Naar hoofdinhoud
Guacamole met mango
SalsasMakkelijkGratis

Guacamole met mango

15 min (15 voorbereiding + 0 kooktijd) Makkelijk 6 porties Fusión
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 5 sep 2026
Delen:
Romige guacamole met stukjes verse mango, koriander en chile serrano, typisch voor de fusiekeuken.

Over dit recept

Guacamole met mango is een tropische variatie op de klassieke Mexicaanse guacamole die de romigheid van de avocado combineert met de sappige zoetheid van rijpe mango. Het contrast tussen de pit van de chile serrano, het zuur van de limoen, de frisheid van de koriander en de zoetheid van de mango levert een explosie van smaken op die zowel als borrelhap met totopo's werkt als bij vistacos, zeevruchten of gegrild vlees. Hij is perfect voor de zomer en voor informele bijeenkomsten.

Geschiedenis en oorsprong

Guacamole is een van de oudste gerechten van Meso-Amerika; het basisrecept van geplette avocado met zout en chilipeper gaat terug tot de Azteken, die het 'ahuacamolli' (avocadosaus) noemden. Eeuwenlang werd guacamole sober gemaakt: avocado, chilipeper, tomaat en zout. Toch is de Mexicaanse culinaire creativiteit altijd rusteloos geweest, en de combinatie met tropisch fruit heeft haar wortels aan de Mexicaanse Pacifische kust, waar de deelstaten Guerrero, Michoacán, Colima en Nayarit zowel avocado's als mango's van wereldklasse voortbrengen. In die kuststreken ontstond de versmelting van avocado en mango vanzelf in familiekeukens, in de seizoenen waarin beide vruchten tegelijk in overvloed waren. De manilamango, klein en zoet als geen ander, of de ataulfomango, zijdezacht en geparfumeerd, zijn de ideale variëteiten voor deze bereiding. Deze moderne versie van guacamole werd internationaal populair in het decennium van 2010, toen de eigentijdse Mexicaanse keuken begon te experimenteren met combinaties die de tropische smaken van het land benadrukten. Restaurants in Mexico-Stad, Oaxaca en de Riviera Maya namen haar over als gourmetvariatie die het gehemelte bij elke hap verrast en die laat zien dat precolumbiaanse traditie en vernieuwing in perfect evenwicht kunnen samengaan op een knapperige totopo.

Geschatte kosten

12.86€

Totale kosten

2.14€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

180

Calorieën

2.5g

Eiwitten

12g

Koolhydraten

14g

Vetten

5g

Vezels

280mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Snijd de avocado's doormidden, verwijder de pit en schep het vruchtvlees eruit met een lepel. Doe het in een ruime kom en stamp het met een vork fijn tot een half grove textuur, met nog wat stukjes erin.

    Stap 1

    💡 Stamp het niet te fijn; stukjes avocado geven een betere textuur.

  2. 2

    Schil de mango en snijd hem in kleine blokjes van ongeveer 1 cm. Zet de helft apart om er op het eind door te scheppen.

    Stap 2
  3. 3

    Hak de rode ui, de chile serrano (zonder zaadjes als je het minder pittig wilt) en de verse koriander fijn.

    Stap 3
  4. 4

    Schep de helft van de mangoblokjes, de ui, de chile serrano, de koriander en het limoensap door de gestampte avocado. Meng met omscheppende bewegingen. Breng op smaak met zout naar smaak.

    Stap 4
  5. 5

    Verdeel de rest van de mango er als garnering overheen. Serveer direct met totopo's, nacho's of als bijgerecht bij vis- of garnalentaco's.

    Stap 5

    💡 Om te voorkomen dat hij verkleurt, dek je de guacamole af met folie direct op het oppervlak als je hem niet meteen serveert.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok