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Caldo Michi (Süßwasserfisch-Suppe aus Jalisco)
Soups & BrothsMittel

Caldo Michi (Süßwasserfisch-Suppe aus Jalisco)

60 min (20 Vorbereitung + 40 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Jalisco
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Süßwasserfisch-Suppe nach Jalisco-Art. In 60 Minuten fertig.

Über dieses Rezept

Süßwasserfisch-Suppe mit Wels (Bagre), Gemüse und Chilis, traditionell vom Ufer des Chapala-Sees in Jalisco.

Geschichte und Herkunft

Der Caldo Michi ist eines der sinnbildlichsten Gerichte vom Ufer des Chapala-Sees, des größten Sees Mexikos, im Bundesstaat Jalisco gelegen. Diese Süßwasserfisch-Suppe hat vorspanische Wurzeln, die bis zu den Völkern der Coca und Cazcán zurückreichen, die die Region vor der Ankunft der Spanier bewohnten. Der Name "michi" stammt aus dem Nahuatl "michin", was "Fisch" bedeutet, und zeugt von der tiefen Verbindung dieses Gerichts mit den indigenen Kulturen Mesoamerikas. Jahrhundertelang bereiteten die Fischer des Chapala-Sees diese Suppe mit den Arten zu, die sie fingen: Wels (Bagre), Karpfen und Charal. Das ursprüngliche Rezept war äußerst einfach: in Wasser gegarter Fisch mit Chilis, Tomate (Jitomate) und Kräutern. Mit der Zeit und dem spanischen Einfluss kamen Zutaten wie Zwiebel, Knoblauch und verschiedene Gemüse hinzu. Der traditionelle Caldo Michi zeichnet sich durch seine leichte, aber geschmackvolle Brühe aus, mit einer pikanten Note des Chile de Árbol und dem erdigen Geschmack des Chile Guajillo. Serviert wird er in tiefen Tellern mit dem ganzen Fisch oder in großen Stücken, begleitet von Gemüse wie Zucchini (Calabacita), Chayote und Karotte. Es ist ein Gericht, das man besonders in den Restaurants am Seeufer genießt.

Geschätzte Kosten

19.59€

Gesamtkosten

3.26€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

220

Kalorien

25g

Eiweiß

18g

Kohlenhydrate

6g

Fett

3g

Ballaststoffe

480mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Weiche die Guajillo- und Árbol-Chilis 15 Minuten in heißem Wasser ein. Püriere sie mit der Tomate, der Zwiebel und dem Knoblauch.

    Paso 1
  2. 2

    Passiere die Sauce und brate sie in einem großen Topf mit etwas Öl 5 Minuten an.

    Paso 2
  3. 3

    Gib 2 Liter Wasser und Salz dazu und bringe alles zum Kochen. Füge die Karotte und die Chayote hinzu (das härtere Gemüse zuerst).

    Paso 3
  4. 4

    Gib nach 10 Minuten die Zucchini dazu. Koche weitere 5 Minuten.

    Paso 4
  5. 5

    Füge die Welsstücke hinzu und koche sie bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten, bis der Fisch gar ist.

    Paso 5

    💡 Bewege den Fisch nicht zu viel, damit er nicht zerfällt.

  6. 6

    Serviere in tiefen Tellern mit frisch gehacktem Koriander und Limette nach Geschmack.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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