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Dulce de Calabaza con Piloncillo
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Dulce de Calabaza con Piloncillo

110 min (20 préparation + 90 cuisson) Facile 8 portions Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Calabaza cocida en jarabe de piloncillo y canela. Postre tradicional de Día de Muertos y otoño.

À propos de cette recette

Calabaza de Castilla cocinada lentamente en jarabe de piloncillo, canela y especias hasta quedar tierna y impregnada de dulzor. Postre tradicional de otoño-invierno y ofrenda de Día de Muertos.

Histoire et origine

El dulce de calabaza con piloncillo es uno de los postres más antiguos y venerados de México, con presencia en casi todos los estados del país aunque con variaciones regionales significativas. La calabaza de Castilla (Cucurbita argyrosperma), introducida a la cocina mexicana desde tiempos prehispánicos, es el ingrediente central de este preparado que mezcla lo indígena con lo colonial. El piloncillo, que llega a México a través de la tradición azucarera española de los siglos XVI y XVII, es el edulcorante que transforma la calabaza en un manjar. La combinación de azúcar sin refinar con la fibra natural de la calabaza, más la canela y el clavo, crea un jarabe oscuro y aromático que sería imposible replicar con azúcar blanca. En Oaxaca, Puebla y el Valle de México, el dulce de calabaza tiene un lugar sagrado en las ofrendas de Día de Muertos. Se coloca sobre el altar junto con pan de muerto, cempasúchil y otras ofrendas para invitar a los difuntos con sus alimentos favoritos. Durante las posadas navideñas también aparece como parte de la colación. La preparación requiere paciencia: la calabaza debe cocinarse lentamente en el jarabe de piloncillo durante una o dos horas para que se impregne completamente del dulzor sin deshacerse. Se sirve en trozos grandes que muestran el color naranja-ámbar del exterior con el interior de color miel profundo. Es un postre que habla del tiempo y de la espera, valores que están en el corazón de la gastronomía tradicional mexicana.

Coût estimé

4.50€

Coût total

0.56€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

220

Calories

2g

Protéines

55g

Glucides

1g

Lipides

3g

Fibres

20mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Lava y corta 1.5kg de calabaza de Castilla en trozos grandes de 8-10cm con todo y cáscara. Retira solo las semillas y los hilos internos.

    Step 1

    💡 La cáscara ayuda a que los trozos mantengan su forma durante la cocción.

  2. 2

    En una olla grande y de fondo grueso, coloca 300g de piloncillo partido en trozos, 3 rajas de canela, 5 clavos de olor, 2 tazas de agua y 1 cucharada de bicarbonato.

    Step 2

    💡 El bicarbonato ayuda a suavizar la cáscara.

  3. 3

    Acomoda los trozos de calabaza encima del jarabe. Tapa la olla y cocina a fuego medio hasta que hierva.

    Step 3
  4. 4

    Baja el fuego y cocina tapado 60-70 minutos, bañando ocasionalmente los trozos con el jarabe. La calabaza está lista cuando un palillo entra sin resistencia.

    Step 4

    💡 No muevas demasiado para que no se deshagan los trozos.

  5. 5

    Destapa los últimos 20 minutos para que el jarabe reduzca y la calabaza tome un color ámbar oscuro. Sirve tibia o a temperatura ambiente.

    Step 5

    💡 Acompaña con crema o queso de rancho para servicio más elaborado.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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