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Mole de Pistache
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Mole de Pistache

55 min (20 preparo + 35 cozimento) Média 6 porções Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Mole moderno de pistache e pimenta poblano, cremoso e cheio de sabor de noz, típico da Cidade do México.

Sobre esta receita

Molho tipo mole feito com pistache tostado, pimenta poblano assada, cebola e especiarias. Uma criação da nova cozinha mexicana, cremosa e com sabor de noz.

História e origem

O mole de pistache é um dos melhores exemplos da nova cozinha mexicana contemporânea: uma preparação que respeita a filosofia e a técnica do mole tradicional — aquele molho complexo de múltiplos ingredientes tostados, moídos e cozidos com paciência — mas usa um ingrediente não tradicional, o pistache, para criar algo completamente novo. O pistache, fruto seco de origem persa, chegou ao México pelo comércio e foi adotado principalmente na confeitaria. Mas nas últimas décadas, chefs da nova cozinha mexicana descobriram que a gordura natural do pistache, sua cor verde vibrante e seu sabor complexo com notas de noz se integram perfeitamente com os sabores da pimenta poblano assada, cebola, alho e especiarias mexicanas como canela e cravo. Este mole ganhou popularidade em restaurantes da Cidade do México, Guadalajara e Puebla. É servido sobre peito de frango, peru, enchiladas ou como dip para tostadas. A cor verde intensa, do pistache sem descascar, o torna visualmente atraente. Diferente dos grandes moles, como o negro oaxaquenho ou o vermelho poblano, que exigem dias de preparo, o mole de pistache fica pronto em menos de uma hora.

Custo estimado

R$48.45

Custo total

R$8.09

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

280

Calorias

8g

Proteínas

14g

Carboidratos

22g

Gorduras

4g

Fibras

380mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Toste 200 g de pistache sem sal numa frigideira em fogo médio por 5 minutos. Tire a maior parte das cascas esfregando num pano limpo, mas pode deixar um pouco de pele para o verde. Reserve.

    Passo 1

    💡 Não toste demais, só até ficar perfumado.

  2. 2

    Asse 2 pimentas poblano na chama até a pele escurecer. Coloque num saco plástico por 10 minutos. Descasque e tire as veias. Na mesma chapa, asse 1 cebola fatiada e 4 dentes de alho com casca até chamuscarem de leve.

    Passo 2
  3. 3

    Bata o pistache tostado com as pimentas assadas, a cebola, o alho descascado, 1 rama de canela, 2 cravos, 1/4 de colher de cominho, sal e 400 ml de caldo de galinha. Bata até obter um molho bem fino e homogêneo.

    Passo 3

    💡 Bata em ciclos de 1 minuto para não sobrecarregar o liquidificador.

  4. 4

    Aqueça 2 colheres de óleo numa caçarola em fogo médio. Despeje o molho com cuidado (respinga). Frite o mole por 10 minutos, mexendo sempre para não grudar. Acrescente mais caldo se ficar muito grosso.

    Passo 4

    💡 Fritar o mole é essencial para desenvolver o sabor.

  5. 5

    Acerte sal e consistência. Sirva sobre peitos de frango cozidos, peru ou enchiladas. Decore com pistaches inteiros tostados e cebola roxa em conserva.

    Passo 5

    💡 O mole dura 5 dias na geladeira e pode ser congelado.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Que pistache usar?

Pistache sem sal, tostado de leve. Deixe um pouco da pele para realçar o verde. Não toste demais — só até ficar perfumado.

Com o que substituo a pimenta poblano?

Em empórios latinos. Substituto: pimentão verde assado e sem pele + um toque de dedo-de-moça, para o corpo e a leve ardência.

Por que 'fritar o mole'?

Despejar o molho batido na panela com óleo quente e fritar por 10 minutos é essencial para desenvolver o sabor — não pule essa etapa.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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