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Poc Chuc
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Poc Chuc

50 min (30 préparation + 20 cuisson) Moyen 4 portions Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 11 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Porc mariné à l'orange amère et grillé au charbon, un classique du Yucatán. Prêt en 50 minutes.

À propos de cette recette

Le poc chuc est l'un des plats les plus représentatifs de la cuisine du Yucatán. Il se compose de fines escalopes de porc marinées dans du jus d'orange amère, puis grillées à la plancha ou au charbon de bois, accompagnées d'oignon rouge mariné au vinaigre et au piment habanero, d'une sauce de tomates grillées (appelée chiltomate) et de haricots noirs passés. Le nom vient du maya : « poc » signifie griller ou rôtir, et « chuc » fait référence au charbon. L'association de la viande légèrement fumée, de l'acidité de l'orange amère, du piquant de l'habanero et de la fraîcheur de l'oignon mariné crée un profil de saveurs typiquement yucatèque. On le sert traditionnellement avec des tortillas de maïs faites à la main et une généreuse portion de haricots noirs. C'est un plat du quotidien dans les foyers de Mérida et de Valladolid, qui brille aussi dans les restaurants de cuisine yucatèque.

Histoire et origine

Le poc chuc possède des racines profondément mayas, étant une technique de cuisson qui remonte à l'époque préhispanique. Les Mayas grillaient déjà les viandes sur des pierres chaudes et des braises (poc) et faisaient mariner les protéines avec des agrumes locaux. Avec l'arrivée du porc introduit par les Espagnols, les cuisiniers yucatèques ont adapté leurs techniques ancestrales à cette nouvelle viande. L'orange amère (Citrus aurantium), élément clé de cette recette, fut introduite par les Espagnols mais s'acclimata si bien au Yucatán qu'elle devint un ingrédient fondamental de la cuisine péninsulaire. Le poc chuc s'est imposé comme plat quotidien dans les gargotes et les fondas de Mérida au cours du XXe siècle. À la différence de la cochinita pibil, réservée aux occasions spéciales, le poc chuc est un plat de tous les jours : rapide, simple et savoureux. En 2019, la gastronomie yucatèque a été reconnue comme Patrimoine culturel du Mexique, et le poc chuc figure parmi ses plats les plus emblématiques. Les meilleurs poc chuc se préparent sur des grils au charbon de bois, dans les patios des maisons yucatèques.

Coût estimé

10.23€

Coût total

2.56€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

290

Calories

32g

Protéines

8g

Glucides

14g

Lipides

2g

Fibres

460mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites mariner la viande : placez les escalopes de porc dans un récipient, arrosez-les du jus d'orange amère, ajoutez 2 gousses d'ail écrasées, du sel et du poivre. Laissez mariner au moins 30 minutes (idéalement 2 heures au réfrigérateur).

    Étape 1

    💡 Si vous ne trouvez pas d'orange amère, mélangez 100 ml de jus d'orange douce + 30 ml de jus de citron vert + 20 ml de vinaigre blanc.

  2. 2

    Préparez l'oignon mariné : coupez un oignon rouge en rondelles épaisses, placez-le dans un bol avec du vinaigre, une pincée de sel, du jus d'orange amère et un piment habanero entier (non coupé, pour qu'il parfume sans libérer ses graines). Laissez mariner au moins 30 minutes.

    Étape 2

    💡 L'habanero entier aromatise sans rendre la marinade insupportablement piquante.

  3. 3

    Préparez le chiltomate : faites griller les tomates, 1 piment habanero entier et l'autre oignon rouge (coupé en deux) directement sur la flamme du feu ou sur un comal jusqu'à ce qu'ils soient bien noircis à l'extérieur. Écrasez-les dans un molcajete (mortier) ou mixez brièvement (en gardant une texture rustique). Assaisonnez avec du sel et de la coriandre ciselée.

    Étape 3

    💡 Le chiltomate doit avoir une texture rustique, et non lisse comme une sauce entièrement mixée.

  4. 4

    Faites chauffer un gril, une poêle en fonte ou un comal à feu très vif. Retirez les escalopes de la marinade et épongez-les légèrement. Faites griller les escalopes 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient marquées par le gril et cuites mais juteuses. Faites également griller les rondelles d'oignon mariné sur le gril.

    Étape 4

    💡 Le feu vif est essentiel : il faut saisir rapidement pour préserver la jutosité.

  5. 5

    Servez les escalopes de poc chuc dans une assiette, recouvertes de l'oignon rouge mariné et grillé. Accompagnez du chiltomate dans un bol à part, de tortillas de maïs chaudes et de haricots noirs passés. Décorez de coriandre fraîche.

    Étape 5

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Que faire si je ne trouve pas d'orange amère ?

L'orange amère (naranja agria) est essentielle pour le profil acidulé du poc chuc. Si vous n'en trouvez pas, remplacez 150 ml d'orange amère par un mélange d'environ 100 ml de jus d'orange douce, 30 ml de jus de citron vert et 20 ml de vinaigre blanc. Ce mélange reproduit fidèlement l'acidité légèrement amère qui caractérise la marinade yucatèque.

Puis-je préparer le poc chuc sans barbecue au charbon ?

Oui. Bien que le charbon de bois apporte la note fumée traditionnelle, vous pouvez utiliser une plancha, une poêle en fonte ou un gril en fonte chauffé à feu très vif. L'important est d'obtenir une chaleur intense pour saisir rapidement les escalopes, leur donner de belles marques de gril et préserver leur jutosité.

Le piment habanero rend-il le plat très piquant ?

Pas nécessairement. Dans cette recette, l'habanero est utilisé entier (non coupé), aussi bien pour l'oignon mariné que pour le chiltomate : il parfume le plat sans libérer ses graines, qui sont la principale source de feu. Vous obtenez ainsi tout son arôme fruité avec un piquant maîtrisé. Pour un plat plus relevé, vous pouvez l'entailler légèrement.

Comment réussir l'oignon rouge mariné ?

Coupez l'oignon rouge en rondelles épaisses et faites-le mariner au moins 30 minutes dans du vinaigre, une pincée de sel, un peu de jus d'orange amère et un habanero entier. Plus il marine longtemps, plus il devient tendre et coloré d'un beau rose vif. Dans la recette, on grille aussi quelques rondelles sur le gril pour apporter une touche fumée en contraste.

Avec quoi accompagner le poc chuc ?

Servez le poc chuc avec des tortillas de maïs chaudes, des haricots noirs passés, l'oignon rouge mariné et le chiltomate à part. Une garniture de coriandre fraîche apporte de la fraîcheur. C'est un repas complet et équilibré, typique des tables familiales de Mérida et de Valladolid.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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