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Tamales de Requeijão com Tiras de Pimentão Poblano
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Tamales de Requeijão com Tiras de Pimentão Poblano

85 min (25 preparo + 60 cozimento) Média 8 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 30 de mar. de 2026 · Atualizado: 1 de jul. de 2026
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Tamales vegetarianos clássicos com requeijão tipo ricota e tiras de pimentão poblano, massa fofinha.

Sobre esta receita

Tamales vegetarianos com massa macia de farinha de milho recheados com requeijão tipo ricota cremoso e tiras de pimentão poblano assado. Uma combinação clássica do centro do México que une o frescor da ricota fresca ao sabor defumado do pimentão.

História e origem

Os tamales de tiras de pimentão com queijo são um dos recheios mais tradicionais e queridos da culinária de tamales mexicana, especialmente nos estados do centro do país: Cidade do México, Puebla, Hidalgo e Estado do México. Em muitas famílias, esses tamales são os favoritos das crianças e de quem não come carne, sendo sempre os primeiros a desaparecer da panela a vapor durante as celebrações. O requeijão tipo ricota (ricota fresca), equivalente à ricota italiana na textura mas com um sabor mais fresco e levemente ácido, é um ingrediente fundamental da cozinha do centro do México, usado em tamales, quesadillas, tlayudas e muitos outros petiscos típicos. Sua combinação com as tiras de pimentão poblano — o pimentão assado, descascado e cortado em tiras — é uma das mais harmoniosas de toda a culinária mexicana: o frescor lácteo da ricota equilibra perfeitamente o sabor profundo e levemente picante do poblano assado. Esta receita respeita a técnica tradicional de fazer tamales com massa bem trabalhada e cozimento lento no vapor, que é o que distingue um bom tamal de um medíocre. O segredo está em bater bem a massa até que fique tão leve que um pedacinho flutue em um copo de água. No Brasil, é uma forma deliciosa de conhecer um clássico da rua mexicana, com ingredientes acessíveis e um resultado reconfortante.

Custo estimado

R$34.20

Custo total

R$4.28

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

230

Calorias

9g

Proteínas

32g

Carboidratos

9g

Gorduras

4g

Fibras

320mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Deixe as folhas de milho de molho em água quente por 30 minutos, até que fiquem flexíveis. Escorra e seque com cuidado.

    Passo 1
  2. 2

    Asse os pimentões poblanos diretamente na chama ou sob o grill do forno até que fiquem enegrecidos por todos os lados. Coloque dentro de um saco plástico por 10 minutos, depois descasque, retire as sementes e corte em tiras. Misture com a cebola picada.

    Passo 2
  3. 3

    Bata a banha de porco na batedeira elétrica em velocidade alta até que fique bem fofa e esbranquiçada, cerca de 5 minutos. Tempere com sal.

    Passo 3
  4. 4

    Incorpore a farinha de milho para tamales (massa harina) à banha aos poucos, alternando com o caldo de galinha morno. Sove até obter uma massa macia e uniforme que não grude nas mãos.

    Passo 4

    💡 Se um pedacinho de massa flutuar em um copo de água, a massa está perfeitamente batida.

  5. 5

    Espalhe de 2 a 3 colheres de sopa de massa sobre a parte larga de cada folha de milho, deixando 2 cm de margem. Coloque uma colher de requeijão tipo ricota e algumas tiras de pimentão poblano com cebola no centro.

    Passo 5
  6. 6

    Dobre as laterais da folha sobre o recheio, fechando bem. Dobre a ponta inferior para cima. Coloque os tamales em pé na panela a vapor, com a extremidade aberta voltada para cima.

    Passo 6
  7. 7

    Cozinhe os tamales no vapor com a tampa bem fechada por 60 minutos. Deixe descansar 10 minutos com o fogo desligado. Sirva quentes com molho verde caseiro.

    Passo 7

    💡 Os tamales de requeijão podem ser congelados por até 3 meses. Reaqueça-os no vapor diretamente congelados por 20 minutos.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Posso substituir o requeijão tipo ricota por outro queijo?

Sim. O ideal é a ricota fresca, que tem a textura e o frescor mais próximos do requesón mexicano. Caso não encontre, use ricota cremosa ou um queijo branco fresco esfarelado. Evite queijos muito salgados ou duros, pois eles mudam o caráter suave do recheio.

Onde encontro a farinha de milho para tamales no Brasil?

Procure por massa harina (farinha de milho nixtamalizada) em casas de produtos mexicanos ou lojas online especializadas. Ela é diferente do fubá e da farinha de milho comum brasileira; a massa harina é o que dá a textura e o sabor autênticos da massa de tamal.

Como sei que a massa do tamal está no ponto certo?

A massa deve ficar leve e fofa depois de bem batida. O teste tradicional é jogar um pedacinho de massa em um copo de água: se ele flutuar, a massa está perfeitamente aerada e os tamales ficarão macios.

O que são as tiras de pimentão poblano e posso trocar?

São tiras de pimentão poblano assado, descascado e sem sementes (chamadas de rajas no México). Se não encontrar o poblano, pode usar pimentão verde comum assado para uma versão mais suave, ou acrescentar um pouco de pimenta fresca para recuperar o leve toque picante.

Dá para congelar os tamales de requeijão?

Sim. Os tamales de requeijão podem ser congelados por até 3 meses. Reaqueça-os no vapor diretamente congelados por cerca de 20 minutos, sem precisar descongelar antes.

Esta receita é realmente vegetariana?

O recheio é vegetariano, mas a massa tradicional leva banha de porco. Para uma versão 100% vegetariana, substitua a banha por gordura vegetal e use caldo de legumes no lugar do caldo de galinha.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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