
Gefüllte Krabbe (Jaiba Rellena)
Krabbenpanzer gefüllt mit geschmortem Fleisch mit Tomate und Epazote, überbacken, typisch für Veracruz.
Über dieses Rezept
Jaiba Rellena ist ein festliches und aufwendiges Gericht der Küche von Veracruz: Der leere Panzer der jaiba (Schwimmkrabbe) wird mit Krabbenfleisch gefüllt, das in einem Sofrito aus Tomate, Knoblauch, Zwiebel, Epazote und Gewürzen geschmort wurde, mit geriebenem Käse oder Semmelbröseln bedeckt und im Ofen überbacken, bis eine goldene, knusprige Kruste entsteht, die mit der cremigen Füllung kontrastiert. Es ist eines der geschätztesten Gerichte in den Fischlokalen des Hafens von Veracruz.
Geschichte und Herkunft
Die jaiba (Callinectes sapidus und andere Arten) ist in den Küstenlagunen und Flussmündungen des Golfs von Mexiko reichlich vorhanden und gehört seit vorspanischen Zeiten zu den meistverzehrten Meeresfrüchten in den Häfen von Veracruz, Tampico und Campeche. Die Totonaken und Huastekos, die die Golfküste bewohnten, bereiteten die jaiba in Eintöpfen mit lokalen Kräutern wie Epazote und Hoja Santa zu. Die Technik, den Panzer des Tieres selbst mit seinem geschmorten Fleisch zu füllen und mit Käse oder Semmelbröseln zu überbacken, ist eine Innovation der kolonialen Küche des Hafens von Veracruz aus dem 18. Jahrhundert, als der spanische kulinarische Einfluss die Technik des Überbackens mit Käse und die Verwendung von Tomate im Sofrito für die Zubereitung von Meeresfrüchten einführte.
Geschätzte Kosten
13.30€
Gesamtkosten
3.32€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
310
Kalorien
26g
Eiweiß
18g
Kohlenhydrate
14g
Fett
2g
Ballaststoffe
640mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Wenn du ganze Krabben verwendest, löse das Fleisch aus den Beinen und dem Panzer. Bewahre die gereinigten Panzer zum Füllen auf. Wenn du fertiges Krabbenfleisch verwendest, überspringe diesen Schritt.
- 2
Püriere die Tomaten, die Zwiebel und den Knoblauch zu einer Sauce. Hacke den Epazote und den Chile fein.
- 3
Erhitze das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gieße die Tomatensauce hinein und gare 8 Minuten, bis sie sich konzentriert. Gib den Chile und den Epazote hinzu. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- 4
Gib das Krabbenfleisch zur Sauce. Gut vermengen und 3-4 Minuten garen. Die Füllung sollte saftig, aber nicht wässrig sein.
💡 Gare die Krabbe nicht zu lange, sonst wird sie trocken und gummiartig.
- 5
Heize den Ofen auf 200°C Grill/Broil vor. Fülle jeden Panzer großzügig mit der Krabbenmischung. Vermische den geriebenen Käse mit dem Paniermehl und verteile es darüber. Setze kleine Butterflöckchen darauf.
- 6
Überbacke sie im Ofen 8-10 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist. Serviere sofort mit Limette und weißem Reis.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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