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Higaditos
Petit-déjeunerFacileGratuit

Higaditos

30 min (10 préparation + 20 cuisson) Facile 4 portions Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Foie de poulet à la tomate, à l'oignon et à l'œuf battu, plat de Noël oaxaquénien.

À propos de cette recette

Plat traditionnel de foie de poulet finement haché et sauté avec tomate, oignon, piment et œuf battu, formant un mélange onctueux et savoureux. Plat de Noël à Oaxaca et Puebla. Le higaditos (omelette-bouillon d'œufs et poulet effiloché, Oaxaca) en est la version oaxaquénienne festive.

Histoire et origine

Les higaditos (omelette-bouillon d'œufs et poulet effiloché, Oaxaca) constituent un plat d'une immense tradition à Oaxaca, à Puebla et dans certaines régions du Veracruz. Leur nom est un diminutif de « foie » et leur préparation puise ses racines dans la fusion des techniques culinaires préhispaniques et ibériques. Les peuples indigènes consommaient déjà les abats des animaux de chasse et de la volaille, tandis que les Espagnols ont introduit la coutume de faire revenir les ingrédients dans la graisse et de les associer à l'œuf. Ce qui rend les higaditos si particuliers, c'est leur association aux festivités de Noël et de fin d'année. Dans de nombreux foyers oaxaquéniens et poblanos, les higaditos sont un incontournable du repas du 25 décembre, préparés avec le foie, le cœur et les gésiers du guajolote (dinde) sacrifié pour l'occasion. Le mélange d'abats finement hachés avec de la tomate, de l'oignon, du piment, de la hierba santa et de l'œuf battu crée une texture crémeuse et une saveur réconfortante. Dans sa version la plus festive, surtout pour les mariages, le plat prend la forme d'une véritable omelette-bouillon : des œufs battus cuits dans un bouillon parfumé avec du poulet effiloché. De nos jours, les higaditos se préparent toute l'année avec du foie de poulet, plus accessible. On les sert en garniture de tacos, sur du riz, ou seuls avec des tortillas de maïs. Ils incarnent la philosophie de la valorisation totale de l'animal qui caractérise la cuisine traditionnelle mexicaine et restent un symbole des grandes tablées familiales.

Coût estimé

9.67€

Coût total

2.42€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

260

Calories

22g

Protéines

8g

Glucides

16g

Lipides

2g

Fibres

480mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Nettoyez 400 g de foie de poulet en retirant les nerfs et la graisse visible. Hachez-le très finement jusqu'à obtenir une farce.

    Étape 1

    💡 Hacher finement est essentiel pour obtenir la texture crémeuse caractéristique.

  2. 2

    Faites revenir 1/2 oignon haché et 2 gousses d'ail dans 2 c. à soupe d'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Ajoutez 2 tomates hachées et 1 piment serrano. Faites cuire 5 minutes.

    Étape 2
  3. 3

    Ajoutez le foie haché au sofrito. Faites cuire 8 à 10 minutes à feu moyen en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le foie perde sa couleur rosée.

    Étape 3

    💡 Ne le faites pas trop cuire, sinon il deviendra dur.

  4. 4

    Battez 4 œufs avec du sel et du poivre. Versez-les sur le foie en remuant constamment à feu doux, jusqu'à ce que l'œuf prenne de façon souple et crémeuse.

    Étape 4

    💡 Le secret réside dans le feu doux et le mouvement constant.

  5. 5

    Assaisonnez de sel, ajoutez des feuilles d'épazote ou de hierba santa hachées si vous en avez. Servez immédiatement avec des tortillas chaudes.

    Étape 5

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que les higaditos exactement ?

Les higaditos (omelette-bouillon d'œufs et poulet effiloché, Oaxaca) sont un plat traditionnel mexicain. Dans sa version quotidienne, il s'agit de foie de poulet finement haché et sauté avec tomate, oignon, piment puis lié avec de l'œuf battu jusqu'à obtenir une texture crémeuse. Dans sa version festive oaxaquénienne, notamment pour les mariages, ce sont des œufs battus cuits dans un bouillon avec du poulet effiloché.

Pourquoi est-ce un plat de Noël ?

À Oaxaca et à Puebla, les higaditos étaient traditionnellement préparés le 25 décembre avec le foie, le cœur et les gésiers du guajolote (dinde) sacrifié pour la fête. Cette association aux abats de la dinde de Noël en a fait un plat emblématique des festivités de fin d'année.

Comment éviter que le foie ne devienne dur ?

Le secret réside dans une cuisson douce et brève. Ne faites pas trop cuire le foie : 8 à 10 minutes à feu moyen suffisent pour qu'il perde sa couleur rosée. Lorsque vous incorporez les œufs, baissez le feu et remuez constamment afin que l'ensemble reste tendre et crémeux.

Par quoi remplacer l'épazote ou la hierba santa ?

Ces herbes mexicaines sont difficiles à trouver en France. Vous pouvez les omettre sans dénaturer le plat, ou apporter une touche aromatique avec un peu de coriandre fraîche. Le goût sera légèrement différent, mais le résultat restera savoureux.

Comment servir les higaditos ?

Servez-les immédiatement avec des tortillas de maïs chaudes, en garniture de tacos ou sur un lit de riz. C'est un plat réconfortant que l'on déguste aussi bien au petit-déjeuner qu'au repas du midi.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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