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Kalter Früchtepunsch (Ponche de Frutas Frías)
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Kalter Früchtepunsch (Ponche de Frutas Frías)

60 min (20 Vorbereitung + 40 Kochzeit) Einfach 12 Portionen Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 27. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Mexikanischer Punsch kalt serviert mit Tejocotes, Guaven, Ananas und Zuckerrohr – ideal für Feste.

Über dieses Rezept

Der kalte Früchtepunsch ist die erfrischende Variante des traditionellen mexikanischen Weihnachtspunschs: dieselben aromatischen Früchte – Tejocotes, Guaven, Zuckerrohr, Tamarinde und Ananas –, aber eisgekühlt statt heiß serviert. Ideal für Feste, sommerliche Zusammenkünfte und Feiern, bei denen man ein festliches, buntes und alkoholfreies Getränk anbieten möchte. Sein süßsäuerlicher Geschmack und die darin schwimmenden Früchte machen ihn zum Mittelpunkt jedes Tisches.

Geschichte und Herkunft

Der heiße Punsch ist eines der wohl bekanntesten Getränke der Weihnachtszeit in Mexiko und wird vom 1. Dezember bis zum 6. Januar während der traditionellen Posadas in großen Mengen getrunken. Sein Ursprung reicht bis in die Kolonialzeit zurück, als die Franziskanermönche europäische Getränke aus Kräutern und heißen Früchten an die einheimischen amerikanischen Zutaten anpassten, insbesondere an den Tejocote (eine Frucht, die einem kleinen Apfel ähnelt), die Guave und das Zuckerrohr. Die kalte Variante des Punschs ist eine jüngere Adaption, entstanden aus dem Bedürfnis, dieses so beliebte Getränk bei Sommerveranstaltungen oder in den tropischen Regionen Mexikos zu servieren, wo es für heißen Punsch zu warm ist. Kalt serviert behält das Getränk all seine charakteristischen Aromen und Geschmäcker, gewinnt aber eine erfrischende Dimension, ideal für Feste im Freien, Quinceañeras, Hochzeiten und Familientreffen zu jeder Jahreszeit. Der kalte Punsch ist in den mexikanischen sozialen Netzwerken besonders beliebt geworden, dank seiner spektakulären Präsentation: ein großer durchsichtiger Krug mit darin schwimmenden bunten Früchten, Zimtstangen und Eis, der weihnachtliche Nostalgie weckt, aber auch im Juli völlig angemessen ist.

Geschätzte Kosten

26.42€

Gesamtkosten

2.20€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

95

Kalorien

0.8g

Eiweiß

24g

Kohlenhydrate

0.2g

Fett

2.5g

Ballaststoffe

15mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Wasche alle Früchte gründlich. Schäle die Ananas und schneide sie in Stücke. Halbiere die Tejocotes (mexikanische Mispeln) und entferne die Kerne. Viertele die Guaven. Schäle das Zuckerrohr und schneide es in 10 cm lange Stangen. Entkerne die Tamarinde und löse das Fruchtfleisch heraus.

    Paso 1

    💡 Tejocotes lassen sich roh schwer schälen; wenn du sie 5 Minuten kochst, löst sich die Haut von selbst.

  2. 2

    Gib 3 Liter Wasser mit den Zimtstangen, den Gewürznelken und dem Piloncillo in einen großen Topf. Bringe alles bei hoher Hitze zum Kochen und rühre, bis sich der Piloncillo aufgelöst hat.

    Paso 2
  3. 3

    Gib die Tejocotes und das Zuckerrohr hinzu. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und koche 15 Minuten, bis die Tejocotes weich zu werden beginnen.

    Paso 3
  4. 4

    Gib die Guaven, die Ananas und das Tamarinden-Fruchtfleisch dazu. Koche bei niedriger Hitze weitere 20 Minuten. Der Ponche sollte eine dunkle rot-orange Farbe und ein intensives Fruchtaroma haben.

    Paso 4

    💡 Koche die Guaven nicht zu lange, sonst zerfallen sie; sie sollten fest bleiben.

  5. 5

    Nimm den Topf vom Herd und lasse den Ponche vollständig auf Zimmertemperatur abkühlen. Stelle ihn dann mindestens 4 Stunden oder über Nacht kalt. Je länger er kalt steht, desto intensiver werden die Aromen.

    Paso 5
  6. 6

    Serviere den kalten Ponche in einer großen durchsichtigen Kanne mit viel Eis, damit man die Früchte sieht. Gib die gekochten Früchte als Dekoration in die Kanne. Serviere in Gläsern mit Eis und einer Zimtstange.

    Paso 6

    💡 Für die Erwachsenenversion gib einen Schuss Rum, Tequila oder Mezcal nach Geschmack hinzu.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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