Gelatina di mais oaxaqueña, dolce preispanico, tipico di Oaxaca. Pronto in 40 minuti.
Su questa ricetta
Gelatina preispanica di mais oaxaqueña, preparata con masa di mais, zucchero, cannella e colorante naturale. Dolce ancestrale zapoteco.
Storia e origine
Il nicuatole è uno dei dolci più antichi del Messico, con radici che affondano direttamente nell'epoca preispanica zapoteca. Il suo nome deriva dal náhuatl "necuatl", che combina "necutli" (miele) e "atolli" (atole), letteralmente "atole di miele". Questo dolce è essenzialmente un atole denso che si lascia rapprendere fino a formare una gelatina soda, e la sua preparazione è rimasta praticamente immutata per secoli. A Oaxaca, il nicuatole è molto più di un dolce: è un elemento rituale che compare nelle offerte del Día de Muertos, nei matrimoni, nelle mayordomías e nelle feste patronali. Le cuoche oaxaqueñe preparano il nicuatole macinando mais nixtamalizado fino a ottenere una masa fine che si scioglie in acqua, si filtra e si cuoce a fuoco lento con zucchero e cannella finché non si addensa notevolmente. Il composto si versa in stampi di terracotta e si lascia raffreddare fino a rapprendersi in una consistenza simile alla gelatina, ma con la particolare tessitura che le conferisce l'amido di mais.
Costo stimato
5,47 €
Costo totale
0,68 €
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
150
Calorie
2g
Proteine
34g
Carboidrati
1g
Grassi
1g
Fibre
80mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Sciogli la masa di mais nell'acqua, mescolando bene perché non restino grumi. Filtra il composto.

- 2
Versa il composto filtrato in una pentola insieme allo zucchero e alla stecca di cannella.

- 3
Cuoci a fuoco medio, mescolando continuamente con un cucchiaio di legno, per 20-25 minuti finché non si addensa notevolmente e non si stacca dalle pareti della pentola.

💡 Non smettere di mescolare, per evitare i grumi e che si attacchi.
- 4
Togli la cannella. Se vuoi dare colore, aggiungi il colorante rosso naturale e mescola bene.

- 5
Versa in uno stampo o in una teglia unta. Liscia la superficie con un cucchiaio bagnato.

- 6
Lascia raffreddare completamente a temperatura ambiente (2-3 ore) finché non si rassoda. Taglia in porzioni rettangolari per servire.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.250 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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