
Tacos de Tinga de Bœuf
Bœuf effiloché en sauce chipotle façon tinga, savoureux et fumé.
À propos de cette recette
Les tacos de tinga de bœuf sont une variante moins connue mais délicieuse de la populaire tinga de poulet. Le bœuf effiloché mijote dans une sauce à la tomate, à l'oignon et au chipotle fumé, qui lui apporte une saveur intense, légèrement piquante et profondément fumée. La tinga de bœuf possède une texture plus dense et un goût plus robuste que celle au poulet, et elle est idéale pour des tacos garnis de crème fraîche épaisse, de fromage frais et d'avocat.
Histoire et origine
La tinga est l'un des plats mijotés les plus populaires de la cuisine du centre du Mexique, en particulier à Mexico, Puebla et Tlaxcala. Bien qu'elle soit aujourd'hui principalement associée au poulet, la tinga se préparait à l'origine avec différentes viandes — bœuf, porc, poulet —, la version poblana au poulet étant celle qui a gagné le plus de popularité au XXe siècle. Le chipotle, ingrédient central de la tinga, est le piment jalapeño fumé et séché, dont le procédé de fumage fut développé par les peuples mésoaméricains du centre du Mexique comme technique de conservation. Le mot « chipotle » provient du nahuatl « chilpoctli », qui signifie « piment fumé ». L'association de la tomate mijotée avec le chipotle et l'oignon caramélisé crée une sauce d'une profondeur extraordinaire qui transforme la viande effilochée en un plat mijoté addictif. À Puebla, la tinga se sert traditionnellement sur des tostadas avec de la crème fraîche épaisse, du fromage frais et de l'avocat, mais à Mexico elle s'est aussi popularisée en tacos. La version au bœuf, moins courante que celle au poulet, est appréciée de ceux qui recherchent une saveur plus intense et robuste, en tirant parti des morceaux de bœuf à cuisson lente comme le jarret ou la bavette.
Coût estimé
17.87€
Coût total
4.47€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
380
Calories
28g
Protéines
30g
Glucides
16g
Lipides
3g
Fibres
580mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites cuire la bavette ou le jarret de bœuf dans de l'eau salée avec une demi-oignon et 2 gousses d'ail pendant 40 minutes, ou 20 minutes à l'autocuiseur. Laissez refroidir, puis effilochez la viande.
- 2
Mixez les tomates avec les chipotles en adobo et l'ail. Réservez.
💡 Ajustez le nombre de chipotles selon votre tolérance au piquant.
- 3
Dans une poêle avec un peu d'huile, faites revenir l'oignon coupé en demi-lunes à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien doré et caramélisé, environ 10 minutes.
- 4
Versez la sauce à la tomate et au chipotle. Faites cuire 5 à 7 minutes en remuant bien jusqu'à ce que la sauce épaississe et accroche dans l'huile.
- 5
Ajoutez la viande effilochée, mélangez bien et laissez cuire 10 minutes à feu moyen-doux pour qu'elle absorbe la sauce. Salez.
- 6
Servez sur des tortillas de maïs chaudes avec de la crème fraîche épaisse, du fromage frais émietté, de l'avocat en rondelles et de l'oignon haché.
Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Quel morceau de bœuf convient le mieux pour la tinga ?
Où trouver des chipotles en adobo en France ?
Comment ajuster le piquant de la tinga ?
Puis-je préparer la tinga de bœuf à l'avance ?
Avec quoi accompagner ces tacos de tinga ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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