
Koude avocadosoep
Koude, romige avocadosoep met crema en chile serrano, typisch voor het midden van Mexico Klaar in 20 minuten.
Over dit recept
Koude, romige soep van avocado met kippenbouillon, crema, chile serrano en limoen. Verfrissend en elegant, perfect voor de warme maanden.
Geschiedenis en oorsprong
De koude avocadosoep is een van de meest verfijnde creaties van de moderne Mexicaanse keuken, al liggen haar wortels in de diepe traditie van de avocado als fundamenteel ingrediënt van de Mexicaanse gastronomie. De avocado, van oorsprong uit de streek die vandaag Mexico en Midden-Amerika beslaat, werd meer dan 5.000 jaar geleden gedomesticeerd door de precolumbiaanse beschavingen, die hem in het Nahuatl "ahuacatl" noemden. In de twintigste eeuw, met de invloed van de Franse keuken in Mexico en de opkomst van de restaurants van de nieuwe Mexicaanse keuken in de jaren zeventig en tachtig, begonnen koks koude en verfijnde bereidingen met lokale ingrediënten te verkennen. De koude avocadosoep kwam in die context op als een elegante manier om de avocado te vieren, voorbij de traditionele guacamole. De deelstaat Michoacán en de streek rond Uruapan staan bekend als het avocadohart van Mexico en produceren meer dan 80% van de avocado's die de wereld eet. De Hass-avocado's uit Michoacán, met hun romige vruchtvlees en boterachtige smaak, zijn de ideale keuze voor deze bereiding. De soep combineert de smeuïgheid van de rijpe avocado met het zuur van de limoen, de pit van de chile serrano en de frisheid van de koriander tot een ervaring van evenwichtige smaken. Je kunt haar serveren als voorgerecht bij een chic diner of als lichte lunch op warme dagen. De fluweelzachte textuur en de levendige groene kleur maken haar even mooi als lekker.
Geschatte kosten
20.19€
Totale kosten
5.05€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
280
Calorieën
4g
Eiwitten
14g
Koolhydraten
24g
Vetten
7g
Vezels
420mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Snijd 4 rijpe avocado's doormidden, verwijder de pit en schep het vruchtvlees eruit met een lepel. Zet apart in een kom.

💡 De avocado's moeten goed rijp zijn voor een volledig romige textuur.
- 2
Doe het avocadovruchtvlees, 500 ml koude kippenbouillon, 200 ml crema, het sap van 2 limoenen, 1 chile serrano (zonder zaadlijsten voor minder pit), 1 teentje knoflook en zout naar smaak in de blender.

- 3
Pureer 2-3 minuten op hoge snelheid tot een volledig glad mengsel zonder klontjes. Proef en stel bij met zout, limoen en pit.

💡 Is de soep te dik, voeg dan beetje bij beetje meer koude bouillon toe.
- 4
Zeef de soep door een fijne zeef als je een verfijndere textuur wilt. Zet hem afgedekt minstens 1 uur in de koelkast voor het serveren.

💡 Avocado oxideert; leg vershoudfolie direct op de soep om dat te voorkomen.
- 5
Serveer in koude borden. Garneer met een eetlepel crema, blaadjes verse koriander, reepjes chile serrano en een scheutje olijfolie.

Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingBeoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Milpasoep
Heldere soep met maïs, courgette en bonen van de Meso-Amerikaanse milpa, typisch voor het midden van Mexico.

Pozole met jonge maïs
Pozole uit Jalisco met korrels jonge maïs, kippenbouillon en chile guajillo Klaar in 85 minuten.

Bouillon van runderpoot
Voedzame bouillon van runderpoten met kikkererwten en maïs. Robuuste Mexicaanse bouillon gemaakt met runderpoten, kikkererwten, pozolema.

Pozole met paddenstoelen
Vegetarische pozole met pozolemaïs (cacahuazintle) en gemengde paddenstoelen in rode bouillon van chile guajillo.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.