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Tacos de Tinga de Bœuf
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Tacos de Tinga de Bœuf

60 min (15 préparation + 45 cuisson) Moyen 4 portions Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 29 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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Bœuf effiloché en sauce chipotle façon tinga, savoureux et fumé.

À propos de cette recette

Les tacos de tinga de bœuf sont une variante moins connue mais délicieuse de la populaire tinga de poulet. Le bœuf effiloché mijote dans une sauce à la tomate, à l'oignon et au chipotle fumé, qui lui apporte une saveur intense, légèrement piquante et profondément fumée. La tinga de bœuf possède une texture plus dense et un goût plus robuste que celle au poulet, et elle est idéale pour des tacos garnis de crème fraîche épaisse, de fromage frais et d'avocat.

Histoire et origine

La tinga est l'un des plats mijotés les plus populaires de la cuisine du centre du Mexique, en particulier à Mexico, Puebla et Tlaxcala. Bien qu'elle soit aujourd'hui principalement associée au poulet, la tinga se préparait à l'origine avec différentes viandes — bœuf, porc, poulet —, la version poblana au poulet étant celle qui a gagné le plus de popularité au XXe siècle. Le chipotle, ingrédient central de la tinga, est le piment jalapeño fumé et séché, dont le procédé de fumage fut développé par les peuples mésoaméricains du centre du Mexique comme technique de conservation. Le mot « chipotle » provient du nahuatl « chilpoctli », qui signifie « piment fumé ». L'association de la tomate mijotée avec le chipotle et l'oignon caramélisé crée une sauce d'une profondeur extraordinaire qui transforme la viande effilochée en un plat mijoté addictif. À Puebla, la tinga se sert traditionnellement sur des tostadas avec de la crème fraîche épaisse, du fromage frais et de l'avocat, mais à Mexico elle s'est aussi popularisée en tacos. La version au bœuf, moins courante que celle au poulet, est appréciée de ceux qui recherchent une saveur plus intense et robuste, en tirant parti des morceaux de bœuf à cuisson lente comme le jarret ou la bavette.

Coût estimé

17.87€

Coût total

4.47€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

380

Calories

28g

Protéines

30g

Glucides

16g

Lipides

3g

Fibres

580mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites cuire la bavette ou le jarret de bœuf dans de l'eau salée avec une demi-oignon et 2 gousses d'ail pendant 40 minutes, ou 20 minutes à l'autocuiseur. Laissez refroidir, puis effilochez la viande.

  2. 2

    Mixez les tomates avec les chipotles en adobo et l'ail. Réservez.

    💡 Ajustez le nombre de chipotles selon votre tolérance au piquant.

  3. 3

    Dans une poêle avec un peu d'huile, faites revenir l'oignon coupé en demi-lunes à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien doré et caramélisé, environ 10 minutes.

  4. 4

    Versez la sauce à la tomate et au chipotle. Faites cuire 5 à 7 minutes en remuant bien jusqu'à ce que la sauce épaississe et accroche dans l'huile.

  5. 5

    Ajoutez la viande effilochée, mélangez bien et laissez cuire 10 minutes à feu moyen-doux pour qu'elle absorbe la sauce. Salez.

  6. 6

    Servez sur des tortillas de maïs chaudes avec de la crème fraîche épaisse, du fromage frais émietté, de l'avocat en rondelles et de l'oignon haché.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Quel morceau de bœuf convient le mieux pour la tinga ?

Les morceaux à cuisson lente sont idéaux car ils s'effilochent facilement et restent fondants. La bavette (falda) et le jarret (chambarete) sont les plus utilisés au Mexique. À défaut, le paleron ou le gîte conviennent parfaitement : faites-les mijoter longuement jusqu'à ce que la viande se détache à la fourchette.

Où trouver des chipotles en adobo en France ?

Les chipotles en adobo se vendent en conserve dans les épiceries latino-américaines et dans certaines boutiques spécialisées en ligne. Si vous n'en trouvez pas, vous pouvez utiliser des chipotles séchés réhydratés, ou à défaut une pointe de piment fumé (paprika fumé) additionnée d'un peu de piment d'Espelette pour le piquant.

Comment ajuster le piquant de la tinga ?

Le piquant dépend du nombre de chipotles ajoutés à la sauce. Commencez avec un seul piment et goûtez avant d'en ajouter davantage. L'adobo dans lequel baignent les chipotles apporte aussi de la saveur sans trop de piquant : vous pouvez en ajouter une cuillère à café pour le goût fumé sans augmenter le feu.

Puis-je préparer la tinga de bœuf à l'avance ?

Oui, la tinga gagne même en saveur le lendemain, une fois que la viande a absorbé toute la sauce. Conservez-la au réfrigérateur jusqu'à 3 jours dans un récipient hermétique, ou congelez-la jusqu'à 2 mois. Réchauffez-la doucement à feu doux en ajoutant un filet d'eau si la sauce a trop réduit.

Avec quoi accompagner ces tacos de tinga ?

La garniture classique comprend de la crème fraîche épaisse, du fromage frais émietté, des rondelles d'avocat et de l'oignon haché. Un trait de citron vert et un peu de coriandre fraîche complètent à merveille. Servis sur des tortillas de maïs chaudes, ils peuvent aussi se déguster en tostadas pour une présentation typiquement poblana.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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