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돼지 등뼈 검은콩 칼도
수프·국물 요리쉬움무료

돼지 등뼈 검은콩 칼도

135 min (15 준비 + 120 조리) 쉬움 6 인분 Sur
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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검은콩에 돼지 등뼈와 에파소테를 넣고 푹 끓인 멕시코 시골의 든든한 국물 요리예요.

이 레시피에 대해

돼지 등뼈 검은콩 칼도(caldo de frijol con espinazo)는 검은콩에 돼지 등뼈, 에파소테(epazote), 세라노(serrano) 고추를 넣고 푹 끓인 든든한 수프예요. 소박하지만 깊은 맛을 내는 멕시코 시골 음식이에요. 돼지 등뼈를 오래 고아 국물을 내는 점은 감자탕을 떠올리게 해요.

역사와 유래

돼지 등뼈 검은콩 칼도는 멕시코 시골의 일상 음식을 잘 보여 주는 요리예요. 게레로, 오아하카, 베라크루스, 푸에블라 같은 주의 농촌에서는 돼지에서 가장 값싼 부위 가운데 하나인 등뼈가 오래 끓이는 요리의 주인공이 되어 깊은 맛을 내요. 돼지 등뼈, 즉 척추뼈에는 뼈와 골수, 그리고 맛이 좋은 살코기가 조금씩 붙어 있어서 오래 끓이면 콜라겐과 감칠맛이 국물로 다 우러나요. 이 자연스러운 젤라틴이 콩을 부드럽고 크리미하게 만들고 국물에 진한 바디감을 줘요. 몇 시간 동안 함께 끓이며 이 맛을 머금은 검은콩까지 더해지면, 재료를 단순히 더한 것 이상의 맛이 나요. 이 요리의 핵심 양념은 에파소테예요. 석유와 민트를 떠올리게 하는 강한 향을 지닌 멕시코 허브로, 검은콩과 찰떡궁합이에요. 에파소테가 빠지면 이 칼도는 개성을 절반쯤 잃어요. 세라노 고추는 돼지기름의 고소함과 대비되는 산뜻한 매운맛을 더해요. 도시락으로, 시장의 폰다(fonda, 서민 식당)에서, 시골 가정에서 갓 구운 옥수수 또띠아와 함께 먹는 음식이에요. 몸과 마음을 함께 채워 주는 이 요리는 멕시코의 좋은 맛에는 비싼 재료가 아니라 솜씨와 시간, 그리고 정성이 필요하다는 걸 알려 줘요.

예상 비용

₩32,707

총 비용

₩5,451

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

340

열량

28g

단백질

30g

탄수화물

14g

지방

9g

식이섬유

520mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    검은콩 300g을 넉넉한 물에 하룻밤 불려요. 물기를 빼고 씻어요.

    단계 1 – 돼지 등뼈 검은콩 칼도

    💡 시간이 없다면 통조림 콩을 잘 헹궈 쓰고, 끓이는 시간을 40분으로 줄여요.

  2. 2

    큰 냄비에 콩과 토막 낸 돼지 등뼈 800g을 넣어요. 물 3l를 붓고 끓어오르면 거품을 걷어 내요.

    단계 2 – 돼지 등뼈 검은콩 칼도
  3. 3

    양파 1/2개, 마늘 4쪽, 통 세라노 고추 2개, 소금을 넣어요. 불을 줄이고 뚜껑을 덮어 콩이 아주 부드러워질 때까지 90분 끓여요.

    단계 3 – 돼지 등뼈 검은콩 칼도

    💡 천천히 오래 끓여야 등뼈의 맛이 다 우러나요.

  4. 4

    생 에파소테 한 줌을 넣고 15분 더 끓여요. 맛을 보고 소금으로 간을 맞춰요.

    단계 4 – 돼지 등뼈 검은콩 칼도

    💡 에파소테를 너무 오래 끓이면 향이 날아가요.

  5. 5

    오목한 그릇에 등뼈와 국물, 콩을 함께 담아요. 따뜻한 또띠아와 라임을 곁들여 내요.

    단계 5 – 돼지 등뼈 검은콩 칼도

    💡 등뼈 속 골수는 별미예요. 작은 숟가락으로 파 먹어 보세요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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