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Mole Negro Oaxaquenho
Molhos (mole)Difícil

Mole Negro Oaxaquenho

270 min (90 preparação + 180 cozedura) Difícil 12 porções Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 4/02/2026 · Atualizado: 31/10/2026
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O mais complexo dos moles de Oaxaca, com chilhuacle negro e chocolate mexicano, típico de Oaxaca.

Sobre esta receita

O mole negro é considerado o rei dos sete moles de Oaxaca e um dos pratos mais complexos da cozinha mexicana. Sua cor escura vem das pimentas chilhuacle negro tostadas até quase queimar. Leva mais de 30 ingredientes e sua preparação pode tomar o dia inteiro. É o prato das grandes festas em Oaxaca.

História e origem

O mole negro é o rei indiscutível dos sete moles sagrados de Oaxaca e um dos pratos mais complexos de toda a gastronomia mundial, com mais de 30 ingredientes e uma preparação que pode tomar o dia inteiro. Sua marcante cor preta profunda vem de uma técnica única: as pimentas chilhuacle negro são tostadas intencionalmente até quase carbonizarem, e as tortilhas são queimadas por completo, um processo que em qualquer outro contexto seria considerado um erro culinário. A pimenta chilhuacle é endémica da Cañada oaxaquenha e não é cultivada em nenhum outro lugar do mundo, o que faz deste mole um prato irreplicável fora de sua região. É preparado para as festas mais importantes: casamentos, mayordomías e o Dia dos Mortos, quando alimentar a comunidade inteira com mole negro é uma honra e uma responsabilidade sagrada. Cada cozinheira oaxaquenha guarda sua própria proporção de pimentas e especiarias, transmitida de mãe para filha, de modo que não existem dois moles negros idênticos. Em 2010, a cozinha tradicional mexicana, tendo o mole como seu máximo expoente, foi declarada Património Cultural Imaterial da Humanidade pela UNESCO, um reconhecimento que coroa séculos de paciência, técnica e devoção em cada panela de mole.

Custo estimado

35,59 €

Custo total

2,97 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

462

Calorias

24g

Proteínas

48g

Hidratos de carbono

18g

Gorduras

4g

Fibras

1017mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Cozinhe o peru ou frango em água com cebola, alho, sal e ervas aromáticas por 45 minutos (peru) ou 35 minutos (frango). Reserve o caldo e os pedaços.

    Passo 1 – Mole Negro Oaxaquenho
  2. 2

    Retire as sementes e nervuras de todas as pimentas. Toste as pimentas chilhuacle negro numa chapa (comal) em fogo médio até ficarem quase queimadas, com a pele completamente preta. Este passo é crucial para a cor preta do mole. Toste as demais pimentas de forma mais suave.

    Passo 2 – Mole Negro Oaxaquenho

    💡 As pimentas chilhuacle negro são a alma do mole negro. Elas são queimadas de propósito, diferente de outros moles. O aroma deve ser intenso, mas nunca acre.

  3. 3

    Queime as tortilhas de milho diretamente na chama até ficarem completamente pretas e carbonizadas. Deixe todas as pimentas e as tortilhas queimadas de molho em água quente por 30 minutos.

    Passo 3 – Mole Negro Oaxaquenho
  4. 4

    Numa chapa, toste separadamente o gergelim, as amêndoas, o amendoim, a noz-pecã e as passas. Frite a banana-da-terra e o pão de gema na banha até dourar.

    Passo 4 – Mole Negro Oaxaquenho
  5. 5

    Ase os tomates, os tomatillos, a cebola e os alhos na chapa. Toste as folhas de abacate na chapa por 10 segundos de cada lado.

    Passo 5 – Mole Negro Oaxaquenho

    💡 As folhas de abacate tostadas dão um sabor anisado único. Não as substitua se puder evitar.

  6. 6

    Toste as especiarias (canela, pimenta-da-jamaica, cravo, cominho, orégano, tomilho, manjerona) numa chapa seca em fogo baixo por 2 minutos.

    Passo 6 – Mole Negro Oaxaquenho
  7. 7

    Bata tudo na liquidificadora em levas com o caldo de peru: as pimentas com as tortilhas queimadas, as sementes e frutas secas, a banana e o pão, os tomates e as especiarias. Coe cada leva pressionando bem.

    Passo 7 – Mole Negro Oaxaquenho
  8. 8

    Numa panela grande, aqueça a banha em fogo médio-alto. Despeje todo o molho e cozinhe mexendo sem parar por 20 minutos.

    Passo 8 – Mole Negro Oaxaquenho
  9. 9

    Acrescente o chocolate mexicano de mesa, o açúcar e 3 chávenas de caldo. Reduza ao mínimo e cozinhe por 1 hora, mexendo a cada 5 minutos. O mole deve ficar bem espesso e preto.

    Passo 9 – Mole Negro Oaxaquenho

    💡 O mole negro tradicional pede que se mexa com paciência. Não o deixe sem atenção, ou ele queimará no fundo da panela.

  10. 10

    Quando o mole soltar a gordura e tiver consistência espessa, acerte o sal e adicione os pedaços de carne. Cozinhe por mais 20 minutos.

    Passo 10 – Mole Negro Oaxaquenho
  11. 11

    Sirva regado com o mole negro e polvilhado com gergelim tostado. Acompanhe com arroz branco e tortilhas.

    Passo 11 – Mole Negro Oaxaquenho

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Por que as tortilhas e as pimentas devem ser queimadas?

Diferente da maioria dos pratos, no mole negro a queima é proposital: é ela que dá a cor preta profunda e o sabor levemente amargo e defumado. Toste as pimentas chilhuacle (ou os substitutos) e as tortilhas de milho até ficarem bem escuras, mas pare antes de virar cinza, pois um sabor acre estraga o mole.

Posso substituir o chocolate mexicano de mesa?

Sim. O chocolate mexicano de mesa (tablilla) é granuloso e aromatizado com canela. Use com moderação: o chocolate não deve dominar, apenas arredondar o sabor.

O que faço se não achar folha de abacate?

A folha de abacate tostada dá um aroma anisado típico. Sem ela, um substituto razoável é uma mistura de erva-doce com uma folha de louro, embora o sabor original seja insubstituível.

Posso preparar o mole negro com antecedência?

Sim, e fica até melhor. O mole negro pode ser preparado um ou dois dias antes; os sabores amadurecem no frigorífico. Também congela muito bem por até 3 meses. Aqueça em fogo baixo, mexendo sempre, e ajuste a consistência com caldo de galinha, pois ele engrossa ao esfriar.

Com o que sirvo o mole negro?

Tradicionalmente serve-se sobre peru ou frango cozido, regado com bastante mole e polvilhado com gergelim tostado. Acompanha arroz branco e tortilhas de milho.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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