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Carne Deshebrada (Bœuf Effiloché)
Plats mijotésFacile

Carne Deshebrada (Bœuf Effiloché)

105 min (15 préparation + 90 cuisson) Facile 6 portions Norte
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Bœuf effiloché en sauce tomate, base pour tacos et burritos, typique du Nord.

À propos de cette recette

La carne deshebrada est un grand classique de la cuisine mexicaine : du bœuf cuit jusqu'à devenir très tendre, effiloché en filaments puis mijoté dans une sauce tomate relevée de piment. Polyvalent, il sert de garniture pour tacos, burritos, tortas et gorditas, ou se déguste seul avec du riz.

Histoire et origine

La carne deshebrada est une technique de conservation et de valorisation de la viande qui s'est popularisée dans le nord du Mexique, là où l'élevage bovin constitue la principale activité économique. Dans ces vastes régions de ranchs et de pâturages, on a appris très tôt à cuire lentement les morceaux les plus modestes pour les rendre fondants, puis à les effilocher afin d'obtenir une garniture nourrissante et infiniment polyvalente. Le bœuf est mijoté longuement avec des herbes aromatiques, de l'oignon et de l'ail, jusqu'à ce que ses fibres se détachent sans effort sous la fourchette. On le marie ensuite à une sauce de tomates et de piment serrano grillés au comal, qui lui confère une saveur légèrement fumée et une belle profondeur. Ce plat incarne l'esprit pratique et généreux de la cuisine du Nord : rien ne se perd, tout se transforme en festin. Une même casserole de bœuf effiloché peut nourrir toute une famille, garnissant les tacos du déjeuner, les burritos du soir ou les tortas du lendemain. Sa simplicité apparente cache un véritable savoir-faire, celui de tirer le meilleur d'un ingrédient et de quelques produits du terroir. Vous découvrirez une préparation réconfortante, économique et profondément ancrée dans les traditions des éleveurs mexicains, qui se prête à mille usages selon votre inspiration.

Coût estimé

47.01€

Coût total

7.83€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

280

Calories

32g

Protéines

12g

Glucides

10g

Lipides

2g

Fibres

580mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites cuire le bœuf dans de l'eau avec du sel, un demi-oignon, de l'ail, du laurier et de la coriandre pendant une heure et demie à feu moyen-doux, jusqu'à ce qu'il se défasse facilement. Réservez le bouillon.

    Étape 1
  2. 2

    Laissez refroidir le bœuf et effilochez-le en filaments fins à l'aide de deux fourchettes.

    Étape 2
  3. 3

    Faites griller les tomates et les piments serrano sur un comal. Mixez-les avec un peu d'eau.

    Étape 3
  4. 4

    Dans une poêle avec de l'huile chaude, faites revenir l'oignon haché jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez la sauce et faites frire 5 minutes.

    Étape 4
  5. 5

    Incorporez le bœuf effiloché à la sauce. Ajoutez un demi-verre de bouillon de cuisson et laissez mijoter 10 minutes de plus à feu moyen.

    Étape 5

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Quel morceau de bœuf utiliser pour la carne deshebrada ?

Les morceaux riches en collagène comme la bavette (falda) ou le paleron (diezmillo) sont parfaits : ils deviennent tendres et s'effilochent facilement après une cuisson lente. Évitez les morceaux trop maigres, qui resteraient secs.

Comment effilocher le bœuf facilement ?

Laissez d'abord la viande tiédir, puis effilochez-la en filaments fins à l'aide de deux fourchettes. La viande doit se détacher presque toute seule ; si elle résiste, prolongez la cuisson de quelques minutes.

Puis-je remplacer le piment serrano ?

Oui. Le serrano apporte une chaleur vive et fraîche, mais vous pouvez le remplacer par du jalapeño pour une note plus douce, ou par du piment d'Espelette si vous préférez une chaleur subtile. Ajustez la quantité selon votre goût.

Comment utiliser la carne deshebrada ?

Elle est idéale en garniture de tacos, burritos, tortas, gorditas ou tostadas. Vous pouvez aussi la servir simplement avec du riz blanc et des haricots pour un plat complet.

Peut-on la conserver ou la congeler ?

Tout à fait. La carne deshebrada se conserve jusqu'à quatre jours au réfrigérateur et se congèle très bien pendant deux à trois mois. Réchauffez-la doucement avec un peu de bouillon de cuisson pour qu'elle reste moelleuse.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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