
Migas
Huevos revueltos con totopos crujientes, chile y tomate. Desayuno norteño con mucha textura.
À propos de cette recette
Las migas son un desayuno norteño que combina huevos revueltos con totopos (trozos de tortilla frita) crujientes, chile, cebolla y tomate. Es un plato rústico, sustancioso y lleno de texturas que aprovecha las tortillas del día anterior, convirtiéndolas en un desayuno espectacular.
Histoire et origine
Las migas son un desayuno emblemático del norte de México, particularmente popular en los estados de Nuevo León, Coahuila, Chihuahua y Tamaulipas, así como en el sur de Texas donde la comunidad mexicano-americana las ha adoptado como propias. Su origen es humilde y práctico: nacieron de la necesidad de aprovechar las tortillas de maíz que se habían endurecido del día anterior, cortándolas en trozos y friéndolas hasta que quedaran crujientes antes de mezclarlas con huevos revueltos. El nombre migas viene del español antiguo y comparte raíz con las migas de pan españolas, aunque el plato mexicano es completamente diferente al utilizar tortilla de maíz en lugar de pan. En los ranchos norteños, las migas eran el desayuno de los vaqueros antes de salir a trabajar al campo: sustanciosas, baratas y fáciles de preparar con lo que hubiera a la mano. La clave del plato está en la textura: los totopos deben mantener algo de su crujido incluso después de mezclarse con el huevo, creando un contraste delicioso entre lo suave y lo crujiente en cada bocado. Se sirven con frijoles charros o refritos, salsa roja bien picosa y tortillas de harina calientes, como manda la tradición norteña. Hoy las migas se encuentran en restaurantes de todo México, pero es en el norte donde conservan su carácter más auténtico y casero.
Coût estimé
13.00€
Coût total
6.50€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
380
Calories
18g
Protéines
28g
Glucides
22g
Lipides
3g
Fibres
720mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Corta 4 tortillas de maíz en triángulos o tiras. Si están del día anterior, mejor: quedarán más crujientes.

- 2
Calienta aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio-alto. Fríe los trozos de tortilla hasta que estén dorados y crujientes, unos 3-4 minutos. Retíralos y escúrrelos sobre papel absorbente.

💡 No los frías demasiado; deben quedar dorados pero no oscuros, ya que seguirán cocinándose con el huevo.
- 3
En la misma sartén con un poco de aceite, saltea la cebolla picada 1 minuto. Añade el chile serrano picado y el tomate en cubos. Cocina 2 minutos.

- 4
Bate los huevos con sal en un tazón.

- 5
Regresa los totopos fritos a la sartén con las verduras. Vierte los huevos batidos encima y revuelve todo junto con movimientos suaves durante 2-3 minutos.

- 6
Retira del fuego cuando los huevos estén cuajados pero aún jugosos. Los totopos deben conservar algo de su textura crujiente.

- 7
Sirve con frijoles refritos, salsa roja picante y tortillas de harina calientes.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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