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Torta de Jamón – Mexikanisches Schinken-Sandwich
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Torta de Jamón – Mexikanisches Schinken-Sandwich

15 min (10 Vorbereitung + 5 Kochzeit) Einfach 2 Portionen Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Mexikanisches Telera-Brötchen mit Schinken, Bohnen, Avocado, Jalapeño und Crema. Ein Klassiker aus Mexiko-Stadt.

Über dieses Rezept

Das mexikanische Sandwich schlechthin: knuspriges Telera-Brötchen mit Schinken, Bohnen, Avocado, Tomate, Jalapeño, Crema und Käse. Ein Klassiker aus den Fondas und von den Straßen der Hauptstadt.

Geschichte und Herkunft

Die Torta de Jamón ist vielleicht das ikonischste Sandwich Mexikos, ein kultureller und gastronomischer Bezugspunkt, der soziale Schichten und Regionen überwindet. Ihre Geschichte ist eng mit dem Alltagsleben von Mexiko-Stadt verbunden, wo die Torterías (auf Tortas spezialisierte Lokale) ebenso verbreitet sind wie die Taquerías. Die mexikanische Torta hat ihre Ursprünge im 19. Jahrhundert, als Weizenbrot bereits ein fester Bestandteil der Ernährung der städtischen Mittel- und Oberschicht war. Mit der Ankunft der französischen Bäckereien während des Zweiten Mexikanischen Kaiserreichs (1864–1867) entstanden das Bolillo und die Telera, jene Brote, die zur Grundlage der modernen Torta wurden. Der Schinken in der Torta bezieht sich nicht auf den spanischen Jamón Serrano, sondern auf gekochten Beinschinken mit mildem Geschmack und saftiger Textur, der sich perfekt mit der Säure des eingelegten Jalapeño und dem Reichtum der Avocado verbindet. Diese Kombination der Aromen – salzig, sauer, cremig, scharf – ist die Signatur der mexikanischen Küche. In Mexiko-Stadt sind die berühmtesten Torterías wie El Cuadrilátero, Tortas Locas Hippocampo und La Torta Grande wahre Institutionen. Jede hat ihre Geheimnisse: das Verhältnis der auf das Brot gestrichenen Bohnen (Frijoles), die Schärfe des Jalapeño, die Menge an Crema und Käse. Die Torta de Jamón ist auch das universelle Mittagessen mexikanischer Schüler und Arbeiter, eine günstige, schnelle und sättigende Option, die sich zu Hause mit den Grundzutaten aus jedem Kühlschrank zubereiten lässt. Ihre Einfachheit ist ihre größte Tugend: Mit wenigen hochwertigen Zutaten gelingt ein vollständiges und unvergessliches gastronomisches Erlebnis.

Geschätzte Kosten

7.78€

Gesamtkosten

3.89€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

480

Kalorien

22g

Eiweiß

52g

Kohlenhydrate

20g

Fett

6g

Ballaststoffe

1100mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Halbiere die Telera oder das Bolillo (Brötchen) und öffne es. Bestreiche die Innenseite beider Hälften mit Butter oder Mayonnaise. Röste es in der Pfanne mit etwas Butter, bis es leicht goldbraun ist.

    Paso 1

    💡 Getoastetes Brot hält feuchten Zutaten besser stand.

  2. 2

    Bestreiche die untere Brothälfte großzügig mit warmen gebratenen schwarzen Bohnen (frijoles refritos). Die Bohnen sind der Kleber, der alle Aromen verbindet.

    Paso 2

    💡 Bohnen mit Epazote schmecken besser.

  3. 3

    Lege 3-4 Scheiben Schinken auf die Bohnen. Wenn du magst, erwärme den Schinken kurz in der Pfanne, damit er mehr Geschmack bekommt.

    Paso 3
  4. 4

    Gib Scheiben reifer Avocado, Tomatenscheiben, Streifen von eingelegtem Jalapeño (nach Geschmack), Crema und zerbröckelten Frischkäse oder Oaxaca-Käse in Streifen dazu.

    Paso 4

    💡 Der eingelegte Jalapeño ist die geheime Zutat, die alles ausbalanciert.

  5. 5

    Schließe die Torta, drücke sie leicht an und serviere sofort. Man kann sie mit weiteren Jalapeños und einer kalten Coca-Cola begleiten, wie es die Tradition verlangt.

    Paso 5

    💡 In Mexiko bestellt man sie immer "bien cargada" (gut beladen), damit nicht an den Zutaten gespart wird.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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