
Bowl de Burrito Estilo Chipotle
Bowl de arroz, frijoles, pollo asado, maíz y guacamole al estilo Chipotle, típico de Tex-Mex.
À propos de cette recette
Todos los sabores de un burrito en formato bowl: arroz con cilantro y lima, frijoles negros, pollo asado, maíz, pico de gallo, guacamole y crema agria. La versión sin tortilla del burrito que ha conquistado a millones de personas en todo el mundo.
Histoire et origine
El burrito bowl es una de las creaciones más inteligentes y exitosas de la cadena Chipotle Mexican Grill, fundada por Steve Ells en Denver, Colorado en 1993. Ells, que había estudiado en el Culinary Institute of America, quería llevar los sabores auténticos de la cocina mexicana y Tex-Mex a un formato de comida rápida sin sacrificar la calidad de los ingredientes. El burrito bowl nació de una observación simple pero brillante: mucha gente prefería comer el contenido del burrito sin la tortilla, ya sea por razones de salud, de dieta baja en carbohidratos, o simplemente porque les gustaba más así. La propuesta era radical para la industria de la comida rápida en los años 90: ingredientes frescos, cocinados diariamente, sin conservantes, en porciones generosas y personalizables. El arroz con cilantro y lima es quizás el elemento más icónico del bowl estilo Chipotle - una preparación que los fanáticos de la cadena han intentado replicar durante décadas en casa. El éxito del burrito bowl demostró que la comida Tex-Mex podía reinventarse para satisfacer los gustos de consumidores más conscientes de la salud sin perder su esencia sabrosa y reconfortante. Chipotle se convirtió en un fenómeno cultural que cambió para siempre las expectativas de los consumidores sobre la comida rápida.
Coût estimé
10.00€
Coût total
5.00€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
450
Calories
30g
Protéines
50g
Glucides
16g
Lipides
7g
Fibres
680mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Prepara el arroz con cilantro y lima: sofríe el arroz en aceite hasta dorar, añade caldo de pollo y cocina 18 minutos tapado. Al terminar, incorpora cilantro picado, jugo de lima y sal.

💡 Este arroz es el elemento más icónico del estilo Chipotle.
- 2
Marina el pollo con aceite, comino, orégano, ajo en polvo, sal, pimienta y un poco de chipotle en polvo. Asa en sartén bien caliente 5-6 minutos por lado hasta que esté dorado. Corta en tiras.

- 3
Calienta los frijoles negros con ajo, comino y sal hasta que estén cremosos. Saltea los granos de elote con mantequilla y sal hasta que estén ligeramente dorados.

- 4
Prepara el guacamole: machaca los aguacates con jugo de lima, cilantro picado, cebolla, jalapeño y sal. Prepara el pico de gallo: mezcla tomate, cebolla, jalapeño, cilantro y lima.

💡 El guacamole debe prepararse en el último momento para evitar que se oxide.
- 5
Ensambla el bowl: base de arroz, frijoles a un lado, pollo asado, maíz salteado, pico de gallo, guacamole y crema agria encima. Sirve con gajos de lima.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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