
Flautas Tex-Mex au fromage
Flautas (tacos roulés frits) de maïs garnies de poulet Tex-Mex, nappées de cheddar fondu. Prêtes en 55 minutes.
À propos de cette recette
Flautas (tacos roulés frits) de tortilla de maïs garnies de poulet assaisonné à la façon Tex-Mex, frites puis nappées d'une généreuse couche de cheddar fondu, de crème fraîche épaisse, de guacamole et de pico de gallo. Une version texane des flautas mexicaines, plus copieuse et plus fromagère.
Histoire et origine
Les flautas existent dans la cuisine mexicaine depuis le XIXe siècle ; elles sont nées dans le Bajío et le centre du pays comme une manière ingénieuse d'accommoder les restes de poulet ou de bœuf, roulés dans des tortillas de maïs puis frits. La version Tex-Mex des flautas représente une évolution substantielle qui reflète la philosophie culinaire de la frontière : si quelque chose est bon, davantage de fromage et davantage d'assaisonnements le rendent meilleur. Au Texas, les flautas se distinguent de la version mexicaine principalement par l'emploi d'épices comme le chile en poudre composé, le cumin en abondance et l'ail en poudre pour relever le poulet, et surtout par la couverture de cheddar fondu qui couronne les flautas déjà frites. Cette technique consistant à faire fondre du fromage sur les flautas est totalement étrangère à la tradition mexicaine, mais absolument caractéristique des restaurants Tex-Mex du Texas, où le fromage fondu est l'élément unificateur de presque tous les plats. Les restaurants de San Antonio et d'Austin qui ont popularisé les flautas Tex-Mex dans les années 1970 et 1980 ont commencé à les servir par assiettes de trois ou quatre unités avec des garnitures américanisées comme la crème fraîche épaisse, le guacamole industriel et le pico de gallo. La différence fondamentale avec les flautas mexicaines réside également dans la taille : les Tex-Mex sont plus grandes, plus garnies et plus consistantes, pensées comme un plat principal plutôt que comme un en-cas. Cette générosité des portions est un autre trait distinctif de la culture culinaire texane.
Coût estimé
22.30€
Coût total
5.58€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
520
Calories
30g
Protéines
40g
Glucides
28g
Lipides
4g
Fibres
720mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites cuire les blancs de poulet dans de l'eau salée avec de l'oignon et de l'ail pendant 20 minutes. Laissez refroidir et effilochez-les finement. Assaisonnez avec le mélange d'épices à tacos, le cumin, l'origan, le sel et le poivre.

- 2
Préparez le pico de gallo : mélangez la tomate, l'oignon, le jalapeño, la coriandre et le citron vert. Réservez.

- 3
Réchauffez les tortillas de maïs au micro-ondes. Déposez le poulet effiloché à l'extrémité de chaque tortilla et roulez bien serré. Fixez avec un cure-dent.

- 4
Faites frire les flautas dans l'huile à 175 °C pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Retirez les cure-dents et déposez-les sur du papier absorbant.

💡 Maintenez la température de l'huile constante pour un dorage uniforme.
- 5
Disposez les flautas dans un plat allant au four. Couvrez généreusement de cheddar et de Monterey Jack râpés. Enfournez à 200 °C pendant 5 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.

- 6
Servez les flautas nappées de fromage fondu avec de la crème fraîche épaisse, du guacamole et le pico de gallo que vous avez préparé. Décorez de jalapeños au vinaigre.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Quelle est la différence entre les flautas et les taquitos ?
Puis-je utiliser du poulet rôti déjà cuit pour gagner du temps ?
Comment empêcher que les tortillas se cassent au moment de rouler ?
Par quoi remplacer le Monterey Jack en France ?
Comment obtenir un pico de gallo bien équilibré ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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