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Mamón aus Veracruz
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Mamón aus Veracruz

50 min (20 Vorbereitung + 30 Kochzeit) Einfach 8 Portionen Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Lockeres, weiches Eigebäck nach traditioneller Art aus Veracruz. In 50 Minuten fertig.

Über dieses Rezept

Der Mamón aus Veracruz ist ein lockeres, weiches Gebäck aus Ei, Zucker und Mehl, in einzelnen Förmchen oder als Kranz gebacken, mit einer leichten, luftigen Textur aus der traditionellen jarochischen Backkunst.

Geschichte und Herkunft

Der Mamón ist eines der traditionellsten Gebäcke aus Veracruz, mit Wurzeln in der spanischen Kolonialbackkunst, die Missionare und Händler im 16. Jahrhundert in den Hafen von Nueva Veracruz brachten. Der Name 'Mamón' verweist auf das lockere Eigebäck ('pan mamado', das Flüssigkeiten leicht aufsaugt oder 'aufsaugt') und ist verwandt mit dem bizcocho borracho, der sopa inglesa und anderen Gebäcken kolonialer Tradition. In Veracruz wird der Mamón aus frisch und kräftig geschlagenen Eiern, Weizenmehl, Zucker, Butter und etwas Limettenschale zum Aromatisieren zubereitet. Er wird in einzelnen Förmchen nach Art von Muffins oder in großen Kränzen gebacken und erhält dabei eine goldene Kruste und eine lockere, saftige Krume. Historisch gehörte er zu den Gebäcken, die mit den Feiern zu Fronleichnam (Corpus Christi) und der Karwoche im Hafen von Veracruz verbunden waren, wenn die Frauen große Mengen zubereiteten, um sie an Nachbarn und Verwandte zu verschenken. Heute findet man den Mamón in den traditionellen Bäckereien des Zentrums von Veracruz und des Hafens von Alvarado, wo er zu schwarzem Kaffee oder heißer Schokolade gegessen wird. Er ist außerdem die Grundlage des Desserts 'Mamón borracho', das nach dem Backen in süßem Wein oder Sherry getränkt wird und so die kulinarische Tradition der Jarochos mit ihrem mediterranen Erbe verbindet.

Geschätzte Kosten

1.87€

Gesamtkosten

0.23€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

220

Kalorien

5.5g

Eiweiß

40g

Kohlenhydrate

5g

Fett

0.5g

Ballaststoffe

120mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Heize den Ofen auf 180°C vor. Fette einzelne Förmchen oder eine Kranzform ein.

  2. 2

    Schlage die Eier mit dem Zucker auf hoher Stufe 8-10 Minuten, bis die Masse sehr luftig, blass ist und ihr Volumen verdreifacht hat.

    💡 Dieses lange Aufschlagen ist das Geheimnis des Mamón; überspringe diesen Schritt nicht.

  3. 3

    Gib die geschmolzene, lauwarme Butter und die Limettenschale hinzu. Hebe sie sanft mit einer umhüllenden Bewegung unter.

  4. 4

    Siebe das Mehl mit dem Backpulver. Hebe es in zwei Portionen mit sehr sanften, umhüllenden Bewegungen unter, um die Luft nicht zu verlieren.

  5. 5

    Gieße den Teig in die Förmchen und fülle sie zu 3/4. Backe bei 180°C für 25-30 Minuten.

    💡 Die einzelnen Mamones brauchen weniger Zeit als die große Form; prüfe nach 22 Minuten.

  6. 6

    Lass sie in der Form 10 Minuten abkühlen. Stürze sie und serviere sie bei Zimmertemperatur mit Kaffee oder Schokolade.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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