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검은콩 클레몰레
수프·국물 요리보통무료

검은콩 클레몰레

60 min (20 준비 + 40 조리) 보통 6 인분 Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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물라토 고추와 안초 고추로 맛을 낸 걸쭉한 검은콩 수프예요. 푸에블라 지역의 소박한 별미예요.

이 레시피에 대해

클레몰레(clemole de frijol)는 검은콩을 물라토(mulato) 고추, 안초(ancho) 고추, 토마토, 향신료와 함께 끓여 걸쭉하게 만든 수프예요. 나우아족의 오래된 스튜에서 이어진 푸에블라식 클레몰레로, 몰레를 만드는 기법과 수프가 만난 듯한 요리지요. 말린 멕시코 고추는 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.

역사와 유래

클레몰레는 멕시코 중부 요리에서 가장 오래된 스튜 가운데 하나로, 푸에블라, 베라크루스, 오아하카의 나우아족 전통에 깊은 뿌리를 두고 있어요. 이름은 '고추 소스'라는 뜻의 나우아틀어 '칠몰리(chilmolli)'에서 왔다고 알려져 있어요. 어원상 몰레와 가까운 사이지만 만드는 법과 농도는 달라요. 몰레보다 국물이 많고, 단순한 수프보다는 향신료가 진해서 큰 잔치나 마을 행사에서 여럿이 나눠 먹기 좋은 음식이에요. 푸에블라식 검은콩 클레몰레에는 이 지역을 대표하는 말린 고추인 물라토 고추와 안초 고추가 들어가요. 여기에 토마토, 마늘, 양파, 큐민과 정향을 더하고, 삶은 검은콩을 양념 국물에 넣어 끓이면 거의 스튜에 가까운 묵직한 질감이 돼요. 몰레 네그로를 살짝 떠올리게 하는 복합적인 맛에 콩의 든든함이 더해지지요. 푸에블라 산간 마을에서는 결혼식, 세례식, 망자의 날에 장작불 위 커다란 토기 냄비에 몇 시간씩 끓여 낸다고 해요. 인내와 손맛이 필요한 음식이에요. 보통 따뜻한 또띠아나 라하스 타말레를 곁들여 먹어요. 검은콩 클레몰레는 있는 재료를 알뜰하게 살리는 살림 요리의 좋은 예예요. 영양가 있고 저렴하면서도 맛이 깊어 오랫동안 푸에블라 사람들의 식탁을 지켜 왔고, 요즘은 전통 요리사와 젊은 셰프들이 다시 주목하고 있어요.

예상 비용

₩14,712

총 비용

₩2,452

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

285

열량

14g

단백질

46g

탄수화물

6g

지방

12g

식이섬유

520mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    물라토 고추 3개와 안초 고추 2개의 꼭지, 씨, 심을 제거하고 코말이나 마른 팬에 앞뒤로 20초씩 구워요. 뜨거운 물에 20분간 담가 부드럽게 불려요.

    단계 1 – 검은콩 클레몰레

    💡 고추를 태우면 클레몰레가 써지니 주의하세요.

  2. 2

    토마토 3개와 양파 1/2개를 코말에 구워요. 불린 고추, 마늘 2쪽, 정향 1개, 큐민 1/2작은술과 함께 믹서에 갈아요. 고추 불린 물을 조금씩 넣어 농도를 맞춰요.

    단계 2 – 검은콩 클레몰레
  3. 3

    냄비에 라드 2큰술을 달궈요. 간 소스를 넣고 중강불에서 8분간 저어 가며 볶아요. 색이 짙어지고 맛이 농축되면 돼요.

    단계 3 – 검은콩 클레몰레

    💡 소스를 볶는 이 과정이 클레몰레의 깊은 맛을 좌우해요.

  4. 4

    삶은 검은콩 800g을 삶은 물과 함께 넣어요(국물은 모두 합쳐 약 1.5L). 잘 섞고 중불에서 25분간 끓여요.

    단계 4 – 검은콩 클레몰레
  5. 5

    물이나 육수로 원하는 농도를 맞추고 소금으로 간해요. 그릇에 담아 따뜻한 또띠아와 함께 내요.

    단계 5 – 검은콩 클레몰레

    💡 푸에블라에서는 먹기 전에 치차론(chicharrón, 돼지껍질 튀김)을 한 조각 올리는 게 전통이에요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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