
Bol-Burrito façon Chipotle
Bol de riz, haricots, poulet grillé, maïs et guacamole façon Chipotle, typique de la cuisine Tex-Mex.
À propos de cette recette
Toutes les saveurs d'un burrito dans un format de bol : riz au coriandre et citron vert, haricots noirs, poulet grillé, maïs, pico de gallo, guacamole et crème fraîche épaisse. La version sans tortilla du burrito qui a conquis des millions de personnes à travers le monde.
Histoire et origine
Le bol-burrito (ou burrito bowl, le burrito déconstruit en bol) est l'une des créations les plus intelligentes et les plus réussies de la chaîne Chipotle Mexican Grill, fondée par Steve Ells à Denver, dans le Colorado, en 1993. Ells, qui avait étudié au Culinary Institute of America, voulait apporter les saveurs authentiques de la cuisine mexicaine et tex-mex à un format de restauration rapide sans sacrifier la qualité des ingrédients. Le bol-burrito est né d'une observation simple mais géniale : beaucoup de gens préféraient manger le contenu du burrito sans la tortilla, que ce soit pour des raisons de santé, dans le cadre d'un régime pauvre en glucides, ou tout simplement parce qu'ils l'appréciaient davantage ainsi. La proposition était radicale pour l'industrie de la restauration rapide des années 1990 : des ingrédients frais, cuisinés chaque jour, sans conservateurs, en portions généreuses et personnalisables. Le riz au coriandre et au citron vert est sans doute l'élément le plus emblématique du bol façon Chipotle — une préparation que les fans de la chaîne tentent de reproduire depuis des décennies chez eux. Le succès du bol-burrito a prouvé que la cuisine tex-mex pouvait se réinventer pour satisfaire les goûts de consommateurs plus soucieux de leur santé, sans perdre son essence savoureuse et réconfortante. Chipotle est devenu un phénomène culturel qui a changé à jamais les attentes des consommateurs vis-à-vis de la restauration rapide.
Coût estimé
8.94€
Coût total
4.47€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
450
Calories
30g
Protéines
50g
Glucides
16g
Lipides
7g
Fibres
680mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Préparez le riz au coriandre et citron vert : faites revenir le riz dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré, ajoutez le bouillon de poulet et faites cuire 18 minutes à couvert. À la fin, incorporez le coriandre haché, le jus de citron vert et le sel.

💡 Ce riz est l'élément le plus emblématique du style Chipotle.
- 2
Faites mariner le poulet avec de l'huile, du cumin, de l'origan, de l'ail en poudre, du sel, du poivre et un peu de piment chipotle en poudre. Saisissez-le dans une poêle bien chaude 5 à 6 minutes par face jusqu'à ce qu'il soit doré. Coupez-le en lanières.

- 3
Réchauffez les haricots noirs avec de l'ail, du cumin et du sel jusqu'à ce qu'ils soient crémeux. Faites sauter les grains de maïs avec du beurre et du sel jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

- 4
Préparez le guacamole : écrasez les avocats avec du jus de citron vert, du coriandre haché, de l'oignon, du jalapeño et du sel. Préparez le pico de gallo : mélangez la tomate, l'oignon, le jalapeño, le coriandre et le citron vert.

💡 Le guacamole doit être préparé au tout dernier moment pour éviter qu'il ne s'oxyde.
- 5
Assemblez le bol : une base de riz, les haricots sur un côté, le poulet grillé, le maïs sauté, le pico de gallo, le guacamole et la crème fraîche épaisse par-dessus. Servez avec des quartiers de citron vert.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Quelle est la différence entre un bol-burrito et un vrai burrito ?
Pourquoi le riz au coriandre et citron vert est-il si important ?
Puis-je remplacer le poulet par une autre viande ?
Quand faut-il préparer le guacamole ?
Ce plat se conserve-t-il pour un repas à emporter ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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