굴 소페스
길거리 음식·간식보통무료

나야리트식 굴 소페스

55 min (30 준비 + 25 조리) 보통 4 인분 Nayarit
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 29일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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튀긴 옥수수 소페스에 피킨 고추로 볶은 굴과 매콤한 살사를 올린 나야리트 해안의 간식이에요.

이 레시피에 대해

나야리트식 굴 소페스(sopes nayaritas de ostión)는 테두리를 세운 옥수수 반죽을 튀겨, 피킨(piquín) 고추, 양파, 라임으로 볶은 신선한 굴과 매콤한 붉은 살사를 올린 안토히토예요. 나야리트 해안 지방의 맛을 그대로 담았어요.

역사와 유래

굴 소페스는 나야리트 해안, 특히 태평양 굴이 풍부한 산블라스, 테픽, 라페니타데할텐바 일대를 대표하는 안토히토예요. 나야리트는 멕시코에서도 해산물이 풍부한 해안을 지닌 주로 꼽히고, 튀긴 옥수수 반죽 위에 굴을 올려 먹는 전통은 산블라스 어부들이 바다와 땅의 재료를 함께 먹던 데서 비롯되었다는 이야기가 있어요. 나야리트식 소페는 반죽이 더 두툼하고 테두리가 높아서, 굴 볶음을 담는 그릇 역할을 해요. 굴은 양파, 마늘, 말린 피킨 고추, 라임즙과 함께 재빨리 볶아 훈연 향과 매운맛을 입히는데, 부드럽게 튀긴 반죽과 대비를 이뤄요. 소페 위에 바르는 과히요(guajillo) 고추 살사가 깊은 맛과 색을 더해요. 나야리트 해안의 시장과 해변 산책로에서는 이른 아침부터 이 소페스를 만들어 팔고, 어부들이 잡은 해산물이 바로 코말(comal)로 간다고 해요. 바다와 옥수수가 균형 있게 어우러진, 나야리트가 자랑하는 서민 음식이에요.

예상 비용

₩17,892

총 비용

₩4,473

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

340

열량

18g

단백질

36g

탄수화물

14g

지방

3g

식이섬유

520mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    옥수수 반죽을 8등분해 동그랗게 빚고, 손으로 눌러 지름 8cm의 원반 모양으로 만들어요. 가장자리를 꼬집어 1cm 높이의 테두리를 세워요.

    💡 반죽은 촉촉하되 끈적이지 않아야 해요. 갈라지면 물을 몇 방울 더해요.

  2. 2

    기름 없는 코말에 소페스를 올리고 중불에서 한 면당 2분씩, 살짝 마르되 노릇해지지 않을 정도로 구워요.

  3. 3

    뜨거운 기름(180°C)에 소페스를 1-2분간 노릇하게 튀겨요. 키친타월에 올려 기름을 빼요.

    💡 너무 오래 튀기지 마세요. 살짝 노릇해질 정도로만 튀겨야 가운데가 부드럽게 남아요.

  4. 4

    살사를 만들어요. 과히요 고추를 기름 없는 코말에 30초간 굽고 뜨거운 물에 15분간 불려요. 구운 토마티요(tomatillo), 마늘 2쪽, 소금, 불린 물 약간과 함께 믹서에 갈아요.

  5. 5

    기름 1큰술에 다진 양파와 남은 마늘을 볶아요. 굴, 피킨 고추, 소금을 넣고 저어 가며 굴이 익고 살짝 노릇해질 때까지 3-4분간 볶아요.

    💡 굴은 아주 빨리 익어요. 날것 같은 느낌이 사라지면 바로 불에서 내려요.

  6. 6

    굴 위에 라임즙을 짜서 뿌려 둬요.

  7. 7

    소페스를 완성해요. 튀긴 소페스마다 붉은 살사를 조금 바르고 볶은 굴을 올려요. 부순 프레시 치즈, 사워크림, 살사 몇 방울로 마무리해요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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