본문으로 건너뛰기
새우 타말레
타말레어려움무료

새우 타말레

135 min (60 준비 + 75 조리) 어려움 6 인분 Sinaloa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
공유:
옥수수 반죽에 토마토와 고추 소스로 볶은 새우를 채워 찐, 태평양 연안의 타말레예요.

이 레시피에 대해

새우 타말레(tamales de camarón)는 시날로아와 나야리트에서 즐겨 먹는 타말레(tamal)예요. 옥수수 반죽에 토마토와 고추 소스로 볶은 새우를 채워 옥수수 껍질에 싸서 쪄요. 멕시코 태평양 연안의 해안 전통이 담긴 요리예요. 마사 아리나(masa harina)와 말린 옥수수 껍질은 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.

역사와 유래

새우 타말레는 멕시코 태평양 연안, 그중에서도 시날로아와 나야리트의 해안 요리를 가장 아름답게 보여 주는 음식 가운데 하나예요. 이곳에서는 태평양의 싱싱한 새우를 쉽게 구할 수 있어, 수백 년에 걸쳐 풍부하고 다양한 해산물 요리가 발달했어요. 새우 타말레는 메소아메리카의 타말레 전통과 바다의 풍요가 완벽하게 만난 결과예요. 타말레는 메소아메리카에서 아주 오랜 역사를 지닌 음식으로, 여러 문화가 옥수수 반죽을 잎에 싸서 익히는 방식을 음식을 들고 다니고 보관하는 방법으로 발전시켰어요. 태평양 연안에서는 나야리트부터 시날로아까지 살던 코라, 위촐, 마요 원주민들이 바다가 넉넉히 내어 주는 해산물을 반죽 요리에 넣기 시작했다고 해요. 멕시코 태평양의 새우, 특히 캘리포니아만의 흰다리새우는 맛과 식감, 자연스러운 단맛으로 높이 평가받아요. 마사틀란, 산블라스, 테픽의 시장에서는 새우 타말레가 일상적인 음식이라, 이른 새벽부터 찜기에서 막 꺼낸 타말레의 향이 시장을 가득 채워요. 반죽은 부드럽고 폭신하면서도 단단한 완벽한 농도로 만들어야 하고, 새우 소는 붉은 고추, 토마티요로 만든 초록 살사, 또는 토마토와 향신료만으로 만들 수 있어요. 옥수수 껍질에 싸서 1시간 가까이 찌는데, 반죽이 김과 소의 즙을 머금으면서 타말레만이 낼 수 있는 식감과 맛이 생겨요. 쪄서 먹는 반죽이라는 점에서 한국의 찐빵을 떠올리게 하지만, 맛은 전혀 달라요.

예상 비용

₩32,321

총 비용

₩5,387

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

360

열량

18g

단백질

48g

탄수화물

12g

지방

4g

식이섬유

620mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    말린 옥수수 껍질 24장을 뜨거운 물에 30분간 담가 부드럽고 유연하게 해요.

    단계 1 – 새우 타말레

    💡 접시를 위에 올려 두면 껍질이 물에 잘 잠겨요.

  2. 2

    반죽을 만들어요. 라드 150g을 폭신해질 때까지 휘핑해요. 옥수수 반죽 500g, 새우 육수(또는 소금물) 240ml, 소금 1작은술, 베이킹파우더 1작은술을 넣어요. 반죽이 부드럽고 손에서 잘 떨어질 때까지 치대요. 작은 반죽 한 덩이를 물에 떨어뜨려 떠오르면 완성이에요.

    단계 2 – 새우 타말레

    💡 충분히 휘핑한 반죽이 폭신한 타말레의 비결이에요.

  3. 3

    소를 만들어요. 구운 토마토 3개, 불린 안초(ancho) 고추 2개, 마늘 2쪽, 소금을 믹서에 갈아요. 기름에 5분간 볶아요. 껍질과 내장을 뺀 새우 400g을 썰어 넣고 3분간 익혀요. 간을 맞추고 식혀요.

    단계 3 – 새우 타말레

    💡 새우를 너무 오래 익히지 마세요. 타말레 안에서 마저 익어요.

  4. 4

    껍질마다 가운데에 반죽을 2큰술씩 펴 발라요. 가운데에 새우 소를 1큰술 올려요. 껍질 양옆을 가운데로 접고, 아래쪽을 위로 접어 올려요.

    단계 4 – 새우 타말레

    💡 김이 잘 돌도록 위쪽은 열어 두세요.

  5. 5

    찜기에 물을 붓고 타말레를 세워 담아요. 남은 껍질과 면포로 덮어요. 60-75분간 쪄요. 반죽이 껍질에서 쉽게 떨어지면 다 익은 거예요.

    단계 5 – 새우 타말레

    💡 처음 45분 동안은 찜기 뚜껑을 열지 마세요.

  6. 6

    5분간 두었다가 내요. 살사 베르데나 살사 로하, 라임을 곁들여요.

    단계 6 – 새우 타말레

이 레시피로 만들어 보셨나요?

한 번만 누르면 평가할 수 있어요. 회원가입은 필요 없습니다.

또는 리뷰 쓰기

이 레시피 평가하기

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

더 읽기

관련 레시피

관련 가이드

이 재료와 요리에 대해 더 알아보기

이 레시피, 마음에 드셨나요?

TikTok에서 멕시코 요리 레시피와 맛집 영상을 만나 보세요. 새 소식은 이메일로도 보내 드립니다.

TikTok 팔로우