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Pico de Gallo mit Mango und Habanero
SalsasEinfachKostenlos

Pico de Gallo mit Mango und Habanero

15 min (15 Vorbereitung + 0 Kochzeit) Einfach 6 Portionen Tex-Mex
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 25. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Tropische Pico de Gallo mit Mango und Habanero-Chili, typisch Tex-Mex. In 15 Minuten fertig.

Über dieses Rezept

Frische Tex-Mex-Salsa mit reifer Mango, Tomate, roten Zwiebeln, Habanero-Chili, Koriander (Cilantro) und Limette. Süß, scharf und frisch zugleich – perfekt als Dip oder Beilage zu gegrilltem Fleisch.

Geschichte und Herkunft

Pico de Gallo mit Mango und Habanero ist eine Salsa, die an der kulturellen Grenze zwischen Yucatán, der Karibik und Texas entstanden ist, wo sich der Einfluss tropischer Aromen mit der Tradition der frischen Salsas Nordmexikos vermischt. Die ursprüngliche Pico de Gallo – Tomate, Zwiebel, Koriander (Cilantro) und Serrano-Chili – ist eine schlichte und überall in Mexiko verbreitete Zubereitung. Doch in den Küsten- und Tropenregionen gab es seit jeher die Tradition, den Salsas tropische Früchte beizugeben, um jenen süß-scharfen Kontrast zu schaffen, der so charakteristisch für die Küche der mexikanischen Karibik ist. Die Mango fand auf ganz natürliche Weise Eingang in dieses Rezept: Ihre Süße und Saftigkeit bilden einen perfekten Gegenpol zur Schärfe des Habaneros, eines der schärfsten Chilis Mexikos, der von der Halbinsel Yucatán stammt. In der Tex-Mex-Tradition wurde diese Kombination in den neunziger Jahren populär, als angesagte Restaurants in Houston, Miami und Los Angeles begannen, karibische Aromen in ihre Fusionsküche aufzunehmen. Die Salsa aus Mango und Habanero entwickelte sich zur perfekten Begleitung für gegrilltes Fleisch, Fischtacos und edle Nachos. Heute steht sie auf den Speisekarten von Tex-Mex-Restaurants in aller Welt und wird abgefüllt in Supermärkten verkauft. Zu Hause mit gut gereifter Mango, frischem Habanero und frisch gehacktem Koriander (Cilantro) zubereitet, erreicht diese Salsa eine Frische und einen Geschmack, mit denen keine handelsübliche Version mithalten kann.

Geschätzte Kosten

3.43€

Gesamtkosten

0.57€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

65

Kalorien

1g

Eiweiß

15g

Kohlenhydrate

0.5g

Fett

2g

Ballaststoffe

180mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Schäle die Mango und schneide sie in kleine Würfel von etwa 1 cm. Beiseitestellen in einer großen Schüssel.

    Paso 1

    💡 Die Mango sollte gut reif und süß, aber noch fest sein, damit sie nicht zerfällt.

  2. 2

    Schneide die Tomaten in Würfel derselben Größe wie die Mango. Zur Schüssel geben.

    Paso 2
  3. 3

    Hacke die rote Zwiebel fein. Um die Schärfe zu reduzieren, weiche sie 5 Minuten in kaltem Salzwasser ein und lasse sie dann gut abtropfen.

    Paso 3
  4. 4

    Hacke den Habanero sehr fein, ohne Kerne und Adern. Sei vorsichtig: Verwende Handschuhe oder wasche dir danach gut die Hände. Gib ihn nach und nach dazu und probiere den Schärfegrad.

    Paso 4

    💡 Der Habanero ist sehr scharf. Beginne mit einem Viertel des Chilis und gib je nach deiner Toleranz mehr dazu.

  5. 5

    Hacke den frischen Koriander (nur die Blätter und zarten Stängel). Gib alles zur Schüssel.

    Paso 5
  6. 6

    Würze mit dem Saft der 2 Limetten und Salz nach Geschmack. Vorsichtig vermischen, um die Mangowürfel nicht zu zerdrücken. Sofort servieren oder maximal 2 Stunden kühl stellen.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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