생선과 채소에 멕시코만의 허브, 올리브와 케이퍼를 넣은 베라크루스식 소스로 끓인 생선 수프예요.
이 레시피에 대해
베라크루스식 칼도 라르고(caldo largo veracruzano)는 농어(robalo)나 레드 스내퍼(huachinango)를 큼직하게 썰어 채소, 멕시코만의 허브, 그리고 올리브와 케이퍼를 넣고 볶은 토마토 소스와 함께 끓인 생선 수프예요. 멕시코만의 깊은 맛이 가득해요.
역사와 유래
칼도 라르고는 멕시코의 대표적인 해안 주 가운데 하나인 베라크루스를 대표하는 생선 수프예요. 이름의 '라르고(길다)'는 오래 정성 들여 끓이는 조리법을 가리켜요. 생선 머리와 뼈로 기본 육수를 낸 다음 신선한 생선 토막, 채소, 허브를 넣고 바다의 맛을 최대한 끌어내도록 차분히 끓이지요. 베라크루스는 멕시코에서도 독특한 음식 정체성을 지닌 곳이에요. 식민지 시대에 토토나카와 올메카의 원주민 요리가 스페인, 아프리카 요리와 섞인 곳이기 때문이에요. 베라크루스 항구는 수 세기 동안 아메리카 대륙으로 들어오는 물자와 사람의 주요 관문이었고, 그래서 요리에 다양한 영향이 녹아 있어요. 올리브유, 올리브, 케이퍼, 아몬드는 스페인에서 들어와 멕시코만의 신선한 생선과 완벽하게 어우러졌어요. 에파소테와 오하 산타 같은 멕시코만의 허브는 칼도 라르고의 정체성을 이루는 재료예요. 특히 에파소테는 깊고 풀 향이 나며 살짝 아니스 같은 향으로 생선과 독특하게 어울려요. 오늘날 칼도 라르고는 베라크루스 항구, 보카델리오, 알바라도의 시장과 해산물 식당에서 맛볼 수 있고, 언제나 토스타다, 라임, 하바네로 고추 살사를 곁들여 내요.
예상 비용
₩22,956
총 비용
₩5,739
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
280
열량
32g
단백질
16g
탄수화물
10g
지방
3g
식이섬유
680mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
기본 육수를 만들어요. 냄비에 생선 머리와 뼈 1kg, 물 1.5l, 양파 반 개, 마늘 2쪽, 에파소테(epazote) 1줄기, 소금, 후추를 넣고 20분 끓인 뒤 걸러 두어요.

💡 생선 뼈가 없다면 질 좋은 시판 생선 육수를 써도 돼요.
- 2
같은 냄비에 올리브유 3큰술을 두르고 달궈요. 다진 양파 1개, 마늘 3쪽, 길게 썬 할라피뇨 2개를 넣고 5분 볶아요.

- 3
껍질 벗겨 다진 토마토 3개, 그린 올리브 12개, 케이퍼 2큰술, 오레가노 1작은술, 월계수 잎 1장을 넣어요. 토마토가 뭉개질 때까지 8분 끓여요.

💡 올리브와 케이퍼가 베라크루스식의 상징이에요.
- 4
걸러 둔 육수를 붓고 끓여요. 깍둑썬 중간 크기 감자 2개와 동그랗게 썬 당근 1개를 넣고 12분 끓여요.

- 5
큼직하게 썬 농어나 레드 스내퍼 600g을 넣어요. 생선이 부서지지 않게 너무 젓지 말고 8분 끓여요. 소금으로 간을 맞춰 토스타다, 라임, 핫소스와 함께 내요.

💡 생선은 너무 익히지 말고 촉촉하게 익혀야 해요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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