생옥수수 반죽에 라하스, 치즈, 살사 베르데를 넣어 작게 싼 미초아칸의 미니 타말레예요.
이 레시피에 대해
찬차미토스(chanchamitos)는 생옥수수로 만든 반죽에 라하스(구워 채 썬 고추), 치즈, 살사 베르데를 넣어 작게 싼 미초아칸(Michoacán)의 미니 타말레예요.
역사와 유래
찬차미토스는 미초아칸에서 시작된 미니 타말레로, 작은 크기와 함께 말린 닉스타말 반죽이 아니라 갓 딴 연한 옥수수로 반죽을 만든다는 점이 특징이에요. 이름은 푸레페차어에서 왔고 '감싼 작은 타말레'라는 뜻이라는 설이 있어요. 보통 타말레보다 훨씬 작아서 주먹만 한 크기예요. 찬차미토스의 전통은 미초아칸 고원의 푸레페차 공동체, 특히 친춘찬, 키로가, 산타페 데 라 라구나 같은 파츠쿠아로 호숫가 마을에 깊이 뿌리내리고 있어요. 다른 타말레와 달리 연한 옥수수 알을 떼어 갈아 반죽을 만들기 때문에, 일반 반죽보다 더 부드럽고 촉촉하며 은은한 단맛이 나요. 고전적인 속은 포블라노 고추 라하스에 프레시 치즈(queso fresco)와 살사 베르데를 넣은 것이고, 콩이나 살사 로하에 버무린 닭고기를 넣기도 해요. 연한 옥수수가 나오는 우기(7-9월)에 주로 만드는 제철 간식이라, 호숫가 마을의 수호성인 축제에서는 빠지지 않는 먹거리예요. 찐빵을 떠올리게 하는 폭신한 찐 반죽이지만, 맛은 옥수수의 단맛이 훨씬 진해요.
예상 비용
₩28,017
총 비용
₩2,335
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
220
열량
7g
단백질
28g
탄수화물
10g
지방
3g
식이섬유
350mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
연한 옥수수 8개의 알을 떼어 푸드 프로세서에 갈아요. 마사(옥수수 반죽)를 쓴다면 600g에 우유 200ml를 섞어요.

💡 연한 생옥수수를 써야 정통 식감이 나요.
- 2
반죽에 녹인 라드 100g, 소금, 베이킹파우더를 넣고 섞어요.

- 3
포블라노(poblano) 고추 3개를 구워 껍질을 벗기고 길게 채 썰어요. 깍둑썬 프레시 치즈 150g과 섞어요.

- 4
살사 베르데를 만들어요. 토마티요 6개와 세라노(serrano) 고추 2개를 삶은 뒤 고수, 양파, 소금과 함께 믹서에 갈아요.

- 5
물에 불린 옥수수 껍질에 반죽을 펴 발라요. 라하스와 치즈, 살사를 올리고 작은 꾸러미 모양으로 싸요.

- 6
찜기에서 40-45분간 쪄요. 살사 베르데를 더 곁들여 내요.

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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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