
Poulet à la Orange
Poulet doré nappé d'une sauce à l'orange au chipotle et au miel. Prêt en 55 minutes.
À propos de cette recette
Le poulet à la orange mexicain est un plat où les morceaux de poulet sont dorés puis nappés d'une sauce au jus d'orange relevée de piment chipotle, d'ail et d'une touche de miel.
Histoire et origine
L'orange est arrivée au Mexique avec les Espagnols au XVIe siècle et s'est parfaitement acclimatée dans des régions comme Veracruz, le Yucatán et Sonora, où le climat chaud et ensoleillé favorise des agrumes d'une grande douceur. Très vite, ce fruit venu d'ailleurs s'est fondu dans le répertoire culinaire local, donnant naissance à des préparations qui marient sa fraîcheur sucrée aux saveurs profondes du terroir mexicain. L'alliance de l'orange et du piment constitue un exemple éclatant du métissage culinaire qui caractérise la cuisine du pays : la rondeur fruitée de l'agrume vient adoucir la chaleur fumée du chipotle, tandis que le miel scelle l'ensemble d'un glaçage brillant et gourmand. Ce poulet à la orange illustre à merveille la manière dont les cuisiniers mexicains ont su intégrer les ingrédients apportés par la colonisation pour les réinventer à leur façon. Aujourd'hui, on le retrouve aussi bien sur les tables familiales du dimanche que dans les fondas de quartier, servi avec du riz blanc qui s'imprègne de la sauce. Simple à préparer mais riche en contrastes, il témoigne de cet art mexicain consistant à transformer quelques ingrédients modestes en un plat à la fois réconfortant et raffiné. Vous serez surpris par l'équilibre entre le sucré, l'acidulé et le fumé, signature d'une gastronomie généreuse et pleine de caractère.
Coût estimé
32.26€
Coût total
8.07€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
360
Calories
30g
Protéines
22g
Glucides
14g
Lipides
1g
Fibres
540mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel, du poivre et du thym. Faites-les dorer des deux côtés dans de l'huile chaude. Retirez et réservez.

- 2
Mixez le jus d'orange avec les piments chipotle, l'ail et le miel jusqu'à obtenir un mélange homogène.

- 3
Dans la même poêle, versez la sauce à l'orange et faites cuire 5 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'elle réduise légèrement.

- 4
Remettez le poulet dans la poêle et nappez-le bien de sauce. Couvrez et laissez mijoter à feu doux 25 à 30 minutes, en retournant à mi-cuisson.

- 5
Découvrez les 5 dernières minutes pour que la sauce glace le poulet. Servez nappé de sauce, accompagné de riz blanc.

Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Puis-je remplacer le chipotle par un autre piment ?
Quel morceau de poulet convient le mieux ?
Le jus d'orange en bouteille fonctionne-t-il ?
Avec quoi servir ce poulet à la orange ?
Puis-je préparer ce plat à l'avance ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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