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멕시코식 옥수수 크림수프
수프·국물 요리쉬움

멕시코식 옥수수 크림수프

40 min (15 준비 + 25 조리) 쉬움 6 인분 전국
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 2월 4일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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옥수수 알갱이를 곱게 갈아 만든 부드러운 크림수프에 포블라노 고추를 곁들였어요. 40분이면 완성돼요.

이 레시피에 대해

옥수수 크림수프(crema de elote)는 신선한 옥수수의 자연스러운 단맛을 살린, 벨벳처럼 부드럽고 포근한 수프예요. 옥수수 알갱이를 닭 육수와 함께 갈고 크림을 조금 더해 매끈하게 만들어요. 잘게 썬 포블라노(poblano) 고추, 에파소테(epazote), 통옥수수 알갱이를 곁들여 내면 좋아요. 가족 식사에도, 특별한 저녁에도 잘 어울리는 근사한 수프예요.

역사와 유래

옥수수 크림수프는 메소아메리카 문명에서 가장 중요한 재료였던 옥수수를 가장 순수하고 우아한 모습으로 즐기는 수프예요. 옥수수는 멕시코 중부에서 야생 테오신테를 길들여 탄생했다고 알려져 있고, 원주민들은 옥수수를 신성하게 여겼어요. 마야 키체족의 신화 '포폴 부(Popol Vuh)'에는 신들이 옥수수로 사람을 빚었다는 이야기가 나오지요. 이 수프는 연한 옥수수의 단맛을 살려 육수와 함께 곱게 갈아 벨벳 같은 질감을 내고, 포블라노 고추의 은은한 매운맛으로 대비를 줘요. 옥수수가 가장 달고 촉촉한 우기가 되면 멕시코 중부 곳곳의 식탁에 이 수프가 올라요. 크림을 한 줄 두르고, 통옥수수 알갱이와 신선한 에파소테 잎을 올려 한 숟가락마다 향이 퍼지게 내요.

예상 비용

₩12,077

총 비용

₩2,013

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

206

열량

19g

단백질

33g

탄수화물

8g

지방

4g

식이섬유

1093mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    날카로운 칼로 옥수수 알갱이를 떼어 내요. 장식용으로 알갱이를 한 줌 남겨 두어요.

    단계 1 – 멕시코식 옥수수 크림수프
  2. 2

    냄비에 버터를 넣고 중불에서 녹여요. 다진 양파와 마늘을 넣고 3분간 투명해질 때까지 볶아요.

    단계 2 – 멕시코식 옥수수 크림수프
  3. 3

    옥수수 알갱이(남겨 둔 것은 빼고)를 넣고 가끔 저어 가며 5분간 볶아요.

    단계 3 – 멕시코식 옥수수 크림수프
  4. 4

    닭 육수를 붓고 에파소테 줄기를 넣은 뒤 소금과 후추로 간해요. 한 번 끓으면 중약불로 줄여 15분간 끓여요.

    단계 4 – 멕시코식 옥수수 크림수프
  5. 5

    에파소테를 건져 내요. 수프를 믹서로 여러 번 나눠 아주 매끈해질 때까지 갈아요. 더 고운 질감을 원하면 체에 걸러요.

    단계 5 – 멕시코식 옥수수 크림수프
  6. 6

    수프를 다시 냄비에 붓고 약불에 올려요. 사워크림을 넣고 잘 섞어요. 간과 농도를 맞춰요(너무 되직하면 육수를 더 넣어요).

    단계 6 – 멕시코식 옥수수 크림수프
  7. 7

    포블라노 고추를 작게 깍둑썰어 남겨 둔 옥수수 알갱이와 함께 굽거나 볶아요.

    단계 7 – 멕시코식 옥수수 크림수프
  8. 8

    뜨거운 수프를 깊은 그릇에 담고 볶은 옥수수 알갱이와 포블라노 고추를 올려 내요.

    단계 8 – 멕시코식 옥수수 크림수프

    💡 맛을 더 진하게 하고 싶다면 옥수수 알갱이를 갈기 전에 코말이나 팬에 한 번 구워 주세요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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