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Paletas mit Früchten (Fruchteis am Stiel)
DessertsEinfach

Paletas mit Früchten (Fruchteis am Stiel)

20 min (20 Vorbereitung + 0 Kochzeit) Einfach 8 Portionen Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Handgemachtes mexikanisches Eis am Stiel mit frischen Früchten: Mango, Erdbeere und Limette.

Über dieses Rezept

Mexikanische Paletas sind handgemachtes Eis am Stiel aus frischen Früchten und Wasser oder Milch. Am beliebtesten sind Mango mit Chili, Erdbeere mit Sahne, Limette und Wassermelone. Sie zeichnen sich durch echte Fruchtstücke aus.

Geschichte und Herkunft

Die mexikanischen Paletas haben ihren Ursprung in der Stadt Tocumbo in Michoacán, die als 'Welthauptstadt der Paleta' bekannt ist. In den 1940er Jahren begannen Don Rafael Malfavón und andere Unternehmer aus Tocumbo, handgemachte Paletas aus den reichlich vorhandenen tropischen Früchten der Region herzustellen: Mango, Guave, Tamarinde, Kokosnuss und Erdbeere. Was diese Paletas von industriellem Eis unterschied, war die Verwendung echter Früchte, in vielen Fällen mit sichtbaren Fruchtstücken im Eis. Die Paleteros aus Tocumbo wanderten in verschiedene Städte Mexikos aus und nahmen ihr Handwerk mit, und die Kette La Michoacana wurde landesweit zum Synonym für handgemachte Paletas. Die Tradition breitete sich über ganz Lateinamerika und die Vereinigten Staaten aus. Heute gibt es weltweit Tausende mexikanischer Paleterías. Zu den ikonischsten Sorten gehören Mango mit Chili, Erdbeere mit Sahne, Limette mit Chamoy, Wassermelone mit Kernen, Milchreis und Schokolade mit Walnuss. Die Paletas sind eines der erfolgreichsten Beispiele mexikanischen gastronomischen Unternehmertums und ein Symbol der Straßenkultur des Landes.

Geschätzte Kosten

4.85€

Gesamtkosten

0.61€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

95

Kalorien

1g

Eiweiß

22g

Kohlenhydrate

0.5g

Fett

2g

Ballaststoffe

15mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Für Mango-Eis am Stiel: Püriere das Mangofruchtfleisch mit 150 ml Wasser, 50 g Zucker und einem Spritzer Limette zu einem glatten Püree.

    Paso 1

    💡 Lasse einige Mangostücke unpüriert für Eis mit Textur.

  2. 2

    Für Erdbeer-Eis am Stiel: Püriere die Erdbeeren mit 150 ml Wasser und 50 g Zucker. Passiere es, wenn du es ohne Kerne möchtest.

    Paso 2
  3. 3

    Für Limetten-Eis am Stiel: Vermische den Limettensaft mit 200 ml Wasser und 50 g Zucker. Es ist das erfrischendste.

    Paso 3

    💡 Du kannst Chamoy hinzufügen, um Limetten-Eis mit Chamoy zu machen.

  4. 4

    Gieße die Mischungen in Eisformen und fülle sie bis zu 3/4 ihrer Kapazität. Stecke die Stiele hinein.

    Paso 4

    💡 Wenn du keine Formen hast, verwende Plastikbecher und Holzstiele.

  5. 5

    Friere sie mindestens 6 Stunden oder über Nacht ein. Zum Herauslösen halte die Außenseite der Form unter lauwarmes Wasser.

    Paso 5
  6. 6

    Für das Mango-Eis mit Chili: Bestreue das herausgelöste Eis mit Chile Tajín und einem Faden Chamoy.

    Paso 6

    💡 Die Kombination Mango-Chili-Chamoy ist die beliebteste in Mexiko.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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