Ir al contenido principal
Joroches dello Yucatán
Street FoodMedioGratis

Joroches dello Yucatán

50 min (20 preparazione + 30 cottura) Medio 4 Porzioni Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 30 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
Compartir:
Palline di masa ripiene di semi di zucca, cotte in brodetto di pomodoro con habanero ed epazote.

Su questa ricetta

Palline di masa di mais ripiene di semi di zucca (pepita) macinati, cotte in un brodetto aromatico di pomodoro con chile habanero ed epazote. Un antojito yucateco di profonde origini maya.

Storia e origine

I joroches sono uno degli antojitos più rappresentativi e meno conosciuti fuori dalla Penisola dello Yucatán. La loro origine risale all'epoca precolombiana, quando i maya dominavano queste terre e svilupparono una gastronomia sofisticata basata sugli ingredienti che l'ambiente naturale offriva loro: mais, chile, zucca ed erbe aromatiche. La parola "joroche" proviene dal maya e designa queste piccole palline di masa preparate con nixtamal macinato e ripiene di semi di zucca (pepita) tostati e macinati, un ingrediente sacro per la civiltà maya che ancora oggi resta fondamentale nella cucina yucateca. La pepita, conosciuta in maya come "sikil", era considerata un cibo degli dèi e veniva utilizzata sia nei piatti quotidiani sia nelle offerte cerimoniali. Ciò che rende unico questo antojito è la cottura: a differenza di altri antojitos messicani che vengono fritti o arrostiti, i joroches si cuociono direttamente in un brodetto preparato con pomodoro, cipolla, aglio e l'inconfondibile chile habanero, che apporta la sua caratteristica intensità e il suo aroma floreale. L'epazote — un'altra erba sacra per i maya — profuma il brodo e aggiunge una complessità aromatica davvero inconfondibile. Oggi i joroches sopravvivono soprattutto nei mercati e nelle case dell'entroterra dello Yucatán, in particolare nei dintorni di Mérida, Valladolid e nei villaggi maya della parte orientale dello stato. Fanno parte del patrimonio culinario immateriale del Messico, testimonianza viva di secoli di tradizione gastronomica che merita di essere conosciuta e preservata oltre i confini della penisola.

Costo stimato

8.06€

Costo totale

2.02€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

290

Calorie

9g

Proteine

40g

Carboidrati

11g

Grassi

4.5g

Fibre

520mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Tosta i semi di zucca (pepitas) su un comal o una padella asciutta a fuoco medio, mescolandoli continuamente per 3-4 minuti finché non sono dorati. Lasciali raffreddare e macinali nel molcajete o nel robot fino a ottenere una pasta grossolana.

    Paso 1
  2. 2

    Prendi porzioni di masa grandi come una noce e appiattisci ognuna nel palmo. Metti un cucchiaino di pepita macinata al centro, chiudi la masa formando una pallina ben sigillata. Ripeti fino a esaurire la masa.

    Paso 2
  3. 3

    Per il caldillo: frulla i pomodori con la cipolla, l'aglio e il chile habanero fino a ottenere una salsa liscia.

    Paso 3

    💡 Se preferisci meno piccante, togli i semi e le venature dell'habanero prima di frullare.

  4. 4

    Scalda lo strutto in una pentola media a fuoco medio-alto. Versa la salsa frullata e falla soffriggere per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non cambia colore e si concentra.

    Paso 4
  5. 5

    Aggiungi l'acqua alla pentola, condisci con sale e unisci i rametti di epazote. Porta a ebollizione.

    Paso 5
  6. 6

    Incorpora con cura le palline di masa nel caldillo bollente. Riduci il fuoco a medio-basso e cuoci per 15-18 minuti, finché la masa non è cotta e le palline non galleggiano.

    Paso 6

    💡 Non mescolare troppo perché le palline non si rompano.

  7. 7

    Aggiusta di sale il caldillo. Le palline devono essere sode ma morbide al morso, con la masa ben cotta.

    Paso 7
  8. 8

    Servi i joroches in ciotole fonde con abbondante caldillo caldo. Accompagna con tortillas di mais appena fatte.

    Paso 8

Hai provato questa ricetta?

Raccontaci com'è venuta. Il tuo parere aiuta altri cuochi.

Lascia una recensione

Valuta questa ricetta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

Leggi di più

Ricette correlate

Guide correlate

Scopri di più su questi ingredienti e piatti

¿Te gustó esta receta?

Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.

Sígueme en TikTok