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Sopa Seca de Aletria
Sopas y CaldosFácilGrátis

Sopa Seca de Aletria

35 min (10 preparo + 25 cozimento) Fácil 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Macarrão aletria tostado cozido em molho de tomate, o clássico da comida caseira mexicana.

Sobre esta receita

Macarrão tipo aletria (cabelo-de-anjo) tostado e cozido em molho de tomate assado até absorver todo o caldo. Clássico imprescindível da comida caseira mexicana do dia a dia.

História e origem

A sopa seca de aletria é um dos pratos mais representativos da comida caseira mexicana. Apesar do nome, não é uma sopa no sentido literal: chama-se "seca" porque o macarrão absorve todo o caldo durante o cozimento, ao contrário das sopas líquidas ou caldos. Essa técnica de preparo tem influência espanhola e árabe, que chegou ao México durante a época colonial. O macarrão tipo aletria foi introduzido pelos espanhóis, que por sua vez o adotaram dos árabes, responsáveis por levar as técnicas de elaboração de massas à Península Ibérica. No México, a massa adaptou-se ao gosto local: primeiro é tostada na banha ou no óleo até dourar bem — técnica que não tem paralelo na cozinha italiana — e depois cozida diretamente no molho de tomate. Esse método de tostar a massa antes de cozinhá-la confere um sabor profundo e tostado completamente distinto. No México, a sopa seca faz parte do menu do dia como "sopa" — o segundo tempo, antes do prato principal — em milhões de lares e botecos. Existem versões com creme de leite e queijo gratinado (a versão mais rica), versões simples só com tomate, e versões com linguiça ou chipotle. Sua popularidade atravessa classes sociais e regiões: do norte ao sul, a sopa seca de aletria está no DNA culinário do México, sendo muitas vezes o primeiro prato que as crianças aprendem a cozinhar.

Custo estimado

R$19.95

Custo total

R$5.02

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

320

Calorias

8g

Proteínas

50g

Carboidratos

10g

Gorduras

3g

Fibras

540mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Bata no liquidificador 4 tomates, meia cebola e 2 dentes de alho com 100 ml de água ou caldo. Não coe.

    Step 1

    💡 Os tomates assados dão mais sabor; coloque-os direto na chapa (comal) até que fiquem assados.

  2. 2

    Aqueça 3 colheres de sopa de óleo em uma frigideira ou panela larga em fogo médio-alto. Acrescente 250 g de macarrão tipo aletria e mexa sem parar até que todo o macarrão esteja dourado, de cor café-claro, por 3 a 4 minutos.

    Step 2

    💡 Não pare de mexer — o macarrão queima em segundos. A cor dourada uniforme é fundamental.

  3. 3

    Adicione o molho de tomate diretamente sobre o macarrão tostado. Tenha cuidado, pois vai respingar. Mexa e cozinhe por 2 minutos até que o molho frite levemente.

    Step 3
  4. 4

    Despeje 400 ml de caldo de frango ou água quente. Acrescente sal e 1 pimenta chipotle em adobo (opcional, para um toque picante e defumado). Misture bem.

    Step 4

    💡 O caldo deve cobrir o macarrão apenas o suficiente.

  5. 5

    Tampe e cozinhe em fogo baixo por 12 a 15 minutos, até que o macarrão absorva todo o líquido e esteja macio. Não mexa durante esse tempo.

    Step 5

    💡 Se ficar muito seco, adicione um fio de caldo. Se ficar caldoso, destampe e cozinhe por mais 3 minutos.

  6. 6

    Sirva imediatamente com creme de leite, queijo fresco esfarelado e coentro picado por cima.

    Step 6

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Por que se chama sopa "seca" se não tem caldo?

Chama-se "seca" justamente porque o macarrão absorve todo o líquido durante o cozimento. No México, o termo "sopa seca" designa pratos de massa ou arroz servidos como segundo tempo do menu do dia, sem caldo na hora de servir.

Qual macarrão usar se eu não encontrar aletria?

Use macarrão tipo aletria, cabelo-de-anjo ou massa para sopa bem fininha. Qualquer fio fino e curto funciona, desde que você o toste bem antes de adicionar o molho.

Por que preciso tostar o macarrão antes de cozinhar?

Tostar o macarrão no óleo até dourar dá àquele sabor profundo, amendoado e levemente tostado que define o prato. Mexa sem parar, pois ele queima em segundos. O dourado uniforme é a chave do resultado.

Como deixar mais picante ou mais defumado?

Adicione 1 pimenta chipotle em adobo junto com o caldo, na etapa 4. Ela traz calor e um aroma defumado característico. Para um prato suave, simplesmente omita.

Posso fazer com antecedência?

O ideal é servir na hora, pois o macarrão continua absorvendo líquido e resseca. Se sobrar, reaqueça com um fio de caldo para soltar a massa novamente.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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