
Toksel
Confiserie maya de graines de courge grillées et moulues, liées au miel d'abeille, typique du Yucatán.
À propos de cette recette
Le toksel est un dessert maya ancestral à base de graines de courge grillées puis moulues, liées au miel d'abeille et façonnées en boules ou en barres.
Histoire et origine
Le toksel (également écrit tokseel ou tok-sel) est une confiserie préhispanique maya qui a survécu pratiquement sans altération pendant plus de mille ans. Son nom en langue maya signifie « chose grillée » ou « graine brûlée », en référence au procédé de préparation au cours duquel les graines de courge sont torréfiées sur un comal en terre cuite. Cette confiserie ancestrale est la version maya du massepain, mais tandis que le massepain européen emploie des amandes, le toksel utilise des graines de courge, une semence native de Mésoamérique que les Mayas considéraient comme sacrée pour son lien avec la fertilité et l'abondance. La préparation est trompeusement simple, mais exige de la précision : les graines sont grillées avec soin sur un comal sec jusqu'à ce qu'elles soient dorées et parfumées, puis moulues jusqu'à obtenir une poudre très fine, et enfin mélangées au miel d'abeille pour former une pâte malléable. Traditionnellement, on la façonne en boules, en disques ou en figures animales. Le toksel occupe une place importante dans les cérémonies mayas contemporaines : on l'offre lors des rituels agricoles (ch'a cháak), des mariages traditionnels et des célébrations du Hanal Pixán. Sur les marchés de Mérida et de Valladolid, vous pourrez trouver du toksel artisanal. Certains chefs yucatèques contemporains l'intègrent à leurs menus de dégustation, dans le cadre du mouvement de valorisation de la gastronomie maya.
Coût estimé
7.40€
Coût total
0.62€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
160
Calories
5g
Protéines
14g
Glucides
10g
Lipides
2g
Fibres
20mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites griller 300 g de graines de courge décortiquées sur un comal sec (ou une poêle sèche) pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

💡 Attention : elles passent du doré au brûlé très rapidement.
- 2
Laissez refroidir. Mixez au robot culinaire jusqu'à obtenir une poudre très fine.

- 3
Passez la poudre au tamis. Remettez les morceaux restants dans le robot.

- 4
Chauffez 100 g de miel d'abeille jusqu'à ce qu'il soit liquide. Mélangez-le progressivement à la poudre en pétrissant.

💡 Le miel de mélipone est le plus authentique.
- 5
Formez des boules de la taille d'une noix, en pressant fermement.

- 6
Laissez sécher 2 heures. Conservez dans un récipient hermétique. Elles se gardent jusqu'à 2 semaines.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce que le toksel exactement ?
Que signifie le mot « toksel » ?
Quel miel dois-je utiliser ?
Combien de temps se conserve le toksel ?
Puis-je préparer cette recette sans appareil électrique ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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