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Atole au massepain
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Atole au massepain

20 min (5 préparation + 15 cuisson) Facile 4 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Atole chaud au massepain de cacahuète émietté. Crémeux et intense. Prêt en 20 minutes.

À propos de cette recette

L'atole au mazapán est une boisson chaude et crémeuse qui associe la base traditionnelle de l'atole de maïs au massepain de cacahuète (type De la Rosa) émietté, pour une boisson au goût intense de cacahuète, douce et réconfortante. Idéale pour la saison froide.

Histoire et origine

L'atole au mazapán est une création relativement moderne, née de la fusion entre deux piliers de la gastronomie populaire mexicaine : l'atole, boisson chaude de maïs d'origine préhispanique vieille de plus de trois mille ans, et le massepain de cacahuète, friandise traditionnelle mexicaine vendue sur les marchés et dans les petites épiceries de tout le pays. Tandis que l'atole a des racines profondément préhispaniques — les Aztèques l'appelaient « atolli » et le consommaient comme aliment nourrissant et cérémoniel —, le massepain mexicain de cacahuète a évolué à partir du massepain européen d'amande, arrivé avec les colonisateurs espagnols. Les Mexicains ont remplacé l'amande par la cacahuète, ingrédient natif d'Amérique, créant ainsi une confiserie entièrement nouvelle. La combinaison des deux en une boisson a vraisemblablement vu le jour dans les cuisines familiales mexicaines durant la seconde moitié du XXe siècle, lorsque les maîtresses de maison ont eu l'idée d'ajouter du massepain émietté à l'atole chaud, découvrant qu'il s'y dissolvait à merveille et lui conférait une onctuosité et un goût de cacahuète extraordinaires. Aujourd'hui, l'atole au mazapán est l'une des variantes d'atole les plus prisées sur les étals de rue et dans les cafétérias pendant la saison froide, d'octobre à février. On le prépare en dissolvant le massepain dans du lait chaud avec de la maïzena, de la cannelle et un soupçon de vanille, pour une boisson réconfortante qui évoque l'enfance mexicaine.

Coût estimé

6.55€

Coût total

1.64€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

280

Calories

6g

Protéines

42g

Glucides

10g

Lipides

2g

Fibres

180mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Délayez la maïzena dans une demi-tasse de lait froid, en mélangeant bien pour éviter les grumeaux. Réservez.

    Étape 1
  2. 2

    Faites chauffer le reste du lait dans une casserole à feu moyen avec le bâton de cannelle.

    Étape 2
  3. 3

    Lorsque le lait est chaud (avant l'ébullition), émiettez les massepains et ajoutez-les au lait. Remuez jusqu'à ce qu'ils soient complètement dissous.

    Étape 3

    💡 Émiettez bien les massepains à la main avant de les ajouter, pour qu'ils se dissolvent plus facilement.

  4. 4

    Ajoutez le mélange de maïzena délayée dans le lait froid, en remuant constamment pour éviter les grumeaux.

    Étape 4
  5. 5

    Ajoutez le sucre et la vanille. Faites cuire à feu moyen-doux, en remuant constamment, pendant 8 à 10 minutes jusqu'à épaississement.

    Étape 5
  6. 6

    Retirez la cannelle. Servez chaud dans des tasses ou des jarres de terre cuite. Vous pouvez parsemer un peu de massepain émietté sur le dessus en décoration.

    Étape 6

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que le mazapán de cacahuète ?

Le massepain (de cacahuète, type De la Rosa) est une friandise mexicaine traditionnelle faite de cacahuètes moulues et de sucre, à la texture friable. C'est la version mexicaine du massepain européen d'amande, l'amande ayant été remplacée par la cacahuète, native d'Amérique.

Par quoi remplacer le massepain de cacahuète si je n'en trouve pas ?

Vous pouvez utiliser du beurre de cacahuète non sucré (2 à 3 cuillères à soupe) en ajustant le sucre, ou des cacahuètes grillées finement moulues avec un peu de sucre. La saveur sera proche, même si la texture du véritable mazapán De la Rosa reste inimitable.

Comment éviter les grumeaux dans l'atole ?

Dissolvez d'abord la maïzena dans une demi-tasse de lait froid avant de l'incorporer, jamais directement dans le lait chaud. Remuez constamment pendant toute la cuisson, à feu moyen-doux, jusqu'à épaississement.

Puis-je préparer l'atole au massepain à l'avance ?

L'atole se déguste de préférence fraîchement préparé et bien chaud. Si vous le réchauffez, il aura tendance à épaissir : ajoutez alors un peu de lait et remuez à feu doux pour retrouver la consistance crémeuse d'origine.

Quelle cannelle utiliser pour cette recette ?

Privilégiez la cannelle mexicaine (cannelle de Ceylan), plus douce et parfumée que la cannelle cassia. Une seule bâton suffit à parfumer le lait ; retirez-le avant de servir.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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