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Dulce de garbanzo (confiserie de pois chiches)
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Dulce de garbanzo (confiserie de pois chiches)

65 min (20 préparation + 45 cuisson) Facile 8 portions Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Pois chiches cuits dans un sirop de piloncillo à la cannelle et à l'orange, confiserie traditionnelle mexicaine.

À propos de cette recette

Pois chiches (garbanzo) cuits et sucrés au piloncillo, à la cannelle et au zeste d'orange jusqu'à obtenir une texture mielleuse et brillante. Confiserie traditionnelle mexicaine d'influence arabo-espagnole.

Histoire et origine

Le dulce de garbanzo (confiserie crémeuse de pois chiches sucrée) est l'une des confiseries les plus anciennes du Mexique, héritée directement de la tradition sucrière arabo-espagnole que les conquistadors ont apportée en Nouvelle-Espagne. Le pois chiche (garbanzo) est arrivé en Amérique avec les Espagnols, qui connaissaient déjà la tradition arabe consistant à confire les légumineuses dans le miel et le sucre. En Andalousie, les pois chiches grillés au sucre et à la cannelle étaient une confiserie populaire dans les foires et les marchés. Au Mexique, les couvents de la Nouvelle-Espagne ont joué un rôle crucial dans le développement de la confiserie. Les religieuses ont adapté les recettes espagnoles en utilisant des ingrédients locaux comme le piloncillo issu de la canne à sucre mexicaine, la cannelle de Ceylan qui arrivait par les routes commerciales du Pacifique, et le zeste d'orange des vergers conventuels. Le résultat fut une confiserie plus complexe et plus aromatique que l'originale espagnole. Le dulce de garbanzo s'est popularisé tout particulièrement dans les États du centre du pays : Puebla, México, Hidalgo, Guanajuato et Michoacán. Dans chaque région, des variantes se sont développées : certains ajoutent des raisins secs ou des amandes, d'autres incorporent de la vanille, d'autres préfèrent le piloncillo foncé pour sa saveur plus intense de mélasse. À Guanajuato, on prépare aussi un dulce de garbanzo sec, grillé au sucre sur le feu jusqu'à ce qu'il caramélise. Aujourd'hui, le dulce de garbanzo fait partie du répertoire classique de la confiserie mexicaine artisanale, présent dans les marchés ambulants (tianguis), les épiceries et les fêtes patronales. Il représente la fusion parfaite entre la tradition arabe, la cuisine espagnole coloniale et les ingrédients du Nouveau Monde.

Coût estimé

4.69€

Coût total

0.59€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

195

Calories

7g

Protéines

40g

Glucides

2g

Lipides

5g

Fibres

45mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites tremper 500 g de pois chiches secs dans de l'eau froide 12 heures. Égouttez et faites cuire dans une eau nouvelle avec du sel jusqu'à ce qu'ils soient tendres, 40 à 50 minutes dans une casserole classique ou 20 minutes en autocuiseur.

    Étape 1

    💡 Les pois chiches doivent rester tendres sans se défaire.

  2. 2

    Dans une grande casserole, dissolvez 300 g de piloncillo râpé dans 400 ml d'eau à feu moyen. Ajoutez 2 bâtons de cannelle et le zeste de 1 orange. Portez à frémissement doux.

    Étape 2

    💡 Le piloncillo foncé donne une saveur plus intense de mélasse.

  3. 3

    Égouttez les pois chiches cuits et ajoutez-les au sirop. Mélangez bien et faites cuire à feu moyen-doux 30 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le sirop épaississe et que les pois chiches l'absorbent.

    Étape 3
  4. 4

    Les pois chiches sont prêts lorsque le sirop forme un voile brillant autour de chacun d'eux et que le mélange est épais. Retirez la cannelle et le zeste d'orange.

    Étape 4

    💡 Si le sirop sèche trop vite, ajoutez un peu d'eau.

  5. 5

    Laissez refroidir 15 minutes. Servez à température ambiante ou froid, saupoudré de cannelle en poudre.

    Étape 5

    💡 Se conserve au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que le dulce de garbanzo ?

C'est une confiserie crémeuse de pois chiches (garbanzo) sucrée à la cannelle : des pois chiches cuits, mijotés dans un sirop de piloncillo parfumé à la cannelle et au zeste d'orange jusqu'à devenir mielleux et brillants. C'est une douceur traditionnelle mexicaine d'origine arabo-espagnole.

Qu'est-ce que le piloncillo et par quoi le remplacer ?

Le piloncillo est un sucre de canne complet et non raffiné, vendu en pains coniques, à la saveur de mélasse. Vous pouvez le remplacer par du sucre mascabado (sucre roux complet) ou, à défaut, par de la cassonade. Le piloncillo foncé donne une saveur de mélasse plus intense.

Faut-il faire tremper les pois chiches secs au préalable ?

Oui. Faites-les tremper dans de l'eau froide pendant 12 heures, puis cuisez-les dans une eau nouvelle jusqu'à ce qu'ils soient tendres : 40 à 50 minutes dans une casserole classique, ou 20 minutes en autocuiseur. Ils doivent rester tendres sans se défaire.

Comment savoir quand le dulce de garbanzo est prêt ?

Il est prêt lorsque le sirop forme un voile brillant autour de chaque pois chiche et que le mélange a épaissi. Retirez alors la cannelle et le zeste d'orange. Si le sirop sèche trop vite, ajoutez un peu d'eau.

Combien de temps se conserve cette confiserie ?

Elle se conserve jusqu'à 5 jours au réfrigérateur. Servez-la à température ambiante ou froide, saupoudrée de cannelle en poudre.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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