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Bol-Burrito façon Chipotle
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Bol-Burrito façon Chipotle

45 min (25 préparation + 20 cuisson) Facile 2 portions Tex-Mex
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 25 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Bol de riz, haricots, poulet grillé, maïs et guacamole façon Chipotle, typique de la cuisine Tex-Mex.

À propos de cette recette

Toutes les saveurs d'un burrito dans un format de bol : riz au coriandre et citron vert, haricots noirs, poulet grillé, maïs, pico de gallo, guacamole et crème fraîche épaisse. La version sans tortilla du burrito qui a conquis des millions de personnes à travers le monde.

Histoire et origine

Le bol-burrito (ou burrito bowl, le burrito déconstruit en bol) est l'une des créations les plus intelligentes et les plus réussies de la chaîne Chipotle Mexican Grill, fondée par Steve Ells à Denver, dans le Colorado, en 1993. Ells, qui avait étudié au Culinary Institute of America, voulait apporter les saveurs authentiques de la cuisine mexicaine et tex-mex à un format de restauration rapide sans sacrifier la qualité des ingrédients. Le bol-burrito est né d'une observation simple mais géniale : beaucoup de gens préféraient manger le contenu du burrito sans la tortilla, que ce soit pour des raisons de santé, dans le cadre d'un régime pauvre en glucides, ou tout simplement parce qu'ils l'appréciaient davantage ainsi. La proposition était radicale pour l'industrie de la restauration rapide des années 1990 : des ingrédients frais, cuisinés chaque jour, sans conservateurs, en portions généreuses et personnalisables. Le riz au coriandre et au citron vert est sans doute l'élément le plus emblématique du bol façon Chipotle — une préparation que les fans de la chaîne tentent de reproduire depuis des décennies chez eux. Le succès du bol-burrito a prouvé que la cuisine tex-mex pouvait se réinventer pour satisfaire les goûts de consommateurs plus soucieux de leur santé, sans perdre son essence savoureuse et réconfortante. Chipotle est devenu un phénomène culturel qui a changé à jamais les attentes des consommateurs vis-à-vis de la restauration rapide.

Coût estimé

8.94€

Coût total

4.47€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

450

Calories

30g

Protéines

50g

Glucides

16g

Lipides

7g

Fibres

680mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Préparez le riz au coriandre et citron vert : faites revenir le riz dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré, ajoutez le bouillon de poulet et faites cuire 18 minutes à couvert. À la fin, incorporez le coriandre haché, le jus de citron vert et le sel.

    Étape 1

    💡 Ce riz est l'élément le plus emblématique du style Chipotle.

  2. 2

    Faites mariner le poulet avec de l'huile, du cumin, de l'origan, de l'ail en poudre, du sel, du poivre et un peu de piment chipotle en poudre. Saisissez-le dans une poêle bien chaude 5 à 6 minutes par face jusqu'à ce qu'il soit doré. Coupez-le en lanières.

    Étape 2
  3. 3

    Réchauffez les haricots noirs avec de l'ail, du cumin et du sel jusqu'à ce qu'ils soient crémeux. Faites sauter les grains de maïs avec du beurre et du sel jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

    Étape 3
  4. 4

    Préparez le guacamole : écrasez les avocats avec du jus de citron vert, du coriandre haché, de l'oignon, du jalapeño et du sel. Préparez le pico de gallo : mélangez la tomate, l'oignon, le jalapeño, le coriandre et le citron vert.

    Étape 4

    💡 Le guacamole doit être préparé au tout dernier moment pour éviter qu'il ne s'oxyde.

  5. 5

    Assemblez le bol : une base de riz, les haricots sur un côté, le poulet grillé, le maïs sauté, le pico de gallo, le guacamole et la crème fraîche épaisse par-dessus. Servez avec des quartiers de citron vert.

    Étape 5

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Quelle est la différence entre un bol-burrito et un vrai burrito ?

Le bol-burrito reprend exactement les mêmes garnitures qu'un burrito — riz, haricots, viande, maïs, pico de gallo, guacamole et crème fraîche épaisse — mais servies dans un bol au lieu d'être enveloppées dans une tortilla de blé. C'est le burrito déconstruit, plus léger et plus pauvre en glucides.

Pourquoi le riz au coriandre et citron vert est-il si important ?

C'est l'élément le plus emblématique du style Chipotle. On fait revenir le riz dans un peu d'huile, on le cuit dans du bouillon de poulet, puis on y incorpore du coriandre frais haché, du jus de citron vert et du sel en fin de cuisson. Cette touche d'acidité et de fraîcheur fait toute la différence.

Puis-je remplacer le poulet par une autre viande ?

Bien sûr. Le bœuf émincé, le porc effiloché ou même une option végétarienne à base de haricots et de légumes grillés fonctionnent parfaitement. Le principe du bol-burrito est justement d'être personnalisable selon vos envies.

Quand faut-il préparer le guacamole ?

Au tout dernier moment, juste avant de servir, pour éviter qu'il ne s'oxyde et ne noircisse. Le jus de citron vert aide à ralentir l'oxydation, mais un guacamole fraîchement préparé reste toujours le meilleur.

Ce plat se conserve-t-il pour un repas à emporter ?

Oui, à condition de garder le guacamole et le pico de gallo à part. Le riz, les haricots, le poulet et le maïs se conservent très bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours ; il suffit d'ajouter les garnitures fraîches au moment de déguster.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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