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Poulet à la Orange
StewsMoyen

Poulet à la Orange

55 min (15 préparation + 40 cuisson) Moyen 4 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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Poulet doré nappé d'une sauce à l'orange au chipotle et au miel. Prêt en 55 minutes.

À propos de cette recette

Le poulet à la orange mexicain est un plat où les morceaux de poulet sont dorés puis nappés d'une sauce au jus d'orange relevée de piment chipotle, d'ail et d'une touche de miel.

Histoire et origine

L'orange est arrivée au Mexique avec les Espagnols au XVIe siècle et s'est parfaitement acclimatée dans des régions comme Veracruz, le Yucatán et Sonora, où le climat chaud et ensoleillé favorise des agrumes d'une grande douceur. Très vite, ce fruit venu d'ailleurs s'est fondu dans le répertoire culinaire local, donnant naissance à des préparations qui marient sa fraîcheur sucrée aux saveurs profondes du terroir mexicain. L'alliance de l'orange et du piment constitue un exemple éclatant du métissage culinaire qui caractérise la cuisine du pays : la rondeur fruitée de l'agrume vient adoucir la chaleur fumée du chipotle, tandis que le miel scelle l'ensemble d'un glaçage brillant et gourmand. Ce poulet à la orange illustre à merveille la manière dont les cuisiniers mexicains ont su intégrer les ingrédients apportés par la colonisation pour les réinventer à leur façon. Aujourd'hui, on le retrouve aussi bien sur les tables familiales du dimanche que dans les fondas de quartier, servi avec du riz blanc qui s'imprègne de la sauce. Simple à préparer mais riche en contrastes, il témoigne de cet art mexicain consistant à transformer quelques ingrédients modestes en un plat à la fois réconfortant et raffiné. Vous serez surpris par l'équilibre entre le sucré, l'acidulé et le fumé, signature d'une gastronomie généreuse et pleine de caractère.

Coût estimé

32.26€

Coût total

8.07€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

360

Calories

30g

Protéines

22g

Glucides

14g

Lipides

1g

Fibres

540mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel, du poivre et du thym. Faites-les dorer des deux côtés dans de l'huile chaude. Retirez et réservez.

    Étape 1
  2. 2

    Mixez le jus d'orange avec les piments chipotle, l'ail et le miel jusqu'à obtenir un mélange homogène.

    Étape 2
  3. 3

    Dans la même poêle, versez la sauce à l'orange et faites cuire 5 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'elle réduise légèrement.

    Étape 3
  4. 4

    Remettez le poulet dans la poêle et nappez-le bien de sauce. Couvrez et laissez mijoter à feu doux 25 à 30 minutes, en retournant à mi-cuisson.

    Étape 4
  5. 5

    Découvrez les 5 dernières minutes pour que la sauce glace le poulet. Servez nappé de sauce, accompagné de riz blanc.

    Étape 5

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Puis-je remplacer le chipotle par un autre piment ?

Oui. Le chipotle apporte une note fumée caractéristique, mais vous pouvez le remplacer par un piment d'Espelette pour une chaleur plus douce, ou par un peu de paprika fumé. Ajustez la quantité selon votre tolérance au piquant.

Quel morceau de poulet convient le mieux ?

Les cuisses et les pilons, qui restent moelleux après une cuisson lente, sont idéaux. Vous pouvez aussi utiliser des morceaux mixtes ; veillez simplement à bien les dorer au préalable pour développer les saveurs.

Le jus d'orange en bouteille fonctionne-t-il ?

Le jus d'orange fraîchement pressé donne un résultat nettement supérieur, plus parfumé et moins sucré. Si vous utilisez du jus en bouteille, choisissez-le sans sucre ajouté et goûtez la sauce avant de rectifier le miel.

Avec quoi servir ce poulet à la orange ?

Le riz blanc est l'accompagnement classique, car il absorbe la sauce. Des tortillas chaudes, des haricots ou une salade verte complètent agréablement le plat.

Puis-je préparer ce plat à l'avance ?

Tout à fait. Le poulet à la orange se réchauffe très bien et les saveurs gagnent même en profondeur le lendemain. Conservez-le au réfrigérateur jusqu'à trois jours et réchauffez doucement à feu doux.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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