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Taco de Olho
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Taco de Olho

140 min (20 preparo + 120 cozimento) Média 4 porções Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Taco de casquería chilango com olho bovino cozido com ervas e molho verde, típico da Cidade do México.

Sobre esta receita

Taco de casquería da Cidade do México recheado com olho bovino cozido em fogo lento com ervas, servido com molho verde e cebola. Sabor gelatinoso, profundo e único.

História e origem

O taco de olho faz parte da rica tradição da casquería mexicana, a arte de aproveitar cada parte do animal na cozinha. Na Cidade do México, as taquerías de casquería — que incluem miolos, tripas, bucho, suadero e olhos — são parte indissociável da cultura gastronômica de bairro, especialmente em colônias como Tepito, La Merced, Doctores e nos mercados populares. A tradição de comer olhos bovinos tem raízes profundas na cozinha pré-hispânica, em que os mexicas aproveitavam o animal por inteiro. Com a chegada do gado europeu, essas técnicas passaram a ser aplicadas aos novos animais. O olho bovino, pelo seu alto teor de colágeno e de gordura intramuscular, resulta em uma carne de textura gelatinosa e sabor concentrado, que os conhecedores de casquería consideram uma iguaria. Vale notar que o olho bovino é um corte de casquería pouco comum no Brasil. Quem quiser uma experiência parecida pode buscar como substitutos outras vísceras de textura gelatinosa, como a bochecha ou a maçã do rosto bovino, que entregam o mesmo cozimento longo e o sabor profundo. Em qualquer caso, é um prato que merece respeito culinário pela sua história e pelo aproveitamento integral do animal. O preparo é simples, mas exige tempo: o olho é cozido em fogo bem baixo, em água com cebola, alho, ervas aromáticas e sal, até que a carne se desfie em fios macios. Depois é picado finamente e servido na tortilha de milho com molho verde, cebola branca picada e coentro. Nas taquerías de casquería, o taco de olho não está no cardápio do dia a dia: ele é conseguido cedo pela manhã, nos dias de abate, sendo um produto de disponibilidade limitada que eleva seu status a iguaria para iniciados.

Custo estimado

R$45.60

Custo total

R$11.40

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

290

Calorias

22g

Proteínas

14g

Carboidratos

18g

Gorduras

2g

Fibras

560mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Limpe bem 2 olhos bovinos sob água fria. Coloque-os em uma panela com água fria, leve à fervura e descarte a água. Cubra novamente com água limpa.

    Passo 1

    💡 Esse primeiro fervor elimina as impurezas e suaviza o sabor.

  2. 2

    Acrescente meia cebola, 4 dentes de alho, 1 colher de sopa de sal, 2 folhas de louro, 5 grãos de pimenta-do-reino e 2 ramos de tomilho. Cozinhe em fogo bem baixo por 90 a 120 minutos, até que o olho esteja completamente macio.

    Passo 2

    💡 A carne deve ceder com facilidade ao ser pressionada com uma colher.

  3. 3

    Retire o olho do caldo e deixe esfriar o suficiente para manuseá-lo. Descarte a córnea e o humor vítreo. Pique a carne finamente com uma faca.

    Passo 3

    💡 Guarde o caldo — ele é excelente para sopas.

  4. 4

    Prepare o molho verde: toste 5 tomatillos (tomate verde) e 2 pimentas de árbol. Bata no liquidificador com alho, cebola, coentro e sal. Ou use um molho verde já pronto.

    Passo 4
  5. 5

    Aqueça a carne picada em um comal ou frigideira com um fio de óleo. Aqueça as tortilhas. Sirva o olho nas tortilhas de milho com molho verde, cebola branca picada, coentro e um fio de limão.

    Passo 5

    💡 O limão é imprescindível para a casquería.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é o "taco de olho" e por que ele é considerado uma iguaria?

O taco de olho é um clássico da casquería mexicana, recheado com olho bovino (um corte de casquería) cozido lentamente até ficar macio. Pelo alto teor de colágeno, a carne adquire textura gelatinosa e sabor concentrado, valorizado pelos conhecedores como uma verdadeira delicatessen de bairro.

Não encontro olho bovino no Brasil. Posso usar outro corte?

Sim. O olho bovino é raro nos açougues brasileiros. Como substitutos, busque outras vísceras de textura gelatinosa, como a bochecha ou a maçã do rosto bovino. Elas pedem o mesmo cozimento longo e em fogo baixo, e entregam um resultado macio e saboroso parecido.

Por que devo ferver a carne e descartar a primeira água?

Esse primeiro fervor rápido elimina as impurezas e suaviza o sabor da casquería. Depois de descartar essa água, você cobre novamente com água limpa e segue com o cozimento longo junto das ervas, garantindo um caldo limpo e um sabor mais delicado.

Como preparo o molho verde tradicional?

Toste 5 tomatillos (tomate verde mexicano) e 2 pimentas de árbol, depois bata no liquidificador com alho, cebola, coentro e sal. Se preferir praticidade, pode usar um molho verde já pronto. O coentro é fundamental para o frescor do molho.

O que não pode faltar na hora de servir?

O limão é imprescindível na casquería: um fio sobre o taco equilibra a riqueza da carne. Sirva em tortilhas de milho quentes, com molho verde, cebola branca picada e coentro. É o jeito chilango tradicional de saborear este taco.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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