
Camarones al Coco (Kokosgarnelen)
Mit geraspelter Kokosnuss panierte Garnelen, knusprig und goldbraun frittiert.
Über dieses Rezept
Camarones al Coco sind ein mexikanisches Küstengericht, bei dem Garnelen mit geraspelter Kokosnuss paniert und goldbraun und knusprig frittiert werden. Sie werden mit Mango- oder Tamarindensauce serviert. Beliebt an den Küsten Mexikos.
Geschichte und Herkunft
Camarones al Coco sind ein Gericht, das den tropischen Einfluss der mexikanischen Küsten widerspiegelt, besonders des Pazifiks und des Golfs von Mexiko, wo sowohl Garnelen als auch Kokosnüsse im Überfluss vorhanden sind. Auch wenn es kein genaues Entstehungsdatum gibt, hat die Verbindung von Meeresfrüchten mit Kokosnuss ihre Wurzeln in der afromexikanischen Küche der Costa Chica von Guerrero und Oaxaca, wo die Nachkommen afrikanischer Sklaven kulinarische Techniken aus Westafrika mit lokalen Zutaten verschmolzen. Die Kokosnuss fügte sich ganz natürlich in die mexikanische Küstenküche ein, wo die Palmen im Überfluss wachsen. Die Technik, Garnelen mit geraspelter Kokosnuss zu panieren, wurde in den Strandrestaurants von Acapulco, Puerto Vallarta und Cancún während des Tourismusbooms der 1970er- und 1980er-Jahre populär. Die süß-salzige Kombination aus knuspriger Kokosnuss und zarter Garnele wurde gleichermaßen zum Liebling von Touristen und Einheimischen. Heute wird das Gericht in Fischrestaurants im ganzen Land serviert, meist begleitet von einer tropischen Sauce aus Mango, Tamarinde oder Chipotle, die die Aromen ausbalanciert.
Geschätzte Kosten
8.72€
Gesamtkosten
2.18€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
380
Kalorien
22g
Eiweiß
28g
Kohlenhydrate
20g
Fett
3g
Ballaststoffe
520mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Schäle und putze die Garnelen, lasse dabei den Schwanz dran. Würze sie mit Salz und Pfeffer.

- 2
Bereite drei Teller vor: einen mit Mehl, einen mit verquirltem Ei und einen mit Kokosraspeln.

💡 Vermische etwas Mehl mit den Kokosraspeln, damit sie besser haften.
- 3
Wende jede Garnele zuerst in Mehl, dann in Ei und schließlich in Kokosraspeln, dabei andrücken, damit sie gut haften.

- 4
Erhitze das Öl auf 180°C und frittiere die Garnelen in Portionen von 4-5 Stück 2-3 Minuten, bis sie goldbraun sind.

💡 Frittiere sie nicht zu lange, sonst werden sie trocken. Sie sollten goldbraun, aber innen saftig sein.
- 5
Lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

- 6
Für die Sauce: Püriere die Mango mit etwas Habanero-Chili, Limette und Salz. Serviere die Garnelen mit der Mangosauce.

💡 Du kannst auch eine Tamarindensauce mit Piloncillo (unraffiniertem Rohrzucker) zubereiten.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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