오아하카식 몰레 네그로에 버무린 닭고기를 옥수수 반죽에 채워 구운 오아하카 엠파나다예요.
이 레시피에 대해
몰레 엠파나다(empanadas de mole)는 오아하카식 몰레 네그로(mole negro)에 버무린 찢은 닭고기를 옥수수 반죽에 채워 여민 뒤, 코말(comal)에 굽거나 기름에 튀긴 요리예요. 옥수수 반죽과 '소스의 왕' 몰레가 만난 근사한 조합이지요. 몰레 페이스트는 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.
역사와 유래
몰레 엠파나다는 멕시코 요리에서 가장 행복한 만남 가운데 하나예요. 원주민들이 수천 년 동안 써 온 닉스타말화한 옥수수 반죽이, 멕시코 소스의 왕으로 꼽히는 몰레와 만났지요. 엠파나다라는 형태는 스페인 정복과 함께 들어왔지만, 소와 옥수수 반죽은 완전히 스페인 정복 이전의 것이에요. 몰레 엠파나다의 전통이 가장 깊은 곳은 아마 오아하카일 거예요. 특히 수호성인 축제와 죽은 자의 날에 많이 만들어요. 초콜릿, 구운 고추, 여러 향신료가 어우러진 깊은 맛의 오아하카 몰레 네그로가 찢은 닭고기, 옥수수 반죽과 만나면 복합적이고 거부할 수 없는 맛이 나요. 오아하카의 시장에서는 여러 가지 엠파나다를 어디서나 볼 수 있어요. 가장 귀하게 여기는 건 몰레 네그로 엠파나다지만, 몰레 아마리요, 몰레 베르데, 타사호(얇게 저며 말린 소고기)를 넣은 것도 있어요. 굽는 방법도 다양해서, 라드를 조금 둘러 코말에 구워 겉은 바삭하고 속은 부드럽게 만들기도 하고, 기름에 완전히 튀기기도 해요. 집에서 몰레 엠파나다를 만들려면 직접 만든 것이든 품질 좋은 시판 제품이든 몰레가 있어야 해요. 수고할 만한 가치가 충분한 맛이에요.
예상 비용
₩24,769
총 비용
₩6,192
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
390
열량
24g
단백질
48g
탄수화물
14g
지방
4g
식이섬유
680mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
닭가슴살 300g을 삶아 결대로 찢어요. 몰레 네그로 200g(페이스트나 직접 만든 것)에 닭 육수를 조금 넣고 데워 되직한 소스를 만들어요. 닭고기를 따뜻한 몰레에 버무려요.

💡 몰레가 되직해야 반죽이 너무 젖지 않아요.
- 2
마사(옥수수 반죽) 500g에 소금, 라드 1큰술을 넣고 필요하면 미지근한 물을 더해 섞어요. 반죽은 부드럽되 달라붙지 않아야 해요.

- 3
반죽을 8개로 나눠 동그랗게 빚어요. 비닐 두 장 사이에 넣고 또띠아 프레스나 밀대로 지름 15-18cm로 눌러요. 찢어지지 않게 조금 도톰하게 남겨 두어요.

💡 엠파나다에는 3-4mm 두께가 가장 좋아요.
- 4
반죽 원판의 한쪽 절반에 몰레 닭고기 소를 2큰술씩 올려요. 반으로 접고 손가락으로 가장자리를 꼭꼭 눌러 여미면서 땋은 듯한 장식 테두리를 만들어요.

💡 잘 여며야 굽는 동안 벌어지지 않아요.
- 5
코말에 라드나 기름을 조금 두르고 중불로 달궈요. 엠파나다를 한 면에 4-5분씩, 반죽이 익고 살짝 노릇해질 때까지 구워요.

💡 더 바삭하게 먹고 싶다면 기름에 푹 담가 튀겨도 돼요.
- 6
크림, 부순 프레시 치즈, 살사 베르데나 살사 로하를 입맛에 맞게 곁들여 뜨겁게 내요.

이 레시피 평가하기

Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
더 읽기관련 레시피

오아하카 치즈 치차론
오아하카 치즈를 기름 없이 팬에 녹여 바삭하게 구운 치즈 칩이에요. 과카몰리, 살사와 함께 내요.

멕시코식 매콤 감자튀김
바삭한 감자튀김에 핫소스, 크림, 치즈, 차모이를 듬뿍 올린 멕시코식 길거리 간식이에요.

반데리야
소시지에 반죽을 입혀 튀기고 여러 소스를 뿌린 멕시코시티의 길거리 간식이에요.

치즈 치폴레 레예노
아도보에 절인 치폴레에 치즈를 채우고 달걀 튀김옷을 입혀 튀긴, 스모키하고 매콤한 전채 요리예요.
관련 가이드
이 재료와 요리에 대해 더 알아보기
이 레시피, 마음에 드셨나요?
TikTok에서 멕시코 요리 레시피와 맛집 영상을 만나 보세요. 새 소식은 이메일로도 보내 드립니다.
