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Mextlapique
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Mextlapique

55 min (30 préparation + 25 cuisson) Moyen 4 portions Michoacán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 27 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Poisson frais assaisonné d'épazote et de piment, enveloppé dans des feuilles de maïs et cuit à la vapeur sur poêle en fonte, recette préhispanique purépecha.

À propos de cette recette

Le mextlapique est l'un des plats les plus anciens du Mexique, d'origine préhispanique purépecha au Michoacán : du poisson d'eau douce assaisonné d'épazote, de piment serrano et de sel, enveloppé dans des feuilles de maïs humides et cuit directement sur la poêle en fonte. C'est une technique antérieure aux tamales, qui permet de cuire le poisson à la vapeur à l'intérieur de son propre emballage, en conservant toute l'humidité et les arômes. Le nom vient du nahuatl « metztli » (lune) et « apiqui » (chose de l'eau), en référence à la méthode lacustre de pêche et de cuisson. C'est un plat d'une extraordinaire simplicité qui révèle la sophistication de la cuisine indigène mexicaine.

Histoire et origine

Le mextlapique est antérieur à la conquête espagnole et se rattache directement à la culture purépecha (tarasque) du lac de Pátzcuaro, au Michoacán, où la pêche était une activité centrale de l'économie et de la gastronomie. Les Purépechas, peuple qui ne fut jamais conquis par les Aztèques, ont développé une cuisine lacustre unique fondée sur le poisson blanc du lac (Chirostoma estor), les axolotls, les algues (charales) et les canards. Le mextlapique représentait la manière la plus efficace de cuire le poisson sur les rives du lac, directement sur des pierres chaudes ou des comales en terre cuite, en utilisant les feuilles des champs de maïs (milpas) qui entouraient le lac comme emballages. Avec l'essor du tourisme gastronomique au lac de Pátzcuaro au XXe siècle, le mextlapique a été redécouvert comme emblème de la cuisine préhispanique du Michoacán et il se sert aujourd'hui dans les meilleurs restaurants de Pátzcuaro et de Morelia, préparé avec de la truite lorsque le poisson blanc vient à manquer. Sa simplicité apparente cache un véritable raffinement, fruit d'un savoir ancestral transmis au fil des siècles.

Coût estimé

16.73€

Coût total

4.18€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

220

Calories

28g

Protéines

6g

Glucides

8g

Lipides

1.5g

Fibres

380mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites tremper les feuilles de maïs dans de l'eau chaude pendant au moins 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient parfaitement souples et ne se cassent plus au pliage. Égouttez et séchez avec un torchon.

  2. 2

    Nettoyez le poisson et coupez-le en morceaux moyens ou laissez-le en filets. Assaisonnez avec du sel, de l'ail haché, de l'épazote frais, du piment serrano en rondelles et quelques gouttes de citron vert. Laissez mariner 10 minutes.

    💡 L'épazote est incontournable dans le mextlapique authentique : c'est l'arôme préhispanique par excellence du lac de Pátzcuaro.

  3. 3

    Déposez une portion de poisson mariné au centre d'une feuille de maïs. Ajoutez un peu plus d'épazote et une rondelle de piment. Repliez la feuille pour fermer le paquet et maintenez-le avec des lanières de feuille de maïs ou un cure-dent.

  4. 4

    Faites chauffer la poêle en fonte à feu moyen-vif. Disposez les mextlapiques directement sur la poêle et faites cuire 10 à 12 minutes par face, jusqu'à ce que les feuilles soient dorées et grillées. Le poisson sera cuit à la vapeur à l'intérieur. Servez immédiatement, dans sa feuille.

    💡 N'ouvrez pas les paquets avant le moment de servir : la vapeur accumulée à l'intérieur termine parfaitement la cuisson.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que l'épazote et par quoi le remplacer en France ?

L'épazote est une herbe aromatique mexicaine au goût puissant et résineux, indispensable au mextlapique authentique. En France, on en trouve séché dans les épiceries latino-américaines. À défaut, vous pouvez utiliser un mélange de coriandre fraîche et d'une pointe d'origan, même si l'arôme préhispanique du lac de Pátzcuaro reste irremplaçable.

Quel poisson choisir pour préparer un mextlapique ?

Traditionnellement, on utilisait le poisson blanc du lac de Pátzcuaro. Aujourd'hui, la truite ou la carpe conviennent parfaitement et sont faciles à trouver en France. Choisissez un poisson d'eau douce frais, coupé en morceaux ou en filets, qui supportera bien la cuisson à la vapeur dans la feuille de maïs.

Comment préparer les feuilles de maïs avant de les utiliser ?

Faites tremper les feuilles de maïs séchées dans de l'eau chaude pendant au moins 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient parfaitement souples et ne se cassent plus au pliage. Égouttez-les et séchez-les avec un torchon avant de former vos papillotes. Des feuilles bien hydratées évitent que les paquets ne s'ouvrent à la cuisson.

Peut-on cuire le mextlapique sans poêle en fonte ?

La poêle en fonte (comal) reproduit au mieux la cuisson sur pierre chaude d'origine. À défaut, une poêle épaisse à fond plat ou une plancha font très bien l'affaire. Faites cuire les papillotes à feu moyen-vif 10 à 12 minutes par face, jusqu'à ce que les feuilles soient dorées et grillées.

Pourquoi ne faut-il pas ouvrir les papillotes avant de servir ?

La vapeur accumulée à l'intérieur de la feuille de maïs termine la cuisson du poisson et concentre tous les arômes. Si vous ouvrez les paquets trop tôt, cette vapeur s'échappe et le poisson risque de se dessécher. Servez les mextlapiques fermés et laissez chaque convive ouvrir sa papillote à table.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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