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Pepitorias
DessertsFacile

Pepitorias

30 min (10 préparation + 20 cuisson) Facile 16 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Confiserie de graines de courge au piloncillo, prête en 30 minutes. Une douceur mexicaine croustillante et dorée à base de graines de courge et de sucre de canne complet.

À propos de cette recette

Confiserie mexicaine de graines de courge au piloncillo, croustillante et dorée.

Histoire et origine

Les pepitorias comptent parmi les confiseries les plus anciennes et les plus aimées de la pâtisserie mexicaine, une douceur préhispanique qui a traversé les siècles pratiquement intacte. Leur ingrédient principal, la graine de courge (pepita), était l'un des aliments les plus prisés par les peuples mésoaméricains. Le nom pepitoria dérive justement de pepita. La version la plus répandue se compose de graines de courge grillées liées par un caramel de piloncillo (sucre de canne complet), formant de petits disques croustillants. La graine de courge apporte une saveur végétale, légèrement amère et grillée, qui contraste avec la douceur intense du piloncillo. Les pepitorias se préparent en grillant les graines de courge sur un comal, en les mélangeant à un caramel de piloncillo cuit au stade du « grand cassé » (boule dure), puis en les étalant sur une surface huilée avant qu'elles ne durcissent. Dans les foires de tout le Mexique, on les vend aux côtés des palanquetas, des alegrías et des jamoncillos, autant de friandises traditionnelles qui font la fierté de la confiserie populaire.

Coût estimé

8.35€

Coût total

0.52€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

140

Calories

5g

Protéines

14g

Glucides

8g

Lipides

1g

Fibres

20mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites griller les graines de courge sur un comal sec, à feu moyen, pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles gonflent et dorent.

    Étape 1

    💡 Certaines graines de courge éclateront en grillant, c'est normal.

  2. 2

    Dans une casserole à fond épais, versez le piloncillo (sucre de canne complet) râpé avec l'eau. Faites cuire à feu moyen, sans remuer, jusqu'au stade de la boule dure (150 °C).

    Étape 2
  3. 3

    Retirez du feu et ajoutez immédiatement les graines de courge grillées. Mélangez rapidement.

    Étape 3
  4. 4

    Versez sur une surface huilée. Étalez de manière à former une couche d'environ 1 cm d'épaisseur.

    Étape 4
  5. 5

    Avant que le caramel ne durcisse complètement, découpez des portions à l'aide d'un couteau huilé. Laissez refroidir entièrement.

    Étape 5

    💡 Découpez rapidement, avant que le caramel ne durcisse tout à fait.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Que sont exactement les pepitorias ?

Les pepitorias sont des galettes croustillantes de confiserie mexicaine composées de graines de courge grillées (pepitas) liées par un caramel de piloncillo, le sucre de canne complet. Elles forment de petits disques dorés que l'on retrouve dans les foires traditionnelles du Mexique.

Par quoi puis-je remplacer le piloncillo ?

Si vous ne trouvez pas de piloncillo, vous pouvez le remplacer par de la cassonade ou du sucre de canne complet (rapadura, panela). La saveur sera légèrement différente, mais le résultat restera proche de l'original.

Comment savoir si le caramel a atteint le bon stade de cuisson ?

Le caramel doit atteindre le stade de la boule dure, soit environ 150 °C. Si vous n'avez pas de thermomètre, déposez une goutte de caramel dans un verre d'eau froide : elle doit se solidifier immédiatement et devenir cassante.

Comment conserver les pepitorias ?

Conservez les pepitorias dans une boîte hermétique, à l'abri de l'humidité, à température ambiante. Elles se gardent ainsi pendant deux à trois semaines en restant croustillantes. Évitez le réfrigérateur, car l'humidité les ramollirait.

Pourquoi mes graines de courge éclatent-elles pendant la torréfaction ?

C'est tout à fait normal : certaines graines de courge éclatent en gonflant à la chaleur. Cela indique simplement qu'elles sont bien grillées. Remuez-les régulièrement pour éviter qu'elles ne brûlent.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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