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Barbacoa vom Lamm
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Barbacoa vom Lamm

330 min (30 Vorbereitung + 300 Kochzeit) Schwierig 12 Portionen Hidalgo
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 11. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Lamm langsam in Maguey-Blättern mit Chilis und Gewürzen gegart, typisch für Hidalgo.

Über dieses Rezept

Die Barbacoa vom Lamm ist ein uraltes Gericht der mexikanischen Küche und besteht aus Lammfleisch, das über Stunden langsam gegart wird, traditionell in einem in die Erde gegrabenen und mit Maguey-Blättern (Agave) ausgekleideten Ofen. Das Fleisch wird mit einer Mischung aus getrockneten Chilis, Gewürzen und Kräutern gewürzt, in Maguey-Blätter gewickelt und indirekt über einem Topf mit Wasser, Kichererbsen und Chilis im Dampf gegart, der sich in eine köstliche Consommé verwandelt. Nach 5 Stunden Garzeit lässt sich das Fleisch mühelos zerfasern und hat einen rauchigen, erdigen und tiefen Geschmack. Serviert wird es in Tacos mit gehackter Zwiebel, Koriander, Limette und Salsa Borracha, begleitet von der Consommé mit Kichererbsen als ersten Gang. Es ist das sinnbildliche Sonntagsgericht in Zentralmexiko.

Geschichte und Herkunft

Die Barbacoa ist eine der ältesten Garmethoden Mesoamerikas. Das Wort stammt vom Taíno-Wort "barbacoa", das eine Holzkonstruktion zum Garen über dem Feuer beschrieb. In Zentralmexiko perfektionierten die Otomí des Mezquital-Tals in Hidalgo die Technik, indem sie unterirdische Öfen verwendeten, die mit Blättern der Pulque-Maguey ausgekleidet waren. Vor der Eroberung wurde sie mit Hirsch, Kaninchen oder Truthahn zubereitet; das Lamm kam mit den Spaniern und passte sich perfekt an die Technik an. Hidalgo, Tlaxcala und der Bundesstaat Mexiko streiten sich um die beste Barbacoa. In Actopan, Hidalgo, wird jedes Jahr die Feria de la Barbacoa gefeiert, die Tausende von Besuchern anzieht. Die Barbacoeros bereiten ihre Öfen am Samstagabend vor, vergraben das Fleisch zusammen mit der Consommé und graben es im Morgengrauen des Sonntags wieder aus. Dieses nächtliche Ritual wird seit Generationen weitergegeben. Die Barbacoa ist untrennbar mit dem Pulque und der Salsa Borracha verbunden, die aus Pasilla-Chili und Pulque zubereitet wird.

Geschätzte Kosten

49.71€

Gesamtkosten

4.14€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

320

Kalorien

32g

Eiweiß

6g

Kohlenhydrate

18g

Fett

2g

Ballaststoffe

560mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Weiche die Chiles Guajillo und Ancho 20 Minuten in heißem Wasser ein. Püriere sie mit dem Knoblauch, Kreuzkümmel, den Nelken, dem Pfeffer, den gerösteten Avocadoblättern und Salz zu einer dicken Salsa.

    Paso 1

    💡 Röste die Chilis vor dem Einweichen leicht an, um ihren Geschmack zu intensivieren.

  2. 2

    Bestreiche das Lammfleisch großzügig mit der Chili-Salsa. Mariniere es im Kühlschrank mindestens 2 Stunden, idealerweise über Nacht.

    Paso 2
  3. 3

    Ziehe die Maguey- oder Bananenblätter über offenes Feuer, um sie geschmeidig zu machen. Kleide einen großen Topf (Dämpftopf) mit den Blättern aus und lasse genug übrig, um das Fleisch einzuwickeln.

    Paso 3

    💡 Wenn du Maguey-Blätter verwendest, röste sie gut an, um den Schleim zu entfernen und sie geschmeidig zu machen.

  4. 4

    Gib auf den Boden des Dämpftopfs Wasser, die gekochten Kichererbsen und einige Chilis. Das wird die Basis der Consommé (Brühe).

    Paso 4
  5. 5

    Setze den Dämpfeinsatz ein und lege das marinierte Fleisch auf die Blätter. Wickle es gut in die restlichen Blätter ein und bedecke es mit Alufolie und dem Deckel.

    Paso 5
  6. 6

    Gare es bei niedriger Hitze 4-5 Stunden und prüfe gelegentlich, ob genug Wasser am Boden ist. Das Fleisch ist fertig, wenn es sich leicht zerfasern lässt.

    Paso 6

    💡 Hebe den Deckel nicht unnötig an, um keinen Dampf zu verlieren.

  7. 7

    Zerfasere das Fleisch und serviere es in Tacos mit gehackter Zwiebel, Koriander, Limette und Salsa Borracha. Reiche die Kichererbsen-Consommé in separaten Schalen dazu.

    Paso 7

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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