
Mexikanische Hühnersuppe (Caldo de Pollo)
Brühe mit Hühnchen, mexikanischem Gemüse, Koriander und Limette. Die mexikanische Hühnersuppe ist das Hausmannskost-Gericht schlechthin.
Über dieses Rezept
Die mexikanische Hühnersuppe ist das Hausmannskost-Gericht schlechthin und steht auf jedem Tisch im ganzen Land. Im Unterschied zu anderen Varianten zeichnet sich die mexikanische Brühe dadurch aus, dass sie Calabacita (mexikanische Zucchini), Chayote, Elote (frischer Maiskolben), grüne Bohnen und frischen Koriander enthält. Sie gilt als bewährtes Hausmittel gegen Erkältungen und Unwohlsein. Serviert wird sie mit Reis, Limette, Serrano-Chili und warmen Tortillas. Jede Familie hat ihr eigenes Rezept, doch sie steht immer für Heimat und Tradition.
Geschichte und Herkunft
Die mexikanische Hühnersuppe ist der Inbegriff der heimischen Küche des Landes, ein Gericht, das jede mexikanische Großmutter mit Stolz zubereitet und das jede Familie für "das beste der Welt" hält. Ihr Ursprung ist mestizisch: Die Spanier brachten das Huhn und die Technik der Brühe mit, doch Mexiko machte sie sich zu eigen, indem es Calabacita (mexikanische Zucchini), Chayote, Elote (frischer Maiskolben), grüne Bohnen und frischen Koriander hinzufügte – Gemüse aus der vorspanischen Milpa. Sie gilt als universelles Heilmittel gegen Erkältungen, Traurigkeit und jegliches Unwohlsein von Körper und Seele, verordnet von Generationen von Müttern und Großmüttern lange vor jedem Arzt. Was sie von anderen Brühen der Welt unterscheidet, ist die Beilage: Sie wird mit rotem Reis, Limette, Serrano-Chili und warmen Tortillas serviert. In Mexiko sagt man, "eine gute Hühnersuppe heilt alles", und es ist schwer, jemanden zu finden, der dem widerspricht.
Geschätzte Kosten
12.22€
Gesamtkosten
2.04€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
283
Kalorien
19g
Eiweiß
26g
Kohlenhydrate
9g
Fett
4g
Ballaststoffe
883mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Wasche die Hähnchenteile. Gib sie in einen großen Topf mit 3 Litern kaltem Wasser, eine halbe Zwiebel, die Knoblauchzehen und Salz. Bring alles bei starker Hitze zum Kochen und schöpfe den entstehenden Schaum ab.

- 2
Reduziere die Hitze auf mittel-niedrig und koche zugedeckt 20 Minuten.

- 3
Schäle und schneide die Karotten in dicke Scheiben, die Kartoffeln in Viertel, den Chayote in Würfel (ungeschält), die Zucchini in dicke Halbmonde und die grünen Bohnen in 3 cm große Stücke. Schneide die Maiskolben in 3 cm dicke Scheiben.

- 4
Gib zuerst die Karotten, Kartoffeln und den Mais hinzu (das Gemüse mit der längsten Garzeit). Koche 10 Minuten bei mittlerer Hitze.

- 5
Gib den Chayote, die Zucchini und die grünen Bohnen hinzu. Koche weitere 10-15 Minuten, bis das gesamte Gemüse zart, aber nicht zerfallen ist.

- 6
Gib die ganzen Serrano-Chilis hinzu (oder aufgeschnitten für mehr Schärfe) sowie die Korianderzweige. Koche weitere 5 Minuten. Würze mit Salz.

- 7
Serviere die Brühe schön heiß in tiefen Tellern mit einem Stück Hähnchen und reichlich Gemüse. Reiche Limette, roten Reis, Tortillas und Salsa dazu.

💡 Das Geheimnis einer guten Brühe liegt darin, sie nicht sprudelnd kochen zu lassen; halte ein sanftes Köcheln aufrecht, damit sie klar bleibt.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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